吃喝拉撒看似是平常小事，但是每一樣都和我們的身體健康息息相關。
腎臟可以代謝體內的多種廢物，其中的液體會經過過濾形成尿液排出體外。所以一旦腎臟出現問題，多少會在尿液上有所反應，平時我們應該多觀察留意自己的小便狀態，及時發現，及時就醫，以免造成嚴重病變。
男人腎不好，會出現這4種尿液，趕緊看看你有沒有。
一，尿液有異味
正常情況下，尿液應該是沒有明顯的氣味，所以如果在排尿是，聞到異常的臭味，那麼要引起重視了，有可能是腎臟或者是尿路感染導致的，如果臭味特別嚴重，就要考慮膀胱炎，腎盂腎炎的可能性較大。
二，尿量增加
我們平時的尿液量和每天的飲水量是成正比的，也就是喝的多，尿得多，如果出現喝水量不變，但排尿量增加，尤其是夜間排尿次數增加的情況，就需要注意了，若是持續一段時間都是如此，或者次數有增加，就需要我們及時就醫了，可能是腎臟功能除了問題。
三，尿液中有泡沫
出現這種情況就是我們平時說的「泡沫尿」，一般代表著尿液中蛋白質增多。
生活中排尿後如果有少量的泡沫，且短時間內消失，就不需要擔心，這是正常的，相反如果出現大量的泡沫，且半個小時後還不消失的情況，就需要重視，或許是我們的腎臟功能出現了異常情況，最好去做相關檢查。
四，血尿
在正常飲水的情況下，我們的尿液是淡黃色的，如果尿液呈現深黃色，猶如濃茶一般，或者直接呈暗紅色，有時伴隨尿痛，就有可能是尿潛血，需要做相關檢查。
日常養腎護腎，謹記這3個字。
喝多喝水，多排尿，相當於給腎臟做清掃工作，有利於腎臟的排毒，在很大程度上幫助我們減少腎臟和尿道的感染。
生活中我們可以在水中加入適當的蒲公英，養腎護腎的效果會更好。
蒲公英含有多種維生素和蒲公英素，有消炎抗菌的功效，被人們譽為「天然的抗生素」。平時用蒲公英泡水喝，能夠促進腎臟排毒，降低腎臟炎症的發生，補肝護腎效果堪稱一流。
吃腎臟幫助我們代謝體內的垃圾毒素，所以每天吃什麼很重要，特別要注意鹽分的攝入。
正常情況下，我們每天的鹽分攝入應該少於6克，對於腎病患者每天就要減少到4克以內，否則會加重病情，損害腎臟功能，出現血壓升高，水腫等情況。
按我們背上有個重要的穴位，對於養腎護腎有很好的效果，它就是腰眼穴。
腰眼穴位於我們腰部的第四腰椎棘突旁開3-4寸的凹陷處，經常按摩這個穴位，能夠調動腎臟的氣血循環，起到護腎養腎的效果。