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復學後教師壓力太大?試試這些減壓實招親測有用 | 乾貨
民小編說校園的鐘聲已經敲響，面對新學期，老師充滿期待，卻也滿懷忐忑。復學後教學難度上升、防疫任務仍然艱巨，再加上成績的要求、各方的期望、單休的調整，老師們紛紛倍感壓力，甚至感到自己的工作和生活都已偏離正常的軌跡了。老師們該怎樣減輕壓力，順利應對呢？我們給老師們準備了一些實招，一起來看看。
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老師,複課後請務必保護好自己!
校園防疫工作成為重中之重老師要面對的不僅有工作量的加大更有心理壓力的增大複課後，大多數老師要做的第一步工作一般是複習假期的線上學習內容。在這個環節中，較理想的方式之一是精挑優選網上的名師優質課播放給學生，老師再根據自己班級學生的情況隨時暫停做補充講解。當然，如果一些老師對錄課技術比較熟練，也可以自己提前錄製。以前，師生相對而坐探討習題或交流溝通，這是很溫馨美好的畫面。但現在，老師要避免這樣的場景出現，與學生交流溝通時保持適當距離。
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複課後體育老師皺眉頭:學生體能下降,有人胖了十幾斤
以前學校有大課間，加上自己加練，每天能跑2000米，疫情期間也就跑幾百米。現在馬上又要中考了，學業壓力也有點大。」他說。往年籃球專項測試是在5月下旬，但是今年還不知道能不能正常進行，會有哪些影響，金一鳴對此憂心忡忡。除了體重增加，學生們複課後的運動能力也有所下降。該校體育老師王磊介紹，學生們上學期跳繩能達到一分鐘180-190個，現在普遍下滑到170個左右。
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複課後，學生成績差距大，老師急哭了
在網課期間，很多老師組織學生進行了很多與疫情相關的特殊作業，不妨把這些作品曬曬，將作品留存。還有部分學生在居家學習期間表現出了高度的自律，作業完成特別好。老師可以將這些德育作品、網課優秀作業分門別類，製作成圖文並茂、精美的視頻，在課堂上展示給學生觀看，營造同伴間互相學習、共同提高的氛圍。視頻製作軟體常見的有愛剪輯、剪映、微講師等，老師可以將學生的優秀作品製作成視頻。
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壓力太大如何減壓 可以試試這些食物
每個人身上或多或少都背負著一定的壓力，壓力太大的時候往往會壓得我們不能喘氣，不但會感覺悲觀難過，還會影響我們的日常學習生活。所以在面臨著巨大的壓力的時候，學會緩解是很有必要的。很多人喜歡在心情不好的時候好好大吃大喝一頓，那麼相同的，壓力過大的時候通過一些食物也可以得到緩解。
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課後服務好處良多,中小學校老師的利益與壓力怎麼解決?
為實現上述目標，教育部辦公廳在2017年2月24日發布並實施了《關於中小學開展課後服務的指導意見》，從主渠道、家長自願、內容形式、學生安全、組織領導等五個方面進行了具體的部署。兩年時間裡，各地緊鑼密鼓地相繼出臺了切合本地實際的實施措施，各個中小學也在實踐摸索中積累了一定的成功經驗。
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老師見面不相識,驚問小胖你是誰?——複課後兒童體質健康觀察
新華社北京6月1日電 題：老師見面不相識，驚問小胖你是誰？——複課後兒童體質健康觀察新華社記者趙琬微、王菲菲、駱飛「一月放假五月回，童音未改人愈肥。老師見面不相識，驚問小胖你是誰？」複課後體質下降 個別孩子現「氣球胖」「有幾個孩子胖得我都認不出來了。」山西省晉中市榆次區東長凝小學校長範妹鎖說，學生正是長身體的時候，吃得多，在家體育鍛鍊少，很容易長胖。返校複課後，發現不少同學都長胖了。
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複課後發生多起學生自殺事件：不被了解，是孩子最大的痛
複課後發生多起學生自殺事件：不被了解，是孩子最大的痛阿牧媽心理諮詢師7月3日近期複課後臨近中高考，合理減壓尤其重要，今天推薦給大家5種減壓方法，幫助你輕鬆迎接面對中高考。 １．飲食減壓法飲食療法包括兩個方面。一方面是指科學合理的飲食可以保證考生生理健康，為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質營養基礎。這是考生減輕心理壓力的生理保證。另一方面，研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用。如維生素Ｃ就具有減輕心理壓力的作用。
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荔灣 | 教師節特輯：當老師壓力大？沙面小學、沙面實驗學校老師有減壓妙計
2020，沙面小學、沙面實驗學校的老師們經歷了不平凡的一年 —— 因疫情未能複課期間，學校啟動線上教學，老師們不得不「轉型」成為「網絡主播」。對於老師們而言這是一次特別的經歷，同時也是一種壓力。面對壓力，他們是如何調節的呢？一起看看多才多藝的沙面教師們都有哪些妙法。
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複課後，教師如何利用課後時間給學生「補課」？
隨著疫情防控形勢持續向好，全國各級各類學校在5月集中迎來開學複課。圍繞開學複課的熱點問題，教育部 「不建議佔用假期補課」的倡議引發強烈關注。新學期時間變短，教學節奏被打亂，學校怎樣做好線上和線下教學內容銜接？教師如何利用課後時間給學生「補課」？學生如何查漏補缺、跟上學習進度？面對這些問題，一線校長、教師都在發愁。
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赴泰漢語教師口述:複課後,泰國學校這樣細緻防疫
複課後，泰國學校這樣細緻防疫近些年，中國流行文化在泰國的影響力逐漸擴大，中國的爆款電視劇如《陳情令》《傳聞中的陳芊芊》等在泰國引發了收視熱潮，很多泰國學生萌發了學習漢語的熱情，一些優質的公立學校順應趨勢，紛紛開設漢語選修課
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鄉村學校的課後託管,老師無奈,家長擔憂,你「託」了沒有?
城區學校實行課後託管還是有條件的，首先是家長比較重視，課後託管每個學生一個學期800元，相比一個學期兩千元的補習班費用，實惠多了，而且由老師在學校進行輔導，家長也放心。對老師而言，一個班有五十個學生左右，一個學期下來，也能增加一兩萬元的收入，體現出了勞動的價值，雖然沒有原來自己課後辦補習班的收入高，但也沒有違反政策的風險，不用提心弔膽，也算是一種雙贏的做法。
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視頻丨西安一老師扮成小熊進教室 為高考生加油:老師愛你們
為緩解高考學生考前壓力，西安一位老師扮成小熊走進教室，給學生們加油打氣。網友說，「拿到那份『錄取通知書』，心中充滿喜悅，更有滿滿動力。」老師集思廣益為考生加油鼓勁今年高考的特殊性，給很多老師都帶來了不小的挑戰。為幫助高三學子順利備考，高效、輕鬆地度過考前這段時光，西安各學校的老師們集思廣益，為高三考生加油鼓勁。
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警惕考前減壓陷阱:孩子壓力越減越大
她說：緊張啊，孩子高考，哪有家長不緊張的。而且一直以來我為他學習付出那麼多，辭職陪讀，為了他可以吃好睡好學好，想盡辦法。高三這一年，我幾乎沒有自己的生活和社交，所有一切都是圍繞兒子學習轉。對他期望當然很高。
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三年第一的學霸被老師醫生抬進考場，醫生：發病跟備考壓力大有關
對於馬上而來的高考，這消息對小迪和家人無異于晴天霹靂，但高考每年都有而生命只有一次，在醫生的要求下，小迪接受了腹腔鏡手術。在術後的兩天裡，小迪連起床站立都需要父母的幫助，但即便如此，他想參加高考的意願還是沒有動搖。這才有了醫生老師用擔架把他抬進考場的那一幕。
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壓力有邏輯，減壓有辦法——新年前獎勵自己兩天減減壓
其實壓力有邏輯，減壓有辦法！第一：識別壓力源，知己知彼就會降低壓力，同一件事對不同人壓力不同，我們的心理判斷也在放大壓力，改變錯判，壓力下降第二 ：一些性格卡點、思維卡點增加了壓力，突破卡點，壓力降低第三：創傷記憶製造壓力，療愈創傷，壓力下降 為了幫您在新的一年輕裝上陣，北京方雅性格完善中心，特舉辦兩天減壓成長營
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老師們為什麼都害怕監中考和高考?老師:壓力太大了!
高考快到了，今年因為疫情所有老師都在本地監考，所以很多老師都被選上了監高考。每年到這個時刻，老師們都很害怕，因為誰也不想監這個考。很多學校為了公平起見，大家每年輪流監考，也有些學校規定，50歲以上的不再參與監考。但無論怎麼安排，總有老師被排上的。也許有人疑問了，不就監個考嗎？
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深圳擬全面推行學校課後延時服務!老師、家長、學生怎麼看?
日前，深圳市教育局發布了《深圳市義務教育階段學校課後延時服務實施意見（徵求意見稿）》，引發網友熱議。其中提到要給義務教育階段的民辦、公辦學校在校學生提供正常上課日下午放學後的延時服務，時長為兩個課時，服務內容為自主作業、教師答疑，就近去少年宮、美術館、社區活動中心等活動，相關經費由政府保障，特別提到不得統一補課或者變相統一補課，學生和家長自願參加。
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開展心裡疏導 為教師減壓賦能
為了提高教師健康的心理素質，緩解工作壓力，以更好的精神狀態投入工作，近日，團市委、市教科局聯合舉辦2020年為教師減壓心理輔導活動。邀請國家二級心理諮詢師、呼倫貝爾市心理諮詢師協會副會長劉淑蕊為我市教師開展心理減壓輔導。
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老師教書，卻很累，為什麼？老師：不止工作累，這三種壓力太大
Y老師想說的是，如果每天只需要完成這些，其實也還好，但是這些是遠遠不夠的，除此之外還需要做的工作有：手寫教案，教學反思，工作計劃，工作小結，質量分析，讀書心得，聽課，評課，外出培訓，公開課，這裡還不包括班主任的各種工作。