今天我們來說一下人人關心而又不好意思的話題，就是有些人經常放屁的情況，本來這是一種正常的生理現象，可是，在正常的情況之下，人是不怎麼放屁的，但是有時候會出現屁多的狀況，如果是在工作的時候，或者是在乘坐公交、地鐵、餐廳等人多的場合，會覺得特別尷尬，對個人的形象都是很大的影響，想要改變這種情況，首先要搞清楚是什麼原因造成的。
一、肚子脹放屁多有兩個原因：
肚子脹經常放屁可能有兩個原因，一種是跟吃進去的食物有關，另一種是跟脾胃虛弱有關係，長時間感覺肚子脹放屁，與平時的飲食生活有很大的關係，導致肚子脹放屁有好幾個原因，有可能是和平時自己吃的食物有關，經常吃一些容易產生氣體的食物，含澱粉較多的食物，比如土豆，紅薯，涼粉，地瓜，洋蔥，豆類和豆製品等，還有一種就是脾胃虛弱，有便秘的現象，便秘的人也很容易有屁多情況出現。
二、放屁多暗示身體健康問題：
經常便秘也容易屁多，因為便秘的人糞便沒有辦法排出體外，就會產生氣體，這個時候不僅屁多，而且還會有肚子脹氣的感覺，這個也是經常放屁的重要原因，打嗝、放屁，每天都會經歷，次數少，無所謂，要是次數多，不僅尷尬，還可能暗示身體健康問題，放屁是腸胃蠕動的信號，也是正常的生理需要，幾乎每天都要放十幾個屁，通常我們說響屁不臭，臭屁不響，一種是放屁多但是不臭，另一種是放屁很臭，有便秘的人放屁的確很臭，吃了豆類食物容易放屁也很臭。
三、脾虛容易導致放屁多：
脾虛也會讓人經常放屁，如果人過於脾虛就說明人的胃消化功能出現紊亂，而且放屁的味道非常臭，這是胃部消化不良所導致的，年齡比較大的人，腸胃功能也不如從前，身體會有很多氣體需要排出來，所以隨著年齡的增大，一定要多加鍛鍊，強身健體，這樣抵抗力增強了，而且屁多的狀況也會緩解；此外如果身體受涼，也會有屁多的情況，需要注意保暖。
四、放屁多是因為有便秘：
如果我們經常出現腹脹不容易消化排氣比較臭的情況，而且有些便秘，大便不成形，要多吃潤腸通便的食物幫助改善便秘的情況，還要注意多參加體育鍛鍊，促進胃腸蠕動，也有助於幫助排便，預防便秘，放屁也是舒暢氣機的一種，不宜刻意控制；時常注意調節食物，就是一種比較好的手段，如果平時排便比較困難，那麼氣色也會受到影響，建議平時多喝水，或是多吃一些粗糧、水果、綠葉菜等等，養成按時排便的習慣，消除便秘，就不會再有控制不住放屁很臭的尷尬情景。
五、屁多應該怎麼做？
屁多的時候身體已經有著很多的空氣需要排出來，這個時候可以吃一些蘿蔔，蘿蔔有排氣的效果，可以燉蘿蔔湯喝，然後可以在比較短的時間內排出氣體，燉蘿蔔塊比較好，也不需要天天吃，隔三差五吃幾次就挺好，還可以使用熱水袋熱敷肚子，肚子暖和之後放屁次數也會減少了，少吃或者不吃豆類及洋蔥等食物。