面對不公平的東西，不要抱怨，你的不公平可能恰恰是別人的公平。所以，你不如去努力的奮鬥，爭取你自己最合適的公平。
文/明靜【原創首發，禁止複製抄襲，違者必究】
現在的生活節奏快，很多人工作壓力大，經常不按時吃飯，或者是胡亂吃飯而引發胃病，如果得了胃病，會很痛苦。大部分人都是忍一忍就過去了，但是得了胃病如果不早日治療，會影響身體的消化系統，症狀會越來越嚴重，極有可能發展成胃穿孔等疾病。有胃病的人除了藥物治療外，還應該注意平時的飲食，注意養好自己的胃，那如何養胃呢？首先要改變一些不良的生活習慣，切不可暴飲暴食，要做到按時吃飯，吃飯的時候最好是坐著吃，不能端著飯一邊走一邊吃，否則會引起胃部不適。
胃不好的人，吃飯的時候要注意，不要吃辛辣的、或者油炸的食物，而且不能吃太酸的、太涼的、有刺激性的食物，要做到不喝酒、不喝濃茶和咖啡等。有胃病的人可以通過食療來養胃，下面就介紹幾款養胃的食譜。第一道養胃的菜是白菜燉豆腐。這道菜需要的配料有：豆腐、白菜、姜、蔥、蒜、花生油。第一步把白菜洗淨切成片，把豆腐切成塊。鍋中燒水，水開以後，把豆腐塊放入水中，用開水焯一下，去掉豆腥味和滷水味，然後撈出控幹水分。第二步，起鍋燒油，油熱後把蔥、姜蒜放入鍋中翻炒，炒出香味後，把豆腐塊放入鍋中一起翻炒，豆腐稍微用油煎一下吃起來會更香。
第三步，鍋中加入開水或者是高湯，大約五分鐘後，把白菜放入鍋中，和豆腐塊一起翻炒，翻的時候注意不要把豆腐塊翻碎了。等到白菜呈透明狀時，加入適量的鹽和少許雞精關火即可。第二道養胃的菜是蘿蔔牛腩湯。 這道菜需要的配料有：白蘿蔔、牛腩、八角、桂皮、香葉、薑片、紅棗、幹辣椒、花椒、鹽。第一步，把牛腩用清水洗淨放入盆中，倒入清水浸泡兩個小時，泡去血水，然後切成小塊。把牛腩放入鍋中，加入涼水，開大火煮開以後，把牛腩撈出，用清水衝洗一遍，然後放入煲中。第二步，煲中加入適量的清水，然後把一勺花椒、四片香葉、一塊桂皮、五顆紅棗、五個幹辣椒、適量的蔥、姜一起放入煲中，開大火燒開。
第三步，水燒開後調成小火，再燉兩個小時，然後把切好的蘿蔔塊放入湯中，繼續燉四十分鐘左右，加鹽調味關火即可。蘿蔔牛腩湯就做好了。第三道是暖胃南瓜粥，需要的配料有：小米、大米、南瓜、炒熟的黑芝麻。小米和南瓜都是健脾和胃的食物，兩者一起熬粥，暖胃的效果會更加有效。第一步，把南瓜削去皮，把裡面的瓤挖掉，然後切成片。按照2:1的比例把大米和小米淘洗乾淨，放入鍋中，鍋中加入適量的水，然後打開火煮粥。在煮粥的時候可以把南瓜片放在粥上面的籠屜裡蒸熟。第二步，大約十五分鐘後，把蒸熟的南瓜取下來，晾涼以後搗成南瓜泥。
大約四十分鐘後鍋裡的粥也差不多熬好了，把南瓜泥放入粥中攪拌均勻，然後再開小火煮五分鐘，就可以出鍋了，出鍋之前可以在粥上撒一點炒好的黑芝麻，味道會更好喝。養胃的食譜還有很多，胃不好的人可以根據這些養胃的食譜來調理自己的身體，同時還要保持良好的心態。經常保持心情愉快，平時儘量避開緊張、焦慮等不良情緒的刺激。如果胃病嚴重要及時治療，以免延誤病情。
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