隨著社會生活水平的提高，我們在吃得快樂的同時，也開始身材走樣，變得肥胖。不少女生的頭像變成「不瘦十勁，堅決不改」然後根據相關數據資料顯示，廣東的肥胖率比國內大部分省份要低得多，可是廣東明明是一個吃貨大省，廣東人那麼愛吃，為啥人卻這麼瘦呢？其實看完他們的一日三餐你就明白了。
1、 早餐。廣東人的早餐豐富多樣，有當地的特色美食腸粉，吃貨們在裡面加上雞蛋、生菜、肉等食材，吃起來美味又營養，並且熱量還低。
除此之外，還有蝦餃、包子、雲吞、河粉等幾十種早餐食材，當地人喜歡在早餐的時候，順便喝一壺普洱茶或羅漢果茶，然後細嚼慢咽，吃到午時。
眾所周知，細嚼有利於消化，再加上有普洱茶刮油，這些低熱量的早餐當然吃了不容易長肉啦。
不過對於上班族來說，他們可不會這麼慢悠悠地喝早茶喲。
2、 午餐。廣東的午餐通常有海鮮、蔬菜、水果、熱茶等，這些食材一看就是綠色健康，又低熱量。廣東人的口味比較清淡，所以炒蔬菜比較簡單，淋上一些蠔油、醬油等即可。
此外，當地人也喜歡煲湯，在午飯前，喝一碗熱騰騰的湯汁，整天都會感覺神清氣爽。
3、 晚餐。廣東的晚餐非常「熱鬧」，這裡的大排檔、白米粥店等地方，一到夜間就擠滿了人。在大排檔區，有各式各樣的海鮮，炒海鮮、蒸海鮮。煮海鮮等；在粥店，一碗小米粥的配菜可以達到300多種，不過這些食材大部分是低熱量的。
此外，少食多餐也是廣東人喜歡的，當地有些人一天吃四五頓飯，每頓少吃一點，這也是一個不錯的飲食習慣。
綜上，看完廣東人的一日三餐，大家都知道憑啥廣東人能吃還那麼瘦了吧。