抽菸幾十年的人，大腦已經在香菸的作用之下，發生了非常大的變化，我們大腦之中的結構，已經和正常人之間存在著比較巨大的差異。
抽菸幾十年的人，身體也都已經形成了對於香菸的一種依賴，很多煙齡達到幾十年的老菸民，每天的抽菸量基本上都是在一盒以上，如果突然強行戒菸的話，身體肯定會出現一些不舒服。
就好像是吸毒的人會出現戒斷的反應，剛開始戒菸的時候，人救會感到自身的精神不佳，身體的乏力以及心情的煩躁。老菸民這些症狀或許就會更加的明顯，總是覺得自己手裡頭少一點什麼東西，總是覺得嘴裡面沒煙，心裡頭做什麼都不在狀態，好像就沒有底是一樣的。
還有就是有的人會出現失眠，晚上翻來覆去的睡不著，情緒特別容易的爆發，一句說不對了就想跟人吵架。還有的人會感到頭痛，胸悶以及嘴裡頭也沒有任何的味道，吃什麼都吃不下去。
而且，香菸可以刺激我們的大腦的分泌多巴胺。多巴胺的這種東西，是我們自身體內的快樂源泉。多巴胺可以讓我們感覺到一定的興奮、快樂，增強我們自身的記憶力。
讓我們感覺到比較的舒服以及高興。這其實也是為什麼抽菸可以給人帶來快感，可以提神，可以讓抽菸者保持一定的清醒，為抽菸者帶來一定靈感的原因。
但是長期持續地抽菸，或許就會導致我們大腦分泌多巴胺的數量下降，還可以降低我們對多巴胺的敏感性的降低。
這其實也就意味著，為了獲得一定的快樂，抽菸者需要更多的多巴胺，需要抽更多的香菸。
如果長期抽菸者，沒有了香菸，或許就會感覺索然無味，幹什麼都提不起興趣，煩躁，躁動以及渾身都比較的難受。這其實也是香菸成癮和戒菸那麼難的原因了。因為香菸已經改變並且控制了你的大腦。
所以說，抽菸幾十年的人，大腦的變化非常的大，對香菸的依賴性非常的強，如果當突然戒菸之後，或許就會出現一系列的症狀，這些症狀可能還會非常的嚴重。
這一系列的症狀被叫做戒斷症候群，其中就包括睏倦、乏力、躁動、厭食、失眠、記憶力下降以及注意力無法集中等相關的症狀。這些症狀可以讓人感覺到非常的難受以及恐懼。
但是如果我要告訴你，這些症狀並不能對你的身體造成任何的傷害！你或許就可以理解為這是你的大腦玩了一個小的把戲，它在你的腦海之中製造出了這些其實並不真實存在的症狀，讓你感覺到非常的難受，好讓你再次的吸菸。
所以，這個時候，各位一定要堅持住，不要被這些症狀所嚇倒。如果當你在逐漸的克服這些症狀的時候，你的大腦也在逐漸恢復對多巴胺的敏感性。
隨著時間的不斷的推移，你的大腦對多巴胺的敏感性恢復了之後，就不再需要依靠香菸來分泌額外的多巴胺就可以滿足自己的需求，上面這些症狀或許就會自然而然地消失。
這些症狀出現的時候，我們要心知肚明這是戒菸所必須的一個過程，隨著時間的不斷推移，這些症狀或許都會逐漸的減弱，慢慢的消失，這其實也就意味著只要自己堅持，戒菸這件事情，就一定可以獲得勝利！
最為主要的武器，還是在自己的意志上面，在自己的堅持。為了自己的身體健康，為了讓自己能夠擁有更好的生活，為了讓自己的家人孩子遠離自己製造的二手菸三手煙的毒素的困擾，從現在開始戒菸，只要自己能夠堅持得住，就一定可以打敗這幾十年的老菸癮！
而且戒菸成功的話，可以有效地降低心血管類疾病發生風險，有效降低呼吸道疾病發生一定的風險，提高自身的肺活量，降低死亡的風險。因此，戒菸如果出現了症狀，自己一定要堅持住，咬咬牙也就過去了！