首先在心理諮詢師張倩老師的帶領下，以一個歡快的「大小雨」遊戲活動開始，讓每一個學生放飛心情，真正的達到在快樂中放鬆下來，擁有輕鬆愉悅的心情。
接下由心理諮詢師段華敏老師帶領大家進行了一個繪畫音樂放鬆減壓的心理團輔。活動分為兩部分:在第一段的時候，孩子們第一次做放鬆，所以前幾分鐘有小小的防禦，但是在五分鐘之後都進入放鬆狀態。在第二段的時候，音樂一起，孩子們馬上就進入放鬆狀態，效果非常好。
隨音樂在語音指導下，學生們前後兩幅畫面發生了很大的變化。孩子們都有了一種新身體感覺，他們的心情變得輕鬆了，身體變舒服了。在分析的過程當中，有個女生分享她在畫第一幅畫的時候，情緒是悲傷的，心理是自卑的，但是在畫第二幅畫的時候，畫面有了很大變化，她的心情變得是激動的。在全場的掌聲當中。孩子們都高興自己的情緒的變化。
這次放鬆活動贏得了參與師生的共同的好評。賀校長誠懇表示會長期邀請我們研究所，來學校裡廣泛的開展開展這樣的活動能夠。因為現在孩子面對著學習壓力，或家庭家長養育方式的影響，以及社會的因素，確實會有這樣那樣的心理問題的出現，出現情緒上的波動。經常性的去開展這類活動，會及時的疏解孩子的負面情緒，能夠讓孩子們以輕鬆愉悅的心情，去迎接和面對學習生活。我們宋所長也表示，我們全體諮詢師將會以飽滿的熱情，專業的態度，積極為孩子們提供心理知識講座與團體心理疏導。也幫助孩子們健康樂觀，陽光快樂的學習與生活。