進入秋季，父母別再讓娃這樣睡了，容易生病感冒不說，還耽誤長個

2020-08-25 媽媽靠譜說

立秋過後，這意味著我們已經逐漸進入了秋季，初秋的天氣情況雖然和夏季末差不多，但還是有一些微妙差異的。入秋後，晝夜長短開始發生變化，晝夜的溫度差也跟著增加了，有些地區早上和中午的溫差甚至達到了10度以上，如果家長們不注重溫度的變化，對寶寶日常生活方面進行調整，寶寶就很容易受到溫度變化的影響，出現一些不良反應，或者患病。

換季階段，為什麼寶寶的身體容易感到不適應？

其實不僅是入秋，有不少家長表示，孩子只要遇上夏秋、秋冬換季，就會出現不適感甚至患病。進入秋冬季節時，氣候會從溫暖逐漸走向寒冷，而寶寶自體調節能力還不夠成熟，面對氣候變化不能很好的應對，如果家長們再不多注意一些，寶寶就很容易受到換季的影響。

入秋之後，別讓寶寶這樣睡覺！

寶寶在睡覺過程中，防禦力是非常薄弱的，如果睡覺的方式不對，寶寶就會受到不利因素的影響而患病，快看看你家娃是不是這樣睡覺的！

1、與家長蓋一床被子

有些家長很喜歡和寶寶親密接觸，就連睡覺也要一個被窩，但實際上，這樣睡覺對寶寶的健康來說並沒有好處。成年人和寶寶的身形差很多，蓋上被子之後，寶寶與家長之間難免會產生一些空隙，再加上入睡後寶寶和家長不由自主的出現身體活動，空隙就會增加，這樣就給了冷空氣進入的機會，長期如此，寶寶必然會患病。

糾正：建議家長不要和寶寶一個被窩睡覺，如果一定要同床睡，可以專門準備一個睡袋，睡袋的空間有限，既能很好的保暖，又能防止冷空氣進入，以避免寶寶著涼。

2、穿著襪子睡

很多家長認為，寶寶早期循環功能弱，不能很好地完成熱量傳遞，足部溫度不高，如果遇到夜間溫度降低，寶寶就會被凍著，所以會給寶寶穿上襪子。家長們可是試想一下，自己穿襪子睡會不會舒服，成年人在睡覺時，普遍會把襪子脫掉，這樣身體就會得到放鬆，睡眠質量也會跟著提高。

其實寶寶也是如此，如果穿著襪子睡覺，寶寶難免有所束縛感，為了擺脫這種束縛感，寶寶會在夜裡不斷地蹬腿，這不僅會影響到寶寶的睡眠質量，還會因為蹬腿把被子踢掉而著涼。

糾正：建議家長在寶寶睡覺時，不要給他穿襪子，如果家長發現寶寶的腳很涼，不妨放在自己身上捂一捂，這樣既可以溫暖寶寶的腳丫，又能增加肢體接觸，給予寶寶安全感，促進寶寶的睡眠。

3、穿衣服睡

入秋後氣溫開始出現下降趨勢，不少家長擔心寶寶著涼，就會在寶寶睡覺時給他加一件衣服，已達到保暖的目的，殊不知，這麼做寶寶反而更容易著涼。入秋之後，晝夜溫差會不斷加大，如果寶寶穿著衣服睡覺，晚上還蓋著被子，那麼在相對寒冷的早晨醒來時，寶寶就會在出被窩的一瞬間受到寒冷的侵襲。

糾正：寶寶早期身體方面抵禦寒冷的能力並不強，所以家長應該針對溫度變化的時機，給寶寶增加衣物。夜間睡覺穿著衣服本身並沒有問題，但這會讓寶寶的身體產生一種錯覺，認為環境相對溫暖，

而起床出被窩的瞬間，寶寶感覺到寒冷，身體方面就會出現不適應，因此，家長應該注意早晨起床這個時間段，給寶寶多加一件衣服，這樣就能避免寶寶著涼了。

可見，寶寶早期生活上還有很多方面的細節需要家長注意，一次換季，對寶寶的健康來說就是一次考驗，為了寶寶更好的成長，從糾正睡覺方式開始。各位家長，你家寶寶入秋以來都是怎麼睡覺的呢？

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    入秋後天氣再涼也別讓孩子這樣睡，不僅不舒服還著涼，難怪總生病1）穿著襪子睡根據中醫經絡學說，足底的湧泉穴是人體腎經的起點，腳暖和了熱力就會經由湧泉穴直達腎臟，推動全身氣血的運行，人體自然會感覺到熱。為了不讓孩子睡覺冷，很多父母都會給孩子穿上厚厚的襪子睡覺，尤其是年紀比較小一點的寶寶，但其實這樣睡不僅對寶寶不好，反而還影響健康。
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    因而很多家庭都開著空調睡覺，這樣寶寶也不會熱醒，會睡得很舒服。很多家長就是怕孩子生病，不敢把溫度調得太低，就撤掉了孩子的衣服和小被子。可就是這樣，孩子卻仍舊發燒了。實際上，很多年輕父母帶孩子時，都會憑自己的感覺做判斷，這種方式是萬萬不可取的。自己熱了，認為孩子也熱；自己睡了涼蓆，也給孩子鋪一塊涼墊。
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    由於秋天天氣多變，寶寶承受能力沒有那麼強，再加上父母錯誤的照顧方法，很容易就會讓寶寶著涼生病，尤其是在睡覺這方面。入秋後天氣再涼也別讓孩子這樣睡，不僅不舒服還著涼，難怪總生病為了不讓孩子睡覺冷，很多父母都會給孩子穿上厚厚的襪子睡覺，尤其是年紀比較小一點的寶寶，但其實這樣睡不僅對寶寶不好，反而還影響健康。穿襪子睡覺非常不舒服，很難讓孩子進入到深入睡眠，時間長了就會影響睡眠質量，而睡眠不好，孩子的抵抗力就會下降，一有點風吹草動就容易生病。
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    思思（化名）的寶寶最近感冒了，而且聽說比較嚴重，發燒兩天了還沒退下去，把一家人急壞了。說到感冒的原因，思思說可能是由於最近天氣突然變涼的緣故，白天溫度高，早晚溫度低，導致寶寶沒能適應過來，一不小心就感冒了。最近開啟了秋季來臨模式，早晚襲來的陣陣涼風，不免讓人感覺到一絲涼意。到了換季期，是人體最脆弱的時期，稍不注意，寶寶也很容易生病，因此這也是護理寶寶最關鍵的時期。
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