養育 | 孩子說不聽、教不動怎麼辦?——從紀律到自律,孩子的規則教育如何做?

導讀：

早上不起，遲到、故意違紀、不寫作業……孩子這些不守規則的事例，有沒有讓身為父母的你頭疼？

如何幫助孩子理解規則的重要性，明白真正的自由，是從自我規範而來？

育孩子從遵守紀律到自我管理，學會自律、自主，可以這樣做……清晨，鬧鐘響了快10分鐘，小信仍賴在被窩裡，直到被媽媽搖醒才睜著惺忪睡眼刷牙、洗臉，又在媽媽數十次「快點」的催促中，時間已過去近一個小時。媽媽只得把早餐塞進書包，母子倆奪門而出趕上班、上學。放學後，小信一進家門就把書包丟在沙發上，手握遙控器，直到晚餐才依依不捨關上電視。肚子填飽了，小信坐在從不關機的電腦前，與線上「戰友」在遊戲裡廝殺，充耳不聞媽媽的嘮叨，最後索性關上房門。火冒三丈的媽媽提高音浪、語帶威脅，「再不去洗澡，就給我試試看！」「再不關電腦，我就把電腦丟掉！」他這才心不甘、情不願地跟「戰友」說：「我老母抓狂了，886～」上課時間，國中部的阿修嚼著口香糖，故意發出「嘖嘖」聲，老師不得不出言制止。阿修下巴抬得高高地斜睨老師，半晌才緩緩起身，走到垃圾桶邊把口香糖吐掉。老師準備繼續講課，回到座位的阿修儘管沒了口香糖，卻仍做咀嚼狀，滿不在乎地看著老師，彷彿在說「看你拿我怎麼辦？」。這已算阿修「溫和」的反抗，自進入康橋國小部，他慣常不交功課，上課打瞌睡，還課堂上挑釁師長。阿修的父母都是留學國外的高知，也成就了一番事業，卻無法理解阿修為何同他們不一樣？尤其阿修升入七年級，進入青少年狂飆期後更是變本加厲，不僅常與師長言語衝突，與父母的代溝也越發嚴重。爸爸生氣又灰心地說，「我們家都這麼優秀，怎麼會生出你這樣的孩子？！」此言一出，更讓阿修自暴自棄，親子關係也更難修復。但阿修並非異數，兩年前，康橋校長張啟隆為整頓國中部校園，一次請走11個不守校規的學生，小哲便是其中之一。他是家中獨生子，外表俊帥，博士爸爸自創一家高科技公司，媽媽是皮膚科醫生，兩人從早忙到晚，供給小哲一個極為富裕的生活。但小哲沉迷上網、玩遊戲，常看色情網站，甚至帶圖片到學校與人「分享」。阿修升上八年級，加入籃球社和輕艇校隊。初期仍不改少爺脾氣，隊友撞到、搶球都會惹他不高興，爆發口角與爭執。但慢慢的，阿修在嚴明的訓練中開始改變。以往總是賴床，要爸媽送上學；而今，為了輕艇隊早上七點的下水練習，六點就到學校準備，下午五點放學後，參加籃球隊集訓到六點半，再留下收拾整理。阿修變得主動積極，還熱心指導學弟，加以體能不錯、又有領導才能，在球隊中逐漸受到重用，寒假被選為籃球社隊長，整個人完全改觀。就讀東華大學中文系的郝妮爾，高中曾在全臺演講比賽中拿到冠軍，讓宜蘭縣首度在此項比賽中掄元，她成功的關鍵在於基於自律的堅持練習。自高中開始，郝妮爾固定的課外作業是每天兩篇文章。為求言之有物，她大量閱讀，做了十幾本筆記，密密麻麻寫著名人語錄、生活小故事與新聞事件，「我每天都會想，哪個故事或新聞可用在什麼題目上？」即席演講的勝負關鍵之一在於構思大綱的速度，一般人可能要花半小時，郝妮爾只需5分鐘，「沒經過有紀律的練習是辦不到的，」她的國文老師胡德生說。吉米‧柯林斯（Jim Collins）在《從A到A＋》中寫到，紀律是一種持續不變、日積月累的模式和精神，這也是企業或個人能夠成功的最重要原因。洪蘭在《通情達理》一書中引用12世紀聖方濟（San Francesco）說的話：

開始的時候，先做必須做的事，然後做可能完成的事，突然之間，你會發現自己正在做不可能的事。

做必須做的事便是紀律；有了紀律，就可以做可能完成之事；持之以恆，你就會發現自己正在做不可能的事了……

紀律必須從小培養，因為人都好逸惡勞，若是沒有規範，很容易就鬆弛懶散下去。

被德國媒體封為「全德國最嚴格老師」的班哈德．畢博（Bernhard Bueb），任職於德國最知名的寄宿學校薩勒姆王宮中學30多年。他在《有紀律的孩子更優秀》一書中提到，一個擁有優異天賦的15歲男孩，因不受管理、喜歡喝酒，對什麼事都懶散，面臨再度留級的命運，班哈德建議他去讀最嚴格的傳統英式寄宿學校1年。
在寄宿學校，男孩面對的是紀律與秩序至上，師長權威和學生共治擁有無可爭議的地位。在這樣的環境裡，男孩從停止喝酒到成為越野跑者，成績開始提升，最後順利高中畢業。類似故事也發生在臺灣康橋實驗高中國中部，阿修和這位德國男孩的故事證明了孩子的成長過程需要紀律。事實上，古今中外各領域的成功人士，每天都會堅持至少一項有規律的活動，讓自律成為生活的一部分，比如臺塑集團前董事長王永慶每天早起做毛巾操、慢跑，數十年不輟；村上春樹每天慢跑，並固定親自回信給讀者。交通大學通識教育中心兼任副教授陳膺宇在《好習慣，成就孩子的大未來》一書中提到，不論是好習慣或壞習慣，所有習慣從出生開始不斷累積、成型。有些孩子學前階段沒有培養良好的生活習慣，入學後也習慣於不遵守紀律。興趣是動力，孩子對感興趣的事情更願意遵循規則，對不感興趣的事便隨隨便便。自控力好的孩子表現較不明顯，意志力弱的孩子更容易呈現出問題。思想意識有偏差、是非觀淡薄的孩子，無論在學校或家裡，都較可能做出違紀行為。如果孩子與父母或老師的感情疏遠甚至是反感，往往會在紀律上表現出對抗。值得注意的是，這幾點互有關聯。自小培養出好習慣的孩子通常更具自制力；孩子的學習興趣也同師生間的感情有關，通常，學生對某一學科的學習興趣與對學科老師的好感成正比。由上可知，紀律如果能夠與個人興趣、天分相結合是最理想的。然而，當興趣變成日常功課、需要不斷重複，難免變得無趣，此時就要靠內在成就動機來幫助形成自律，方能長久。郝妮爾就指出，由於她的學業成績並不出色，演講方面的傑出表現讓她有「不那麼平凡的感覺」。而且，因為課業上的成就感不足，也督促她對自己的強項——演講更具自發性、願意自主學習，並由此獲得成就感和自我效能感。美國麻省理工學院資深講師彼得‧聖吉（Peter M. Senge）在「第五項修練」系列叢書《學習型學校》一書中說，當碰上挫折和打擊時，唯有自律能讓我們面對難關。想從錯誤和成功的例子中學習，就得靠自律，「如果你以嚴謹的紀律面對失敗，以你真心想要的目標為依據，雖然偶感失望，卻不會放棄。」

班哈德說，現今教育者希望給孩子自由，卻沒有深入理解到：真正的自由，是從自我規範而來。

「紀律是領導者重要的特質，」康橋雙語實驗高中校長張啟隆一直教育老師和家長一個觀念，「思考要奔放，行為要規範。」

自由要建立在紀律之上，讓孩子適性發展是漫長的路，父母要陪伴、也要管教，須得設定底線，尤其是生活常規。人生態度，今天對學業、明天對事業，都需要從幼年時期、自小處培養。

父母教育孩子從遵守紀律到自我管理，應具備以下幾個基本態度及觀念：

這是教養的基本法則，父母維持良好的生活作息，孩子也會效法；起而行帶著孩子跑步、打球，會比口頭上叫孩子多運動來得有用；如果父母曾經戒菸、減重，可以把歷經掙扎後的成功經驗與孩子分享，會有很好的激勵效果。再有，堅持立下的規矩，無論是對自己還是對孩子，不因疲憊忙碌而懈怠，就是最好的示範。父母必須勇於管教，給孩子可依循的規矩，孩子需要父母適時給到方向，做為模範、劃定界限。具體有形的規範，如生活常規、良好習慣，對年幼的孩子非常重要，尤其六歲之前的規則敏感期，沒有規範的引導，孩子會因亂無章法而迷失。獎品容易導致孩子用表現換報酬，養成討好的習慣，甚至形成討好型人格；處罰無法激勵孩子好的行為，甚至引起怨恨。父母應給予孩子選擇的機會，儘量以鼓勵或引發動機和內驅力的方式引導孩子，讓孩子自發學習、遵守紀律。讓孩子成為規範的主人，而非規範的奴隸。

要求紀律的目的不是執行法紀，父母應以協助取代批評、定罪。

當孩子聽到父母評論他們「你老是……」時，他們也將越來越深信不疑，並繼續惡習。父母必須對這一想法有信心：

懶散或拖拉並非孩子的人格特質，也非性格缺點，它只是一種習慣。習慣的形成更多是成長環境的原因。改變成長環境，隨著孩子的成長、思維的成熟，每個人都可以改變習慣。

指正孩子的同時，需要讓孩子明白針對的是行為而非自己這個人，行為違規不影響父母對自己的愛。事實上，如果親子關係良好，父母更容易發揮正面影響力。反之亦然，親子間疏遠或出現問題，也會導致孩子刻意違反規定，以搏取父母的注意或表達怒氣。紀律問題會同時發生在家庭和學校，父母可以同老師保持聯繫，了解孩子在學校的行為，亦可請老師給予建議，或與老師協同輔導孩子。訂立具有鼓勵性質，且孩子立刻可付諸實行的規則，並在溝通過程中儘量採用正面措詞。例如：原則是明確、具體、合理、可以執行，而且一次不要制定太多規則，如有需要，等孩子學會一些規則後，再逐漸增加。當孩子出現經常性的、或影響他人的無紀行為，可予以特別規定，但記得——態度不宜強硬，而且行為與後果必須符合關聯且合理的原則。如果不把腳踏車停在既定位置，接下來一個星期都不能騎；事先約定完成功課的時間，在作業量合理的情況下，未在約定時間內完成不能看電視和玩耍。特別對於習慣拖到最後一刻才開始寫作業的孩子，切不可在過程中出手幫忙，那等於是在告訴他：只要拖到最後一刻，就會有人幫我，而且做得比我自己還要好。核查表、表格與契約能提供孩子具體而組織化的指引，也避免父母隨興所致、標準前後不一，變成不良示範。
將每天不同時段如上學前、放學後該做的事情列舉成表格，在完成的事項上打勾或貼貼紙，讓孩子看得見自己努力的成果。記得，要不斷給予肯定及鼓勵等正面反饋。和孩子約定做某件事時，不要用「馬上」、「立刻」一類詞彙，可以多給幾分鐘，但必須講好確切的幾時幾分，等時間到了就要準時執行，說到做到。例如：約定再看5分鐘電視（或等這段播完）就去洗澡。孩子做了錯事，指正不要囉嗦，掌握好事實、愛與期待三個重點。比如把犯錯的孩子叫到身旁，說：「你沒有把玩具收好，妹妹走過去踩到，腳底受傷了。」接下來說，「媽媽很愛你，知道你是個好孩子。」說話切忌疾言厲色，要溫和冷靜，孩子才不會因為害怕而無法思考你講的內容，最後告訴他：「媽媽希望你以後能把玩具收好，我相信你一定做得到，對不對？」大部分孩子不擔心臟亂，也不會主動清理屋子，如果父母不斷嘮叨，他們會更加厭惡家事。讓孩子知道做家事是對家庭生活的貢獻、也是家庭成員的責任，讓他們對於「被需要」產生強烈動機。可以這樣問：

如果沒有人收拾玩具書本、不清理房間，將會產生什麼後果？

清楚後果和經歷後果可以讓孩子懂得家務的重要，當孩子為家事做出貢獻時，別忘了具體讚美他們帶來的幫助。在家庭生活中設計重複的活動，如睡前故事、周末家庭會議、周日爬山，都能讓孩子感受到規律，帶來安全感，更能將全家人黏合在一起，這些儀式通常會成為日後家庭故事的來源，甚至成為世代傳承的傳統。尤其是餐桌時間和睡前時間，無論做什麼，只要持續、有一樣的程序，不僅能培養孩子生活的規律性，更能增進彼此關係。面對網路世界的強大誘惑，家長必須和孩子一起訂立清楚且堅定的規則，以下是一些方法：

a. 不建議在孩子臥房放電腦，將電腦放在公共區域，比如書房。

b. 不要百分之百信任網路監控軟體，孩子都很清楚如何破解防鎖，最好是親自和孩子聊聊，了解他們的想法，同時觀察他們在網路上的活動，認識孩子的網友——達成這一目標的前提是，良好的親子關係，孩子願意說，而不是父母單方面對孩子進行高度監控；

c. 父母要學習電腦操作，陌生會加深恐懼，了解還可以和孩子有共同語言，容易拉近親子距離；

d. 創造一段無網絡時間，關掉所有電子通訊產品，給到孩子放空的時間；鼓勵孩子走出家門，運動、交友。

保護視力的「眼黃金」

長按識別上圖二維碼，生命能葉黃素

文：來源於網絡丨編：青苔

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