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一個吃了長膘,另一個卻吃了掉肉,瓜子和花生你選對了嗎?
花生和瓜子大家對它們應該並不陌生吧，像有很多餐館桌上都會擺上一盤瓜子和花生，就是怕你等上菜的過程太無聊，就可以啃啃瓜子、剝剝花生來吃吃；另外還有很多人也會時常買一些瓜子、花生來放在家，閒來無事的時候，又或者是看電視的時候掏出來吃，所以，花生和瓜子可以說是最普遍的小零食了。
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一個吃了長膘,一個卻掉肉,花生和瓜子你吃對了嗎?
說到瓜子和花生沒有人會對它陌生，坐火車時經常聽到的那句話，你有記得嘛：花生瓜子八寶粥 ，啤酒飲料礦泉水。雖然花生瓜子只是小小的一顆，但是很多人每天都吃到的瓜子油、花生油，都是由它們榨出來的。不過瓜子和花生一個吃了會掉肉，一個吃了卻只能長膘！你知道嗎？很多人覺得瓜子不會讓人感到膩，而花生吃多了卻會十分油膩，所以覺得瓜子不會長肉，花生吃多了是容易長胖的，可事實真的像大多數人認為的那樣嗎？
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花生瓜子你吃對了嗎?一個吃了狂長膘,一個卻能掉肉哦!
在人們的日常休閒中少不了花生和瓜子，逢年過節用來招待客人，這兩種休閒食品大部分人喜歡吃，吃花生瓜子還可以緩解社交中的尷尬，如果一個人呆著很有可能產生孤獨寂寞的感覺，但是嗑嗑瓜子花生，這種感覺隨之就消失了。
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過年吃瓜子花生,一個長肉,一個掉肉,不知道的趕緊了解一下
而對於小零食而言，花生與瓜子是比較常見的，但是，關於它們兩個的吃法，不知道你了解過嗎？一個長肉，一個掉肉，不知道的趕緊了解一下。 首先是瓜子。現在瓜子有很多種味道，所以也是深受人們喜愛。瓜子的營養成分其實也是非常高的，但是同時它所含熱量也很高。而且別看瓜子小小一粒，但是它含有的油脂卻是非常高的。
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瓜子和花生,一個讓你長胖,一個讓你減肥,你吃對了沒?
雖然瓜子和花生都是小小的，可是在日常生活中我們常見的有很多的花生油和瓜子油，那麼瓜子和花生吃了之後是會讓你減肥還是長胖了一起來了解一下。 瓜子和花生，一個讓你長胖，一個讓你減肥，你吃對了嗎？
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瓜子和花生,一個幫助長肉,一個幫助減肥,你吃對了嗎?
瓜子和花生，是我們生活當中常見的小零食。尤其是逢年過節，都會看到他們的身影，很多人也特別喜歡在看電視的時候嗑瓜子兒，往往用它們來打發時間。但是有一些想減肥的人，往往卻不敢吃它們，因為會導致發胖，其實這個想法也不完全正確，很少人知道，其實在瓜子和花生之間，一種吃了會長肉，另一中吃了會變瘦。瓜子和花生，一個幫助長肉，一個幫助減肥，你吃對了嗎？瓜子營養豐富，尤其是裡邊的油脂含量非常的高。
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瓜子和花生,一個長肉,一個減肥,你真的會吃嗎?
進入冬天之後，很多人特別喜歡吃瓜子花生，這也是我們日常生活當中最為常見的小零食，追劇的必備品。雖然說瓜子和花生屬于堅果，在平時偶爾吃的確是能夠達到健腦的效果。但是有一些人說瓜子和花生當中的油脂含量是非常高的，如果經常吃很容易會發胖，真的是這樣嗎？
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瓜子和花生,一個長胖,一個減肥,你吃正確沒?多數人在傻傻吃!
當我們閒暇時，我們總是喜歡一邊看電視一邊吃瓜子。當然，有時候我們會有一些花生，這讓我們感覺很舒服。 說到瓜子和花生，它們可能是回家旅行的必需品。看了八寶瓜子，我就聽人說，喝花生粥的時候，大家都相信。一開始，我們可能只是微笑，但事實上，有一些挑剔的零食。
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糖尿病人可以吃花生和瓜子嗎?你的理解真的正確嗎?看專家的理解
花生和瓜子既美味又有營養，深受人們的喜愛，但這並不是所有的人都適合食用的，花生、瓜子所含糖分並不多，然而它卻富含高熱量的油脂，對於糖尿病人來說，過多的食用它們會影響機體對血糖的調控。瓜子和花生吃的時候最好是可以用手剝，不要用嗑的，因為吐殼的時候或許會帶走大量的津液，丟失的津液能達到被吃下瓜子花生重量的十倍以上，所以大量食用二者會導致口乾舌燥，對於本就容易口渴的糖尿病人而言就是雪上加霜； 糖尿病人是可以吃花生和瓜子的，但是一定要記著適量和吃的方法。
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瓜子和花生,一個容易長胖,一個利於減肥,可多數人都吃錯了!
瓜子和花生，一個容易長胖，一個利於減肥，可多數人都吃錯了！ 相信生活中很多人在聚餐的時候，經常喜歡嗑一些瓜子和花生。而且有些人在平時無聊，看電視、玩手機的時候還會有這樣的習慣。其實瓜子和花生，一個特別容易使人長胖，而一個會利於減肥，但是生活中有些人都吃錯了。
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吃一把花生瓜子,血脂會如何變化?這要看你怎麼吃的?吃了多少?
【專業醫生天天和您說健康】「特別喜歡吃花生，可又不敢吃，都說吃花生會升高血脂，是這樣嗎？」「看電視的時候總想吃點瓜子什麼的小零食，可我有冠心病，還能吃嗎？」花生瓜子作為傳統的休閒食品，是很多人喜歡的零食，可想吃又不敢吃卻大有人在，原因是花生瓜子中含脂肪多，怕吃了血脂會升高，尤其是糖尿病、高血壓、心腦血管病患者更是對它們望而卻步，真的有那麼可怕嗎？那麼，吃了花生瓜子，血脂會如何變化呢？先來看這樣一個例子。
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瓜子和花生,一個讓你長胖,一個讓你減肥,很多人都吃錯了!
在過年的時候，家家戶戶都會準備上一些各種各樣的瓜子點心以及花生等等，這樣的話家裡來客人了，也可以在閒的時候嗑糖吃瓜子看電視，這可以說是最傳統的一種過節方式了，說起瓜子和花生可能很多人對於他們都是非常熟悉的，不管是在過年過節的時候，還是家裡有喜事的時候，都會非常理解，想想聊天的時候是一種比較傳統的零食，但是瓜子和花生在生活當中可能對於身體的影響也是不一樣的
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瓜子和花生,誰更容易長肉,你會吃嗎?
現在有很多人都加入到減肥行業當中，如果讓一個瘦子變成一個大胖子，相信這個數字一定會接受不了這件事情。就是因為現在的生活水平越來越好，很多人在吃的這方面從來就不注意，這就會使體內的脂肪逐漸變多，慢慢的讓你的身材發福。
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過節了,孕婦吃花生瓜子,有什麼禁忌?
過節了，花生瓜子是每個家庭必備的零食小吃，無論是親友來訪，還是看電視消遣，這兩道零食，絕對是中國人的最愛。那麼，作為特殊的群體，孕婦可以吃花生瓜子嗎？有的人說：不能吃。這兩種零食，油太大，簡直是吃油呢，為了肚子裡胎兒的健康，孕婦還是不要貪嘴。這種說法靠譜嗎？我們看看真實的情況。炒瓜子，每100克的葵花籽兒，去皮後可食用部分大約是50克，脂肪含量大約25克，而中國居民膳食指南推薦的每人每日食用油的攝入量不超過25克—30克。這麼看來，瓜子中的脂肪的確挺高的，但是，事實卻並非如此。
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瓜子花生都是高熱量食物,但一個會長肉,一個卻能減肥,你吃對沒
我們經常會往家裡買一些零食，餓了的話能救救急，其中瓜子花生是肯定少不了的，如果家裡來客人，還能派上用場，畢竟瓜子和花生很符合大眾口味，兩者雖然都是高熱量食物，其中一個吃了會長肉，一個吃了卻能減肥，你吃對沒？
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瓜子和花生,吃哪一個會長胖,哪一個會幫助減肥?或許你弄錯了
比如在平時我們非常熟悉的兩種零食，花生和瓜子，很多的人對於這兩種食物哪一個會長胖，哪一個能夠幫助減肥，並不是特別的清楚，可能多數的人都弄錯了，一起去看一下吧。由此我們可以看出，兩者都是含有脂肪的。在很多人眼中，這兩種食物如果吃的太多，也會導致脂肪攝入量增加，那麼究竟它們兩個的脂肪含量哪一個最高呢？
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患上糖尿病,可以吃花生和瓜子嗎?今天有答案了
話說茶餘飯後嘮嘮嗑、家長裡短的時候，什麼吃食最受歡迎？除了吃瓜群眾最愛的西瓜，還有國民小零食 —— 瓜子！嗑瓜子這項愛好幾乎可以普及全民了，不管是年入千萬的大明星，還是小老百姓，都喜歡一手瓜子，咔吱咔吱嗑個不亦樂乎！
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若是不差錢,少吃瓜子花生,這5種零食要多囤,一家大小都愛吃!
我家就會囤上一些新穎的零食來放在家裡，自己吃著好吃，招待客人也是十分有面，因為這些零食都是網上非常火爆的零食，可是比花生瓜子好吃多了！而且每一款零食都是好吃不貴的小零食，平時囤著解饞也十分過癮，下面給大家分享幾款我經常回購的零食吧，來看看有沒自己喜歡吃的口味，若是經濟條件允許，不差錢了，建議多囤些在家哦！
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花生和瓜子,一個幫助減肥,一個幫助長肉,想吃了該怎麼辦?
花生和瓜子在我們日常生活中是非常常見的小零食，尤其是逢年過節的時候，它們總會出現在我們的身旁。有很多小夥伴，都喜歡在看電視的時候嗑瓜子，用他們來打發時間。有一些正在減肥的小夥伴，卻不敢吃這些東西，害怕會發胖，其實這個原因並不是完全正確的。
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瓜子和花生,哪個讓人長胖和減肥?也許很多人都吃錯了!
說起瓜子和花生米，很多人可能都很熟悉，不管是在春節期間還是在家裡有喜事的時候，你都會看到的，當你想聊天的時候，這是一種比較傳統的小吃，但是瓜子和花生在生活中可能對你的身體有不同的影響，一個會讓你發胖，另一個會幫助你減肥，也許大多數人都不明白。