它是「植物殺菌素」,春天用它做餡包包子,一出鍋就沒剩幾個

2020-12-19 黑貓的廚房

雖然是南方人,但是平時也會做各種麵食,畢竟現在飲食習慣文化南北互相影響著,身邊也不乏喜歡吃麵食的南方朋友,當然,也是因為家裡老伴是西北人的關係居多,所以,每到周末總會抽出點時間,在廚房灶臺上倒騰一些麵食,有時候會烙點蔥花餅,有時會做點韭菜盒子,又或者包包子,做好了放冰箱,平時上班可沒時間天天倒騰蒸鍋揉面醒面發麵的。做好的麵食可以做三餐的主食,都很方便。

要說做麵食,今天就做了點包子,用最常見的洋蔥做餡兒。

洋蔥,味道辛辣,切洋蔥的時候大家都知道,邊切邊流淚。這是因為洋蔥特有的「酶」會刺激人的眼睛,洋蔥也含大量的大蒜素,大蒜素是植物殺菌素的一種,可以通過呼吸道等排出,能刺激這些細胞管壁的分泌排出,所以大家都說,春天多吃洋蔥能殺滅細菌。還有喜歡生吃洋蔥的,把它當成水果般食用,看著可是脆嫩多汁極了。

用洋蔥做餡兒的包子好吃嗎?好吃,而且鮮美多汁,吃的時候還要注意,別心急饞嘴燙到了。

【洋蔥豬肉包子】

食材:洋蔥1個,前腿肉300克,五香粉1克,蠔油、生抽、澱粉各1茶匙,油2茶匙,鹽4克,酵母3克,麵粉400克,溫水200-210克。

做法:

1.準備一個比較大的洋蔥,剝去外皮切掉頭末兩端,可以手動把洋蔥切碎,又或者用料理機打碎,避免切洋蔥的時候刺激眼睛。

2.準備一塊前腿肉,肥瘦可按自己個人喜歡,肥一點的油脂多一點,瘦一點的不會太油膩,最好的比例是3分肥7分瘦。肉餡最好自己動手剁碎,比料理機打碎的肉餡口感要好許多。

3.調餡兒。做包子餃子餡兒我一般都會按照先倒油拌勻,然後再放澱粉增加肉餡的嫩滑口感,適量鹽、五香粉和蠔油以及生抽增鮮提味,因為洋蔥水分多,最好先拌勻,封住洋蔥的切口,順時針把肉餡攪拌上勁,這樣靜置10分鐘醃製入味。

4.和麵團。3克酵母粉用20克溫水調勻後,倒入麵粉裡,再準備一些溫水,邊倒邊用筷子攪拌至盆底看不到散粉,所有的米粉都混合成絮狀。加1克鹽和5克食用油繼續拌勻後,下手把麵粉揉成光滑的麵團。

5.靜置10幾分鐘,再次把麵團揉勻排氣,然後把麵團分割成小麵團等分,現在做包子都是一次發酵法製作,節省時間,不用等麵團醒發2倍哦。

6.取一份麵團擀開成厚薄均等的麵皮,中間放入適量洋蔥豬肉餡兒,然後收口捏緊捏出褶子。

7.整形好的包子放入蒸屜上,蒸屜上可以鋪上蒸布或者抹一層薄油,避免粘連,蓋上蓋子,讓成型的包子在蒸屜裡醒發2倍大,輕輕按麵團表皮會彈起,說明發酵完成,這個時候就可以把蒸鍋加水加熱,大火蒸15分鐘。

洋蔥水分多,用它做餡的包子有洋蔥的香味,同時肉汁也會有洋蔥的水分滲出,所以一口下去全是嫩嫩的肉汁,如果你吃膩了大白菜肉包子,不妨試試用洋蔥做餡包包子吧。

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