愛情是一個人一生中無法避免的東西。
你想不？你錯了，你肯定是有過愛情的，如果你真的無從知曉，那請你節哀，你錯過了一點不知時好時壞的愛情。
愛情，說不出好壞，在一起肯定是美妙幸福，但是分手的時候也有著無法避免的痛苦。
今天小編就為大家介紹一下，如何在失戀之後走出陰影。
第一個，絕招，百分百有效，再找一個。
失戀之後痛苦無非就是思念著你們之前的幸福時光，惦記著你們曾經和的日子，因為身邊空無一人而感到空蕩。
而面對這樣的困境，再找一個愛人無非是最好的選擇，當然這是在你確定不會再複合之後的事情了。
另一個全新人的加入會很快的改變你的生活，比如從新了解一個人的生活習慣，從新了解一個人的性格，這些都會幫助你在時間的流逝中忘記前一個人的存在，而隨著時間的推移，你會發現，你已經忘了那個人。
第二個，轉移大法。
失戀之後是一種心理上的很大失落，會有更加孤獨的感受，一方面失戀者的家人和親朋好友要及時地支持失戀者，另一方面失戀的女生也要做點事情，尤其是那些平時很少觸及的事情，哪怕是有一點興趣都要去做。
這其實是一種情緒轉移法，即讓自己專註失戀情緒投入到自己感興趣的事情上去。同時也可以按照自己的失戀階段來安排自己的見面活動，少接觸網絡，多到現實生活中去感受生活。
比如出國旅行、打球、參加公益活動等。
很多事情是越想越悽涼的，只要我們避免也還好的。
第三個，適當的發洩，別打自己憋壞了。
別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。要哭，洗澡時水聲，可盡情地哭。
要叫，找個無人之處用力嘶喊。要撕，關起門來大力撕個痛快。
想傾訴，找知心好友好好談一談。
但發洩時千萬要注意對象，不要任意找人當倒楣鬼，對他亂發脾氣、傷害無辜。
第四個，用其他方法控制自己不要長時間思考。
失戀初期，你放縱自己想念對方的思緒馳騁，經由狂想猛想後，使憂傷疲憊，把思念耗盡。
如此過了數月，假使你還不能掙脫情緒夢魔，失戀陣痛期還在無休無止持續中，證明你需要本療法，來給過熱的思念澆盆冷水了。
找個箱子，把一些引爆傷感或回憶的東西，統統收藏在這個「潘多拉悲傷盒」裡，避免睹物「發情」。
一旦驚覺自己又沉迷往事時，立即做運動、唱歌，甚至吼叫一兩聲、拍幾個桌子，或是放幾首振奮人心的歌，來抑止或切斷思潮。
第五個，原諒自己。
愛過就好，不要責怪。
哪怕他曾經給你很多的傷害，記得你們在一起快樂的時光，銘記他帶給你的幸福時刻。不要想著對方帶給你的傷害，因為那解決不了問題也會讓你在深夜裡更加的失落。會讓你否定過去經歷的一切，其實愛過就好。
朋友說，凡事過往，皆為序章。
那些過去的日子，都是我們新日子的開篇序幕而已。過去就過去，放過自己也放過對方。
走出分手後的失望，是我們對自己的救贖。
第六個，減少感情上的刺激。
有些失戀的朋友之後內心總是不甘心，總是會翻看以前在一起的照片或不斷的想以前在一起的時光，既然失戀就要承認，承受這份失戀帶來的痛苦感，感情是複雜的，生活中也會有很多的限制因素等各方面的原因，我們要做的是刪除她所有的聯繫方式，每當想念她的這種情緒出來後，你要做的是不要一直淪陷下去。
第七個，斷了聯繫。
丟掉與對方有關的舊物，減少與對方的聯繫在初期，我們經常會因某些人、某些事、某個場景聯想到對方，因而讓自己變得更加消沉。
不妨將與對方有關的舊物丟掉，減少與對方的聯繫，儘量少去兩人共同去過，且具有深刻回憶的地方，避免觸景生情，淡化與對方的感情。
第八個，制定新目標。
愛情這個東西，最是傷人。
當你久久無法從失戀的痛苦中走出來的時候，不妨制定一個有吸引力、短期內又不能實現的目標，比如掙錢。
忙碌能使你忘記痛苦，有錢能為你開拓更廣闊的天空。
但需明白的是：金錢不是目的，而只是達到目的的一種手段。
也許當你有一天實現這個短期目標的時候，回頭看，你會驚喜的發現，當初那段放不下的感情，已歸於平靜；那顆痛苦不安的心，已變得淡然。
最後小編相對大家說，或許再多的治療辦法也解決不了一顆真正被傷害的心，但是總有種辦法是可以維護你們之間的情感。
有很多錯誤，是從錯誤發生之間就已經扼制的。