清華大學官微曾經發布過一個內容，是在清華大學校史館舉行的「清華大學優良學風檔案史料展」中一份展品——12張清華學子計劃表。
其中除了包含起床、睡覺、日常課程的時間，還有對自由時間的規劃。有讀名著、聽英文、複習作業、社工活動等。
看完這份計劃表之後，網友【慶慶優秀】評論：和學霸的差別大概就是，學霸完成了計劃，我沒有。
網友【楊家的小仙女吖】評論：這可能就是我與學霸的區別吧。
自控力對孩子一生的影響
我們都知道，大學和小學、中學、高中的學習氛圍都是不同的，沒有老師每天留大量的作業，盯著孩子上自習，看他有沒有認真聽課……一切都要靠孩子自覺。
早就有研究表明，比起智力、性格，自制力對於未來成就的影響更大。
而孩子自控力的養成，一定要從小培養的。
蔡康永曾經說過一段話，我認為很適合缺乏自控力的孩子。
「15歲覺得遊泳難，放棄遊泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去遊泳，你只好說「我不會耶」。18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說「我不會耶」。人生前期越懶得學，後來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風景。」
所以說，越有自控能力的孩子，越容易擁有優秀的未來。
孩子的自控力需要家長幫他培養
自控力這件事情，孩子在小時候都是比較缺乏的。
就拿寫作業這件事，常見的一種現象就是孩子百般拖延，光把書和本子掏出來擺好，就仿佛用了 100 年；
再打開鉛筆盒，削好鉛筆，挑好橡皮、尺子，又仿佛用了 100 年。
你以為他終於要開始寫了，結果他就開始要上廁所、要喝水、鼻子癢、後背癢……好不容易專注的寫5分鐘，他又跟你說他累了！
老母親、老父親分分鐘被氣到吐血。
那麼如果家長不重視孩子自控能力的培養，孩子這種壞習慣會一直延續下去，對孩子的學習能力、解決問題的能力、甚至是人際交往能力都會產生危害。
如何才能讓孩子擁有自控力？
1、定製規則很重要
在孩子幼年時期，如果一件家長不阻止，孩子就會默認這件事是被允許的。
比如孩子喜歡吃糖，但是孩子對於吃糖的危害的知識還沒有掌握，所以他不可能自己主動說「我不吃糖了」，一定是要家長約束他。
孩子知道吃糖是不被允許的，在拿到糖的時候，就會想一想「我能不能吃一塊呢」，這就是孩子的自控能力就得到顯現了。
很多時候，不是孩子做不到，而是家長以為孩子做不到。原則性不夠強，制定了規則卻不執行，孩子一哭鬧就妥協，才讓孩子的自控力始終得不到培養。
2、家長要做個好榜樣
孩子天生就有模仿能力，尤其是喜歡模仿父母的行為。所以說父母對行為，對孩子來說是有引導作用的。
父母做事情時都管不住自己，那麼孩子受到父母潛移默化的影響，自然做事情也喜歡拖延。
安徽省狀元董吉洋，在接受採訪時曾說過：
「偶爾我也會厭學，不想看書。爸媽也發現了，但是他們不多說什麼，而是把電視關掉，坐下來看書。我看到他們都在看書，也就不好意思不看了。」
廣西省的理科狀元楊晨煜的媽媽說，
「孩子肯定是要從小培養，你得時時刻刻監督他、留意著他。你自己也要自律，而不是像現在很多人，丟孩子在那裡拿個手機就可以了。給他定型了以後，後面這一路是很好走的。」
3、留給孩子自我調節的空間
家長不可以放縱孩子，但是也不必孩子過分嚴格，教育孩子從來不是一件要走極端的事情。
在給孩子約定好底線之後，孩子在圈內的行為可以給孩子一定的自由。這樣才不至於激起孩子的反叛心理。
為了幫助家長更好地去培養孩子的「自控力」，小婷推薦的書單是以下幾本書：
《好孩子好品質》
這一套是由中國學前教育研究會副理事長祝士媛女士傾情推薦的繪本。
全書12冊，包括我有生活好習慣、我們都要守規則、我會管理我自己、做最好的自己；
我會關心別人、我是能幹的小孩、我不怕困難、、我會保護我自己；上小學，我不怕、我愛交朋友、幼兒園裡我最棒、我是自信的小孩。
書中故事都是通過小主人公大豆和小蔥、妞妞等小朋友生活來引導孩子。名字好玩又有趣，形象也很可愛。掃描書中二維碼，可以免費聽有聲故事。
《怎樣培養孩子的關鍵社會能力》
作者是深度參與了中國幼兒園教育改革與基礎教育課程改革的專家朱慕菊。
這套書共6冊，主要是給大人看的，採用手繪圖畫的形式來告訴大人如何培養孩子的6大關鍵社會能力：自律能力、積極主動型、情緒能力、交往能力、親社會行為和自尊心。
書中不是密密麻麻的全是字，就像是孩子看的故事書一樣，插畫也非常精彩，字圖結合，更容易看的進去。
《快樂孩子的7個習慣》
被譯成15種語言暢銷全球，銷量超3000000冊，是超級暢銷書《高效能人士的七個習慣》繪本版。
七個習慣分別是：積極主動、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統合綜效和不斷更新。
借用有趣可愛的故事情節，讓孩子更好了解什麼是高效能的習慣。
以上就是這篇文章的內容。
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