孩子老是管不住自己，怎麼辦？是因為家長的「他律」做的還不到位

很多家長會因為自己的孩子自律能力差而感到頭疼。比如跟孩子約定玩遊戲的時間不超過30分鐘，可明明時間到了，孩子總是說這局沒有打完而拒絕關掉手機。父母出門辦事，讓孩子在家寫作業，孩子拿起手機就開始玩遊戲，等父母回到家一看，作業一點兒也沒寫。父母絞盡腦汁，磨破了嘴皮子，孩子依然我行我素，無法做到自律。

孩子不自律，怎麼辦？

什麼是自律呢？自律就是一個人對自己的自我管理和約束。

60年代美國史丹福大學做了一個著名的棉花糖實驗，讓一群四歲左右的孩子單獨待在房間裡，給他們每人一顆棉花糖，然後告訴他們，如果能堅持15分鐘不吃這顆棉花糖，就可以再給他一顆作為獎勵。

但是門被關上之後，有2/3的孩子，急不可耐的把棉花糖送進了嘴裡，有的孩子甚至熬過了14分鐘，最後還是功虧一簣，只有1/3的孩子度過了大概是有生以來最為艱難的15分鐘。

十年以後，研究人員跟蹤發現，能夠堅持15分鐘不吃棉花糖的孩子長大以後，不論在事業上還是在人際關係的處理上，都比那些馬上吃到棉花糖的孩子更優秀，因為這些抵擋住誘惑的孩子已經懂得了成功最重要的原則——「推遲享受」的能力，也就是自律。

自律的重要性

自律對於一個人非常重要。有一份研究報告指出，那些成為學霸的孩子們，往往並不是因為他們的智商或智力水平更高，而是因為他們的自律能力更強。他們相比於其他孩子，上課的時候更能遵守紀律，課後更能按時完成功課，他們通常比別的同學更早的安排學習計劃，更少的花時間用在看電視或玩遊戲上。

那麼該如何培養孩子的自律呢？

其實每一個孩子的自律都是從「他律」開始的。也就是說，當孩子小的時候，都是按照父母設定的規矩來做事，然後才逐漸過渡到自我約束和自我管理的階段。而且這個過程是一個動態的過程，父母應該根據孩子的不同成長階段，進行及時的調整和改變，直到孩子具備這種自律的能力。因此，父母做好「他律」才是孩子能否做到「自律」的關鍵。

他律的重要性

那麼父母怎麼樣才能做好「他律」呢？

其實正確的「他律」就是指父母要選擇科學的家庭養育方式來給孩子立規矩，那麼最好的家庭養育方式就是權威型。權威型養育方式是和控制型、溺愛型和忽視型相區分開來的。

舉一個例子，權威型的父母，相比於其他三種類型的，更像是一支球隊的教練，他會教給他的隊員們，該如何掌握方法、如何贏得比賽，而不是代替他們上場；他尊重他的隊員們，會引導和幫助他們思考，而不會控制他們的想法，替他們做出決定；他會給他們制定規矩和邊界，而不會事無巨細的限制他們的努力和行動；他會尊重隊員們的感受，讓他們自己承擔比賽的結果，而不會凡事親力親為，讓隊員覺得結果與他們無關；他會營造積極向上，努力贏得比賽的環境，而不會讓隊員放任自流、得過且過；他會率先垂範言傳身教，而不會言行不一、坐享其成。

做教練型的父母

具體到給孩子立規矩，權威型的父母會做到以下幾點：

1、可行的規矩必須建立在良好的親子關係基礎之上，也就是說，和孩子之間的溝通要順暢，情感連結要到位。這就需要家長首先要做到尊重孩子的感受，在立規矩的時候態度要和善。再好的規矩，如果一開始就被孩子所抗拒，那麼也很難執行下去，而且破壞了親子關係，就會得不償失。這一點是「他律」的基礎，非常重要。

2、規矩的制定要清晰和明確，要有底線和原則，不能模稜兩可，朝令夕改。規矩一旦制定，父母要帶頭執行，要控制好情緒，不能因為個人好惡而破壞了規矩的嚴肅性。比如給孩子約定了每天玩遊戲的時間，不能因為父母今天心情好，就把這個時間進行延長，或者因為孩子考試成績不好，就隨意的取消這個約定，這都是不對的。

3、規矩的執行要堅定，在制定規矩的時候，要明確出相應的需要承擔的後果，一旦違反了規矩，孩子就要承擔後果。當然這個後果不能簡單的理解為懲罰措施，而應該是在制定規矩的時候，和孩子商量之後的結果，是雙方都認可和同意的。

4、在規矩的範圍以內，要允許孩子自己做出決定。這既是對孩子的一種尊重，也是培養孩子自律能力的一個出口。隨著孩子自律能力的不斷提升，我們可以把這個讓孩子自主決定的區域範圍逐步的放大，最終實現孩子的全面自律。

5、給孩子營造一個良好的環境，尤其是對於低齡的孩子，自律能力還比較差，父母要做到言傳身教，儘可能的減少對孩子的影響。比如要想減少孩子用電子產品的時間，那麼在孩子寫作業的時候，父母就不要玩手機，這樣能最大限度的減少對孩子的幹擾，幫助孩子提高自控力。

良好的養育環境

所以大家看，孩子的良好自律和父母的科學「他律」是密切相關的。智慧的父母會密切關注孩子的成長過程，動態的調整對孩子「他律」的程度，既不能拔苗助長、急功近利，也不能放任自流、不管不問，只有循序漸進，才能逐步養成孩子良好的自律。當然，這一切都離不開父母的科學養育。