自上周末以來，氣溫急劇下降變得越來越冷。
隨著天氣變得越來越冷，父母或者兒女經常叮囑我們:「別著涼了」。
冷空氣從何而來，又是如何攻擊人體的?
其實人體的某些部位比其他部位更容易受寒，更需要細心呵護。捂好身體上的寒氣「入口」，過一個溫暖的冬天。
寒氣招來一身「病」
困擾我們的「寒氣」到底是什麼，又從何而來？
寒氣產生的原因有兩個：
內因：不良的生活習慣和飲食習慣損傷脾胃陽氣，導致寒從內生。外因：如受寒、淋雨、出汗後吹風等，使外界環境中的寒邪侵入人體。受寒之後，一般表現為身體某些部位的疼痛、關節活動困難，怕冷，易腹瀉、感冒，身體乏累，睡眠和食慾變差等。
寒氣重的表現
頭部：當溼邪初襲身體時，可能會出現暈眩、沉重，身體睏倦，四肢沉重，全身不舒服，似乎身上附著重物。
關節：如果寒氣已經腐蝕到關節，關節也會出現某些疾病，部分氣血運行不暢，會出現四肢關節疼痛而沉重，關節屈伸不利的表現。
手足寒：根據中醫的說法，手足寒是一種「閉合性」。所謂閉合，是指由於天氣寒冷或身體寒冷而造成的靜止。結果肝臟變冷，影響肝臟的造血功能，導致肝臟陽氣不足，四肢發冷，手腳紅白，甚至感覺疼痛。
面色暗沉：臉上水分主要是由於脾胃五臟功能減弱所致。脾太溼溼土，愛燥恨溼。脾虛生溼，溼生易困脾。臉上長痘痘與冷溼重有一定關係。
人體有5個部位不扛冷，容易讓寒氣趁虛而入
①頭部：
寒邪來襲，可謂「首當其衝」。頭部為諸陽之會，若頭部受寒，陽氣特別容易散失。尤其是患有高血壓、高血脂等慢性疾病的人，頭部受寒血管收縮，易引起血壓飆升或大腦供血不足而發生腦卒中。
建議：熱量大部分從頭散發，出門不妨戴上帽子，最好能遮住額頭，晚上洗頭後擦乾再睡。
冬天必須要戴帽子，小編新發現一男帽也叫「紳士帽！時髦保暖，適合80後和90後！
正面看著毛茸茸的，手感也好護耳的設計，很具有人性化，保暖又時尚，很不錯呢，蓬鬆柔軟的毛球的設計，清新甜美，很不錯喲。
頭層牛皮帽子，即是點綴品又更具有保暖性，別具匠心的設計可以讓頭到脖子都能有溫暖保護。
②肩頸
中醫素有「風從項後入」的說法，因為頸部有3個以「風」命名的重要穴位，分別是風池穴、風門穴和風府穴，是風邪最易入侵的門戶。
特別是頸動脈受涼容易使血管收縮，血流速度減慢，同樣可能導致血壓升高。
建議：頸部和背部受涼容易導致疼痛、僵硬，出門時要戴上圍巾。
③腿部
腿部是冬季保暖的重要部位，腳暖和了全身都會感到暖和。外出時加強腿部和腳部保暖，不要穿緊身的鞋子、襪子和打底褲。
建議：我們平時對於天氣變冷的時候，最早更換的就是保暖的鞋子，原因是因為我們腳上的脂肪少，並且腳上連接著很多的神經。所以腳對於外界的溫度是非常敏感的，建議平時多用熱水泡腳，還可以在水中放一些生薑、花椒，促進腿腳的血液循環。
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④腰腹
臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富，受涼後易引起胃腸功能紊亂。
身體的寒以小腹為中心，所以聰明人一定知道擒賊先擒王，只要想辦法保持小腹溫暖，寒氣就無藏身之地了。
⑤膝關節
膝關節外只有一層皮膚包裹，沒有豐厚的脂肪和肌肉保護，血液供應較少，所以度和溼度都非常敏感。
膝關節受寒易發生退行性變化，出現疼痛、屈伸不利等問題。天氣寒冷一定要穿秋褲，必要時可加個保暖護膝。