不知大家有沒有跑過長途，跑過長途的車主都應該對舟車勞頓這個詞比較熟悉吧，無論你是在開車還是搭著別人的車，經歷一場遙遠的路途，你都會感覺到身體非常疲憊，所以現在一般打算出遠處的人。在經濟條件允許的情況下都會選擇乘坐飛機，因為坐飛機，去到目的地的速度很快，其次就是不會像開車那樣勞累。那有一些司機無論開多少公裡他都能使身體不那麼勞累，而有些人開上那麼100多公裡就感覺到堅持不住了。
跑長途容易讓人疲憊，有些人100公裡就累趴了，原來是這個原因
大部分車主都跑過長途吧，如果打算上高速的時候，是需要克服幾個困難的，如果沒有提前做準備的話，直接跑長途，幾百公裡下來可能就要累癱了。小編前段時間做了一個小小的調查，小編發現每一位車主的身體狀況不一樣，跟開車堅持時間長久也不一樣，這就導致了一些人開了一兩百公裡就感覺到身心非常疲憊，而有些人開了六七百公裡都能堅持精神抖擻。小編就來總結一下吧。
第一個就是體質問題，我們發現一些經常帶著客人跑長途的司機，這種司機一般積累了好幾十年的開車經驗，體質方面非常的棒，所以開上五六個小時的車都不會感覺到累。而有一些新手上路，或者一直都沒有跑過長途的人，開100多200公裡的時候，就感覺堅持不下去了。這就是一個體質問題，想要增強這一方面，除了經常多開車鍛鍊以外，也可以多進行一些體育鍛鍊，體育鍛鍊也有利於增強我們的精神狀態，不會那麼容易感覺到疲憊。
第2個原因就是要提前做準備，有些車主在幾天前就計劃出遠門，所以在幾天前就做足充分的睡眠，保持好的睡眠狀態，在高速路上要注意，時刻觀察自己的身體狀況，每開過一個服務站，或者每開過兩個服務站。就要停下來休息一下，呼吸一下新鮮空氣，這樣才能使弟弟的身體「續費」，小編也有一個小辦法，時常在車裡準備一些口香糖，這個辦法是很不錯的喲，最好是買薄荷味的，因為可以在開車的時候提神醒腦。
最後一個原因就是車主的操作。眾所周知，開長途是一個時間比較久的事情，所以我們要一直坐在汽車的椅子上，這樣會很容易讓我們的屁股或者腿部麻痺。這個時候就需要我們尋找一個合適的坐姿，這是要根據自己長時間與車打交道，慢慢磨合出來的一個屬於自己的坐姿。所以車主們掌握一個屬於自己的開車姿勢，也是有利於幫助我們在跑長途的時候，不會那麼辛苦。小編就比較喜歡把椅子向後靠一點。這樣不會把腰挺那麼直，就不會那麼累了。
跑長途是一項技術活，需要時間的考驗，多一些開車和多一些進行體育鍛鍊，調整自己的作息習慣，所以不要以為跑長途是一件很簡單的事情，需要我們慢慢來進步。