導語：對每一個結婚的女性而言，日常生活中碰到最困擾的事莫過於磨合兩個人的生活習慣了，特別是關於男人愛抽菸喝酒這方面。其實很多男人都明白抽菸喝酒會讓身體受到損害，但是他們為了及時行樂，就忘記了這點。
對妻子來說，是很想要讓丈夫可以戒菸的，因為這樣對身體好。但是很多人戒菸之後卻發現，自己的身上出現了很多的不適症狀，所以會覺得戒菸是會讓身體出現問題的。
30歲的馬強就是這樣想的，他真的受不了自己的妻子，每天念叨著他抽菸的事了，一狠心就決定把煙戒了。但是他沒有想到，戒菸的過程會這麼讓人痛苦，身上還會出現各種難受的症狀。他妻子也發現了他的異常變化，所以開始不忍心讓馬強繼續戒菸了。兩人認為戒菸是會帶來一些壞處的，但事實上並不是這樣。
長期抽菸的人突然戒菸，身上卻出現了一些難受的症狀，這種情況其實就是戒斷反應。這些反應只是身體出現的一種應激反應，是正常的。但是隨著戒菸的時間越來越長，意志力也會變強，你就能發現這些症狀就會慢慢消失了。但是這個時期有些人很長，有些人卻很短，主要和個人的體質有關。
長期抽菸的人，想要戒菸，會給身體帶來影響嗎？醫生來告訴你答案
很多人應該想要了解剛戒菸的時候，身體到底會出現哪些不適呢？
1、口渴
很多人剛開始戒菸的時候，會發現自己的喉嚨部位老是出現不舒服的症狀，嘴巴也會變得很乾，這種情況其實是很正常的。
2、突然清醒
突然清醒並不是我們平時在生活中的清醒狀態，其實指的是有的人會出現睡覺時突然醒來的情況，這是人在戒菸的時候會感到痛苦的一種症狀。
3、經常咳嗽
吸菸會讓我們的肺部出現很多的黏液，而剛開始戒菸的時候我們會經常咳嗽，就是這個原因造成的。隨著戒菸的時候延長，這些黏液就會被身體代謝排出，也會引發肺部出現應激反應，所以咳嗽的出現會變得更頻繁。
4、頭痛
戒菸初期的時候，很多人會出現頭痛的症狀，這個主要是和菸癮有關。如果菸癮很大，一旦戒菸就會給神經系統帶來很大的刺激。
5、輕微抖動
戒菸剛開始的時候，很多人會發現自己的精神變得萎靡不振，身體的協調性也會下降，甚至還會出現輕微抖動的情況。
6、注意力不能集中
我們都知道抽菸會讓很多人放鬆下來，而戒菸卻會帶來注意力不能集中的情況的。這是因為尼古丁會讓身體上癮，而戒菸卻會讓身體覺得不舒服，總覺得自己的身體缺了點什麼似的，所以才會讓注意力變得不能集中。
醫生：吸菸者、養肺者，日常多飲養肺茶，助養肺
溼潤的環境才是肺喜歡的，所以平時多補充水分對肺是有好處的。張仲景在《傷寒雜病論》裡面提出，在飲用水裡放入金銀花、陳皮、大麥、胖大海、羅漢果等中草藥，可以在一定程度上修復肺部因抽菸而受到的損傷，滋潤肺部，這些食材也是符合藥食同源道理的。
金銀花：具有清肺毒、清熱、疏散風熱、止痢、涼血的功效
胖大海：具有降壓、利咽、清肺熱、鎮痛、消炎、清理肺部垃圾的功效
羅漢果：具有清肺、化痰、止咳、利咽、潤腸、清肺火、解毒、通便的功效
這些藥材已經配製成了茶包，大家購買起來會更方便，衝泡也簡單，只要每次取出一小包倒入開水就可以喝了。
結語：剛開始戒菸的時候會出現以上幾種症狀，但這不代表所有人戒菸都會經歷這些。每個人的體質、年齡都不一樣，戒菸的時候出現的反應也是各有不同的，但剛開始戒菸確實會比較痛苦，只要能熬過這段時間，就能看到光明了。