開展心裡疏導 為教師減壓賦能

2020-08-15 牙克石融媒

為了提高教師健康的心理素質，緩解工作壓力，以更好的精神狀態投入工作，近日，團市委、市教科局聯合舉辦2020年為教師減壓心理輔導活動。邀請國家二級心理諮詢師、呼倫貝爾市心理諮詢師協會副會長劉淑蕊為我市教師開展心理減壓輔導。

劉淑蕊老師通過採取多種形式的減壓賦能課程，來幫助老師們舒緩心理壓力，減壓賦能，提升心理動力和職業幸福感。來自全市線下14所和線上15所學校的40餘名老師參加輔導培訓。

國家二級心理諮詢師、呼倫貝爾市心理諮詢師協會副會長劉淑蕊說，沙盤遊戲被廣大的人群所喜歡，通過沙具讓她靜下心來和沙和海洋和水在一起，有一種包容的放鬆的感覺和體驗，也可以用團體的方式去表達，去訴說他內心的一些壓力，一些焦慮，然後讓他接納和面對這些壓力和焦慮，很好的起到釋放和表達的作用，我們心理健康老師回去以後給我們的老師也通過沙盤遊戲，做一些減壓賦能的活動，讓我們老師輕鬆的愉悅的去輔導我們的孩子。

通過心理輔導活動，使老師們釋放了壓力，激發了工作活力，增強了團隊凝聚力，有利於老師們調整好身心狀態，以飽滿的精神狀態去投入到學校的各項工作中去，為學生的健康成長保駕護航。近年來，我市牢固樹立健康第一的教育理念，持續把健康教育融入學校教育教學各環節，積極搭建平臺，結合線上線下多種形式，持續深化12355青少年服務臺品牌活動，滿足廣大師生多元和個性健康需求，用心呵護師生心理健康。


（記者：王晶晶 編輯：胡夢瑩 監審：趙宗傑）

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