長期抽菸的人，突然戒菸對身體有什麼影響？醫生是這樣說的
導語：現在有很多人都是會吸菸的，明明都知道吸菸的危害，但是依舊會忍不住。煙裡面的尼古丁和焦油，對人體有致癌的風險，那麼長期抽菸的人，突然戒掉會對身體有影響嗎？答案是有的，接下來一起來聽聽醫生是怎麼說的。
一、長期抽菸的人，突然戒菸對身體有什麼影響？聽醫生怎麼說
1、明顯感覺口渴
剛開始戒菸的時候，嘴裡容易出現發乾發苦，總覺得嘴裡少了點東西，而且經常感覺口渴，覺得喝多少水都無法緩解口渴。
2、咳嗽頻繁
戒菸前期是有一定困難的，當長時間抽菸的人在突然間不抽菸的時候，剛開始會有頻繁的咳嗽，但是維持的時間不是很長，一般這種情況持續兩周的時間就會緩解了。
3、頭疼
突然戒菸的情況下產生頭痛是非常正常的一種現象，突然戒菸大腦對於這種感覺就不太習慣，無法接受，但是大家只要熬過了這幾天的時間，頭痛就會明顯減輕，證明你戒菸已經成功了一大步。
4、不自覺手抖
剛開始戒菸身體不適應有關係，而且平時生活中精神渙散，注意力不集中，都是突然戒菸身體產生的反應，也可能是和平常習慣有很大的原因。
二、想要保護好自己的肺部，平時要多做兩件事
1、經常大笑
平時喜歡大笑的人往往身體也會比較健康，當大笑的過程中，我們的身體也會進行一次深呼吸，有利於肺部的氣體交換。經常心情愉悅不僅可以讓自己變年輕，也可以影響到身邊的人。
2、養肺小妙招，嘗試養肺茶
在水中加入一些食材也可以達到清肺養肺的目的，老中醫就推薦過，將胖大海，甘草，羅漢果，金銀花等食材搭配在一起，用熱水衝泡後飲用，有利於清肺養肺。日常大家也可以多喝一些養肺茶，因為很多人都會熬夜，多喝一些養肺茶有利於大家的身體健康。
胖大海：具有清肺熱，消炎鎮痛的效果，而且還可以幫助清除肺內的垃圾毒素。
羅漢果：營養價值高，對改善便秘有一定效果，而且清熱解毒的作用使肺部更健康。
陳皮：具有健脾除溼的作用，清肺熱，緩解肺部不適。
小編建議大家可以選擇成品的潤肺茶，潤肺茶對食材都做了科學的處理，使每種食材都能發揮最大功效，如果經常口乾口苦，咳嗽，呼吸不暢，口腔經常上火就要注意養肺了，每天一包養肺茶，輕鬆潤肺。多喝茶也能在一定程度上能夠幫助加快腸胃蠕動，幫助身體排出毒素。
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結語：戒菸是第一選擇，如果你實在戒不掉煙，我們可以通過食療的方法，來幫助我們把吸菸的傷害降到最低，建議大家多喝潤肺茶，對肺臟的清理有更加好的作用，注意多吃蔬菜和水果，多喝潤肺茶，提前早好護肺養肺的準備。