溫度再高也別讓孩子這麼睡，容易生病不說，還可能影響發育

2020-09-05 蘇辰愛遊戲

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現在人們的生活條件好了，幾乎家家戶戶都會以風扇或空調來應對炎炎夏日。

但如果家裡正好有小寶寶，多少就要有些顧忌。不論是溫度還是時間，都需要好好控制。

以大人的感受判斷孩子的冷熱，是錯誤的

每年的夏天都是白天烈日高溫，晚上也有些悶熱。因而很多家庭都開著空調睡覺，這樣寶寶也不會熱醒，會睡得很舒服。

很多家長就是怕孩子生病，不敢把溫度調得太低，就撤掉了孩子的衣服和小被子。

可就是這樣，孩子卻仍舊發燒了。

實際上，很多年輕父母帶孩子時，都會憑自己的感覺做判斷，這種方式是萬萬不可取的。

自己熱了，認為孩子也熱；自己睡了涼蓆，也給孩子鋪一塊涼墊。


可小寶寶不比大人，抵抗力不一樣，對外界的感受也不同，一切還應當從孩子的角度出發才行。

比如以下四種幾乎會在每個家庭上演的錯誤方式，家長可要格外注意了。

溫度再高，也別讓孩子這麼睡

1）空調溫度過低

再沒有什麼比得過夏天待在空調房裡了，那麼空調的度數又應該怎麼調整呢？

在《坐月子與新生兒護理》一書中，認為溫度應該設置在23-28℃，溼度調為40%-60%最適合。

而《蝦米媽咪育兒正典》則提倡溫度為25℃，溼度保持在55-65%。

可知，溫溼度只要維持在兩者的區間內，應該都是比較合適的。

此外還需考慮一個問題，儘管人體調節體溫的能力有限，但多少也有作用，只要室內外溫差不是太大，就容易被身體接受。

夏季時的室外溫度一般在35℃左右，最高時37-40℃。因此，空調溫度最好和室外溫度的溫差保持在8-10℃左右。


總之，空調度數是不太容易具體確定的，這要根據各家的實際感受來定。

但原則上，室內外溫差最好不超過10℃，才能保證寶寶接受良好。

2）直吹空調

每當從室外進屋後，對著空調吹一會兒十分涼快。而且有些人特別怕熱，習慣面對空調吹風，這種情況是不可取的。

不要說孩子，哪怕部分大人睡覺時這麼吹一會兒，也會頭疼發燒。

人體的血管會在空調直吹下收縮，汗腺也會開始停止分泌。就算不生病，關節也會產生疼痛感。

所以，開空調切記注意風向。如果實在空間有限，不好遠離就調整擋風板，有寶寶的家庭這種方式還是比較實用的。

3）睡覺時不蓋肚臍

很多人嫌熱，睡覺時就選擇不蓋被子，甚至還會撤掉孩子身上的被子。

可是，孩子的小肚子十分脆弱，容易因著涼而發生腹瀉等情況。

在不開空調的情況下，如果實在熱，可以在孩子睡著後，趁著後半夜天氣轉涼的功夫，蓋住孩子的小肚子。

如果開空調，沒有那麼熱，也要用個薄毯子遮住肚子。


4）空調徹夜不關

很多人下班回家後的第一件事就是打開空調，為了睡個好覺，睡前也不會關閉，通常等到早晨起床後才關。

空調連續開了十多個小時，空氣不流通，是有害健康的。

有關研究認為：3小時不開窗換氣，空氣就不新鮮了，而超過6個小時就算室內空氣汙染了。

夏季天氣高溫，也是小孩容易生病的時候，其中很多都是由於空調使用不當造成的。

家長們一定要避免上面提到的四種錯誤案例，否則孩子容易生病不說，還可能會影響發育。

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