這幅「地圖」越精準，孩子才會越自信

在我們大腦中存在一幅感覺地圖。

有了它，即使不能聽、不能看，我們也可以對全身有一個準確的掌握。我們可以在閉上眼睛的時候，依然能夠輕而易舉地用手指出嘴巴、鼻子等器官在哪裡；可以在上下樓梯時，不用刻意去注意腳下，依然不會踩空......而這個「它」就是我們經常提到的本體覺。

本體覺

本體覺是來自肌肉、關節、肌腱、韌帶、骨骼等深層組織的感覺。本體感覺的接受器，一是與控制肌肉張力有關的肌梭，二是與肌肉主動收縮張力有關的附著於骨頭處的肌腱。本體覺在人類的學習上佔有很重要的地位。有了本體覺，才能做出手眼協調和雙側協調等動作。

本體覺在人的發展中常被譽為「智慧的象徵」。本體覺就好像存在於我們大腦中的一幅感覺地圖，有了它，即使不能聽、不能看，我們也可以對全身有一個準確的掌握。

因此，本體覺，講究的就是一個「精準」

然而，本體覺並不是天生的，只有在觸覺系統和前庭系統都正常發展的前提下，加以豐富的後天訓練，獲得大量的本體覺刺激，才能逐漸培養起良好的本體覺。

如果早期爬行不足，尤其是7至9個月時期抱的多爬的少，或者過多限制孩子的活動，過度保護，缺乏運功、缺乏遊戲、缺乏大自然的薰陶，孩子對自己身體的運用就會顯得心有餘而力不足。

孩子的手眼協調、雙側協調性以及身體所有感官的自然協調性發展都依賴於本體覺。

本體覺失調會造成孩子......

•不喜歡爬樓梯;

•肢體不協調，笨手笨腳；

•不喜歡參加體能性的活動;

•容易覺得暈眩,不敢往下跳;
•動作緩慢,較偏好靜態活動;

•手眼、手耳不協調，經常抄錯題；

•對口腔肌肉控制不良，口齒不清；

•怕高, 討厭雙腳懸空,不愛玩遊樂場中的大型設施;

•精細動作不良，不會繫鞋帶、扣紐扣、手工能力差等，影響孩子的自信心。

本體失調如何改善呢？

本體覺是自信心之本，本體覺失調導致孩子的各方面能力水平欠佳從而導致自信心受挫。

對於本體覺不足的孩子，最好的辦法就是加強身體信息反應，豐富本體覺刺激和體驗：

比如：

嬰兒期的翻身、爬行訓練、經常輕輕搖動搖籃，都可以幫助孩子建立本體感的認知；

幼兒期多進行拍球、平衡訓練，經常跑步，進行加速和減速的項目，多玩蹦床，進行跳躍類運動，促進本體能力快速發展；

兒童期可以帶著孩子打羽毛球、投籃、跳繩、等運動，鍛鍊身體敏捷性和協調能力。

只有不斷地嘗試和練習，孩子大腦中的這幅「地圖」才能越來越精準，孩子也能越來越自信。

因此，對於孩子的本體能力鍛鍊，寶爸寶媽們不要掉以輕心。可以帶孩子到專業感統機構如全納優童進行一對一測評，了解孩子本體能力發展水平，進行專業化、針對性的訓練，讓孩子變得更加自信卓越！