生活中，人們渴望身體健康，除了需要注意飲食之外，對於一些營養素的攝入也要特別注意，把這些營養素補充得當，對於改善身體會更好，常見的營養素除了包括維生素、蛋白質、碳水化合物之外，還有很多其它重要營養素，例如谷維素，作為人們鮮少數熟知的營養素，對身體保健也是有益處的。
谷維素的價格並不高，一般來說，藥房裡所售賣的谷維素也就十幾塊錢一瓶，有些谷維素在提取時純度低，會發現價格更低，可能只有幾塊錢。更多的時候，谷維素存在於人們所吃的稻米油中，或者米糠油中，作為一種混合物，對於保健人們身體、促進身體調節有非常好的幫助。
看似普通的谷維素，帶來的作用卻非常大，服用它還可以治療一些病，堪稱這些病的剋星。失眠是很多人會面臨的情況，長時間失眠對健康影響非常大，而這樣的情況也是現如今人們普遍會出現的，合理改善失眠、促進好的睡眠是非常重要的事情，通過服用谷維素可以改善自主神經系統，尤其是對於神經衰弱，有非常好的改善作用。服用谷維素後，可以緩解人們焦慮的情緒，不斷改善睡眠，從而遠離失眠困擾。
血脂高是三高之一，也是目前人們會頻頻遇到的問題，血脂太高的話，會導致血液流動緩慢，血管處於硬化狀態下，甚至會引起其它病變。此時如果服用谷維素，可以避免膽固醇堆積在血管中，通過抑制膽固醇吸收，從而達到降血脂的目的。
女性到了更年期，面臨的問題也非常多，此時會發現睡眠變得很糟糕，並且會發現有心慌心悸感覺等，此時如果服用谷維素，會發現神經中樞、分泌中樞得到改善緩解了更年期不適。
情緒對於人們身體影響也非常大，過於緊張焦慮的情緒會影響到消化道，導致消化道出現異常，甚至會面臨燒心，通過服用谷維素能夠調節緊張的情緒，讓人不再感覺到焦慮。
人們渴望獲得健康皮膚，但是卻會發現皮膚變得糟糕，皮膚出現溼疹、糠疹會導致皮膚沒有魅力，通過服用谷維素可以增強血管彈性，血液流動順暢，會發現有光澤，更有魅力。
需要注意的是，谷維素並不是維生素，兩者之間並不一樣，對於谷維素並不能長時間服用，尤其是當發現胃腸道出現不適，更不能服用，如果服用過程中出現了頭髮脫落，此時也不宜服用。對於過敏體質的人不能服用，這些人如果服用了，會導致過敏加重，對身體造成更大的危害，也需要特別注意。
十幾塊錢一瓶的谷維素，竟然是這些病的「剋星」，希望大家多注意，在日常生活中，注意保健，這些問題的出現，確實會給健康造成很大影響，早點服用可以改善。當然在服用時，注意事項不能忽視，以免錯誤服用，造成巨大危害，就後悔莫及了，千萬別吃錯了。