第一天送孩子上幼兒園，應該如何跟孩子分別呢？溜走肯定是不行的

每年9月初，幼兒園門口哭天喊地的「苦情戲」就一場接一場，孩子哭著不肯進幼兒園，媽媽一邊想要快點走，一邊又忍不住掉眼淚……哭，可能就是孩子上幼兒園的最初儀式感吧！

哭就哭了，那接下來媽媽怎麼離開呢？總不能「執手相看淚眼」，一直在幼兒園哭吧！有些媽媽什麼都不跟孩子說，趁機偷偷溜掉；更多的媽媽欺騙孩子說「媽媽去趟衛生間哦」，然後直接走掉……

這兩種做法都不可取！

趁孩子不注意偷偷溜走，等孩子發現媽媽不見了，心理會更加恐慌，更難以安撫，下次再送幼兒園，孩子會哭的更厲害，會更緊緊地抓著媽媽，生怕一不留神媽媽又消失了；

欺騙孩子，然後走開，看似一條捷徑，看其實損害了孩子對媽媽天然的信任，這很好理解，換個角度，你會相信那些欺騙過你的人嗎？如果孩子連媽媽都不信任了，那孩子如何面對這紛繁複雜的世界呢？

入園焦慮？你應該設計一個充滿儀式感的分別

孩子進入幼兒園，從發展角度來說，這是邁入社會化的第一步，孩子要開始學著獨立。從出生時臍帶被剪斷的那一刻開始，孩子的每一步成長發展都意味著和媽媽的分離，斷奶、入園……

分離總是疼痛的，對孩子而言，獨自留在還不太熟悉的幼兒園，不知道會面臨什麼樣的情況，不知道媽媽是不是就此不見了，不知道媽媽什麼時候來接自己……這所有的一切，都會讓孩子抗拒「幼兒園」，哭鬧，因此，緩解孩子入園焦慮最重要也是最開始的一步，就是讓孩子相信：媽媽不會消失，媽媽會按時來接自己回家。

1、面對分離，媽媽自己不要焦慮，跟孩子分別時要保持愉快的心情

初入幼兒園，不僅孩子，媽媽也會很焦慮，看到孩子哭的「梨花帶雨」，就特別擔心孩子會留下心理陰影，然後對孩子各種叮嚀囑咐，猶豫著不敢離開。孩子是特別單純敏感的，很容易就能感知到媽媽的焦慮情緒，然後就會懷疑自己的處境，對幼兒園的恐懼也會增加。

作為媽媽，我們終將會跟孩子分別。對孩子最好的愛，就是適時放手。正因為此，當我們想緩解孩子的入園焦慮時，最重要的是要自己不焦慮，輕鬆看待分離。只有媽媽是輕鬆愉快的，孩子才會覺得「幼兒園是安全的」。

（即便再焦慮，也要表現的很輕鬆哦！當媽就是很考驗演技~~）

2、要正式跟孩子分別，不要偷偷走開

孩子之所以抗拒幼兒園，最大的原因就是害怕媽媽消失不見。偷偷溜走，或欺騙孩子然後走開，更加強了孩子的「恐懼」，特別不建議這兩種分別方式哦。一定要正式地跟孩子分別。

3、明確告訴孩子你要去幹什麼，什麼時候會來接孩子

分別時，明確告訴孩子你要去幹什麼，去上班就說去上班，回家就說回家，最好也告訴老師，方便老師用同樣的語言來安撫孩子。

告訴孩子什麼時候會來接他，這裡需要注意，幼兒園孩子還沒有形成抽象的時間概念，你說「下午4點」，他可能根本不明白是什麼意思，要儘可能把時間說的具體形象，如，「午睡醒了，吃完點心，再玩一會兒，媽媽就來接你回家哦」。

插播一句：放學一定要及時去接孩子，如果時間允許，最好在門口等著孩子，這樣孩子一出來就看到媽媽，就會覺得媽媽果然沒有消失，也會減輕對幼兒園的恐懼心理。如果媽媽總是遲到，孩子就會有被拋棄的感覺，也會更加不願意上幼兒園。

4、教給孩子緩解焦慮的辦法

如果幼兒園允許，可以帶一個孩子習慣用的安撫物或安撫玩具，如小毯子、小玩偶，這個熟悉的物品會給孩子很多安慰，想媽媽的時候就拿出來摸摸看看。

如果幼兒園不允許帶多餘的東西，那也可以借用繪本《魔法親親》的做法，親親孩子的手心，告訴孩子，「這是一個魔法親親哦，你想媽媽的時候，摸摸手心，就能感覺到媽媽了」，不要小看這一招哦，陌生的環境裡，看到手心就想到媽媽的愛，這會給孩子內心帶來安全和力量感。

（尤其注意，要接納孩子的哭鬧和不安情緒，不要禁止孩子哭哦！）

5、分別要乾脆，不要拖泥帶水

正式分別時，擁抱孩子，親一下臉蛋，把孩子教給老師，然後就要果斷離開，頭也不回地大步走開。

很多媽媽就很不放心，出去一會兒又回來，尤其是聽到孩子的哭鬧還在繼續，就忍不住回來了，這種做法不但不會緩解孩子的焦慮，相反還會強化孩子的哭鬧。因為孩子會覺得，只要用力哭鬧，媽媽就會回來。媽媽這樣出去回來出去回來，反反覆覆，孩子反而更難冷靜和適應。

當然咯，一些媽媽就是忍不了，想偷偷看一下，只要別讓孩子發現，偷看一下也可以。

送孩子到幼兒園，分別時，擁抱孩子，親一下孩子的臉蛋，告訴孩子你要去上班，微笑著跟孩子說再見，告訴孩子等她放學時一定回來接她回家，然後堅定地離開。每天都堅持一樣的分別儀式，孩子自然會意識到，媽媽只是短暫離開，媽媽一定回來接自己回家。

寫在最後：

入園焦慮是一個綜合問題，很多時候不可能憑藉單一手段能解決。

正如育兒，是日積月累，臨時抱佛腳基本沒什麼大作用。日常生活中媽媽每一次的離開，都是幫孩子建立安全感、信任感的時機，所以，功夫在平時。

還有不到兩個月，新手幼兒園家長，加油哦！