如何與你的孩子談論「性」

性是成長的重要組成部分。你的孩子可能對性感興趣。如果你有一個十幾歲的孩子，為了避免他們受到傷害，可能是時候確讓他們了解自己的身體和情感。傳統概念裡，進行這樣的對話可能會讓你感到不舒服，但這的確是必要的。為了使這個談話對你和你的孩子都有很好的效果，有幾個步驟你可以嘗試一下。

部分1-弄清楚你想說什麼

1.提前計劃。有些人覺得很難跟十幾歲的孩子談論性。會讓你感到不舒服和尷尬。但如果你為這次重要的談話做了充分的準備的話，你就會感到自然和舒適。

• 寫下你的要點。花點時間思考一下你在這次談話中真正想要表達的是什麼。
• 如果你想包含安全的性行為相關信息或者你想讓你的孩子知道如何避孕，就把它寫下來。
• 花時間練習。和朋友一起或對著浴室的鏡子複習筆記。

但是什麼時候跟你的孩子談論性，完全取決於你自己。如果他們在很小的時候就開始問類似問題，那就自然而大膽地回答。如果你的孩子看起來不感興趣，你可以等到他們稍微長大一點。一般來說，經歷青春期是讓他們了解有關常識的一個很好地階段。

2.準備好回答問題。提前為這個重要的談話做好計劃肯定是有幫助的。雖然你不能確切地知道你的孩子會如何反應，但你可以嘗試預測。準備好各種可能要回答的問題，因為你的孩子可能會有好幾個問題會問你。

你的孩子可能會問，「我怎麼知道我是否準備好可以發生性關係?」你可以向她解釋，不用著急，有很多其他的方式來保持親密。

另一個常見的問題是，「如果我被強迫發生性行為怎麼辦?」你可能想說這樣的話:「沒有人有權給你施加壓力。你的身體由你做主，你可以做出自己的選擇。」

3.談論事實和原則。對許多人來說，性與其他個人價值觀交織在一起。當你和你的孩子談論性的時候，你應該加一些事實和原則的討論。認真地舉例談論每一種，並對它們進行區分。

明確你的個人價值觀。例如，如果你認為應該等到結婚後再發生性行為，就明確地告訴你的孩子。

你也應該實事求是，認識到你的孩子可能有不同的價值觀。你可以說，「我希望你結婚後再結婚。」但孩子，如果你有其他想法，可以毫無保留的跟我訴說，請相信我，願意傾聽你的意見。」但你一定要告訴孩子要有自己的原則。

儘量不要說教。你可以清楚地表達你的觀點，但仍然說，「我很高興聽你說和回答問題。」

4討論有關性的生理方面。當你想清楚你想說什麼時，可以舉例一些關於性的身體方面的事實。例如，根據你孩子的年齡和知識水平，你可能想要解釋性交的機制。你可以這樣開始:「你能告訴我你已經知道了什麼嗎?

• 討論男性和女性的生殖系統。你可以說，「你不介意我花幾分鐘時間來確保你了解懷孕是如何發生的嗎?」
• 重點是要坦率地說。對身體各部分使用恰當的名稱，不要迴避討論身體的功能。
• 談談性傳播感染。確保你的孩子意識到沒有保護措施的性行為的身體風險，比如愛滋病毒和衣原體感染。

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5.談論情感後果。當你和你的孩子談論性的時候，和他們討論性愛的出發點--感情，情感方面是一個好開始。

你可以向你的孩子解釋性愛是一種非常親密的人之間體驗。他們可能會對伴侶產生更深的感情。

確保你的孩子理解健康關係的重要方面。例如，他們交往的人應該對他們表現出尊重和友好，確保不是接觸到壞人。

關鍵一步，讓孩子懂得自我保護。討論意想不到的其他後果。確保你的孩子了解強姦、性騷擾（猥褻）和性虐待。

6.準備提供準確的信息。你想讓你的孩子結束這個談話，對性有一個清晰而準確的理解。確保你提供的事實是準確的。如果你不知道說什麼，在你討論之前花點時間查一下。

如果你不知道所有可能的避孕方法也沒關係。但是你也想讓你的孩子擁有儘可能多的信息，對吧?花點時間瀏覽一下計劃生育網站，學點新東西

你的孩子可能會問一個你不知道答案的問題。這沒關係，你不可能什麼都知道。如果發生了這種情況，你就說:「我不知道，但我會儘快幫你找到答案。」

方法2-有效地溝通

1.選擇合適的時間。記住，目標是和你的孩子談論性。這意味著你應該進行討論，而不是自己做演講。選擇一個雙方都方便的時間和契機交談，這很重要。

找一個受教的時刻。開始對話的一個好方法是讓對話有機地進行。在有合適開場白的時候再提話題

例如，也許你們在一起看電視，故事情節涉及青少年性愛。你可以問你的孩子:「你是不是一直在想這個問題?」

或者你的親戚最近剛生了一個孩子。你可以問你的孩子關於懷孕的問題，話題自然的展開。

2.開放的。你和你的孩子可能對性有非常不同的看法。說出你的想法是可以的。然而，表現出你的思想開明也是很重要的。

• 你可以告訴你的孩子，你不會評判他們。試著說:「我不是來評判你的，我只是來傾聽的。」
• 你也可以試著從不同的角度看問題。把你的孩子當成一個獨立的個體，幫助他們做出自己的選擇。
• 你可以試著說，「我以前從來沒有想過這個問題。是什麼讓你有這種感覺?」

3.積極傾聽。當你和你的孩子都是積極的參與者時，一個好的談話就會發生。給你的孩子大量的機會來表達他們的感受和問問題。並且讓你的孩子知道你在聽。

• 注意。準備晚餐或回復電子郵件很容易分散注意力，但要給你的孩子你的全部注意力。
• 保持眼神交流。這將幫助你的孩子知道你在認真傾聽。
• 通過轉述來證明你在聽。試著說，「我聽說你說你對發生性行為感到有壓力。這肯定很讓人困惑。」

4.要誠實。和你的孩子談論性是很微妙的。你也想保證你孩子的安全對吧。記住，做到這一點最好的方法就是誠實。

• 也許你想告訴你的孩子等到結婚後再發生性行為。他們自然會問:「你等了嗎?」
• 給出真實的回答。你可以說，「不，我沒有，但我希望我有。」
• 不要試圖用捏造的事實來嚇唬你的孩子。例如，不要告訴他們性病是如何傳播的不準確事實。記住，準確的信息是保證他們安全的最好方法。

5.進行後續討論。保持溝通渠道暢通。讓你的孩子知道，他們可以在任何時候來找你談性。

你可以試著這樣說，「我知道有很多信息要處理。如果你以後有什麼問題的話，請告訴我。」

你也可以這樣說，「我知道事情都是在變化的，所以當你發現自己有新情況或問題時，隨時來找我。」

試著在第一次談話後的幾天再提。你可以說，「謝謝你那天的誠實。你還想知道別的什麼嗎?」

方法3-提供資源

1.提供額外的信息。你的孩子開始可能會猶豫要不要和你談論性。不情願或難為情是很正常的。只要讓你的孩子放心，你會幫助他們並且你也可以給他們其他的信息。

• 如果你的孩子對性愛的某個方面感到好奇，你可以試著給他們一本書來讀。例如，有一些關於確定一個人的性取向的有用著作。
• 引導他們去一個有用的網站。例如，計劃生育協會提供各種性相關主題的資源。

2.向朋友或家人諮詢。和你的孩子談論性對你來說可能很困難。會害羞或者難以開口，你可以向別人尋求幫助，不要害怕尋求建議。

• 向親密的朋友或家人求助。你可以說，「關於如何和XX談論性，我真的需要一些建議。有什麼想法?」
• 你也可以問醫生或老師。這些人擅長幫助你溝通。
• 做一些研究。有很多書籍和網站可以幫助你找到正確的方法。

3.設定界限。開明並不意味著你要放棄對關係的控制。確保你的孩子知道你願意傾聽，但是仍然有規則。清楚地表明出你家裡的規定。

例如，也許你不想讓你的孩子單獨和他們的男朋友或女朋友待在你家裡。你可以說清楚。

不要害怕設定宵禁。你的孩子對性好奇並不意味著他們就長大成人了。

如果你的孩子告訴你他們正在發生性關係，你應該覺得在你的權利範圍內詢問他們使用了何種節育措施，並進行合理勸誡。

4.支持。和孩子談論性的最重要的部分是確保他們知道他們可以依靠、相信你。成為一個成年人是一個令人困惑的過程。你的支持可以帶來很大的不同

告訴你的孩子你愛他們。你可以說:「無論發生什麼事，我永遠愛你。」

你也可以提醒他們你是值得信任的。提醒他們，你不會評判他們，你會幫助他們，傾聽他們。