很多明星，將抑鬱症引入大眾的視角。在大多數人眼裡，明星的生活狀態是讓人羨慕的，這樣一個看起來光鮮、物質生活富裕、前途光明的年輕人，為什麼會選擇自殺，這讓很多人無法理解。
為什麼抑鬱症患者會抑鬱到自殺
抑鬱症又稱抑鬱障礙，當一個人出現顯著而持久的心境低落現象、持續兩周以上、天天如此，可以考慮為抑鬱症或抑鬱合併其他症狀。從字面上看，抑鬱症的表現僅僅是心境低落，似乎對人的影響不大，而對於患有抑鬱症的患者而言，內心所承受的痛苦是普通人無法體會和理解的。
我們很多人都是生活在一個充滿競爭壓力的城市中，任何人都有可能遇上情緒低落的時候。當這些負面情緒持續過久，或是無緣無故發生，以致影響日常生活及作息時，就有可能是患上抑鬱症的徵兆。抑鬱症患者在情緒上出現障礙，這可引致生理及心理失調;其成因可能是：遺傳、性格、環境、心理及生理因素等。而有些壓力大到自己無法釋放時，就會不自覺的覺得自己過的很痛苦。最終陷入活著既然那麼痛苦，不如死了解脫了好。
常人無法理解的抑鬱症患者內心世界
生活中面對同樣一件小事，普通人心裡僅僅感覺有些不愉快且幾分鐘就過去了，而抑鬱症患者往往將問題歸結為自我的能力、價值低下，而又沒有勇氣面對這個局面，很容易產生心結，並沉浸在這個消極的情緒體驗中，走不出來，如果沒有及時對其進行疏導排解，累積的負性情緒越積越多，情緒從悶悶不樂發展到悲痛欲絕，嚴重甚至可能伴有幻覺、妄想等精神病性症狀出現，這些症狀更加劇了患者對自己的不接納，放大和固著了患者的自卑、不安全、羞愧、內疚心理，嚴重時患者認為自己不配活在世上、或者認為眼前的世界太危險必須逃離，最終產生自殺傾向。
抑鬱症患者的內心有個「底片」，他們的整個世界都是經過這個底片處理過的樣子，帶著灰色暗淡的色彩，就像喬任梁一樣，也許他不敢把自己真實的想法和感覺告訴身邊的人，正是因為害怕別人無法理解他，把他當成一個「病人」。自己又不知道該如何正確的看待和解決自己內心的痛苦，在數不清的光環背後，獨自面對著孤獨和恐懼，被吞沒在痛苦中無法自拔。
抑鬱症，潛伏在這個世界的隱形殺手，它會悄無聲息的吞噬每一位抑鬱症患者的求生意志。
剛開始你只是在一些小事中掙扎，也許並不太在意。
要吃飯的時候，在想得吃得嚼得咽，怎麼這麼麻煩。
漸漸的喪失了動力，以前自己喜歡做的事情現在看起來都沒有意義。
後來感到莫名的沮喪孤獨無力，你告訴自己這是暫時的，只不過又是糟糕的一天。
感覺周圍的一切，變得很恐懼 ，自己仿佛生活在一個慢動作的世界裡。
腦袋裡面像是壓了一塊大石頭，昏昏沉沉瞌睡不止，
思考的越來越少，感覺的越來越少，注意力明顯下滑。
體內的精力被掏空，像是洩了氣的皮球，
日子開始變得無法分辨，就只剩下白色噪音。
開始感覺自己能做的事情越來越少，身體被榨空，人生也被掏空。
躺在床上，時時刻刻都有一種疲憊和無力感籠罩著，
怎麼也睡不著，怎麼也無法讓自己安睡。
一夜一夜的失眠、疼痛的加劇，開始變得焦慮。
就算睡著了，也特別淺，一點風吹草動就會驚醒。
慢慢的不愛和別人說話，有時候家人會勸說，你可以去散散心。
朋友打電話調侃我「怎麼抑鬱了，我還抑鬱呢?」
我會覺得怎麼這麼麻煩，怎麼有這麼多的關係要應付。
不怎麼跟朋友交流後，連鏡子裡自己的面容都變得陌生模糊了起來，
連自己都快認不得自己了，也不願意看見自己。
慢慢開始遠離朋友與家庭，有時候會完完全全地把他們趕出你的生活。
繼續遠離和破壞所有的關係，羞愧於所有你做或沒做的事。
有時也想讓所有的一切都回到正軌，突然出現積極的想法想出去接觸別人。
但是，那種想法總是那麼的短暫，因為你知道到頭來一切都沒用。
拼命的搖晃著腦袋，感覺裡面沉沉的又空空的，
感覺很不舒服，像是被束縛住了一樣擺脫不得。
身體不斷下沉像是跌進無底洞，不知道什麼時候才會跌落地面。
你會一直在問你是誰，當你找不到答案時會很可怕。因為你會逐漸忘記自己是誰，感覺不到自己存在的意義，甚至否認自己的存在。
最後只有一個聲音在腦子裡面重複，你是一個沒有用的人，沒有人會喜歡你。
這種感覺不是幾分鐘、幾小時，它是幾個月或者是一年、兩年，甚至更長的時間。
低下的自我認同感和沒有目標開始變得難以忍受，
終於開始意識到你不能再這樣下去，接著只有兩種可能會發生，
你要麼決定去尋求幫助，或者，你開始嘗試自殺......
如何避免抑鬱症自殺
(1)言語信號：
病人自殺前常會說「我要死了」，「我活著沒意思」，「這個家以後全靠你了」等反常言語，暗示性的語言表達有「我不想再引起任何麻煩了」、「容我下輩子再報答你」，「我再也不能照顧你了」之類的話，行為表達如立遺囑、交代後事、清理東西、慎重地穿衣物。情緒由悲觀轉為正常、高昂或由正常變得抑鬱、低沉、煩躁不安。有的頻繁地給親戚、朋友打電話。這都是向人們發出求救信號。如能及時理解，採取有效措施，即可防範自殺事件的發生。
(2)自殺方式及工具：
家庭常見的方式是自繳、服毒、割脈、跳樓、觸電等，常用工具有繩索、藥物、刀剪等。因此，家人要把這些危險品放在隱蔽的地方，使病人不易找到。藥物不要一次大量交給病人，應按次或按每天的劑量配好給病人服用，其餘的加鎖保管。住高樓的，最好在陽臺或窗上加護欄。
關心病人生活，尊重病人的人格，使其感到自己是正常人，但不要過分呵護，可以讓他們做，些力所能及的事。如果病人經治療康復後，得不到關心和支持，戴受人冷落歧視，他們就會覺得自己成了家庭累贅，於是悲觀失望，情緒抑鬱，甚至自殺。恢復自言山是減少自殺的有效保證。
抑鬱症自助調節方法
除了藥物以外，專業的心理輔導及訓練對抑鬱症的治療取得了較好的效果。系統成熟的心靈重塑療法就是針對神經症問題調整的方法。一方面，可以通過專家老師一對一輔導進行，另一方面也可以通過自行掌握核心方法：觀息法，自行操練。以自助的方式幫助自己建立平靜、正向的思維模式，從心出發，讓抑鬱症患者重拾生活的美好。
一、情味治療：如抑鬱症患者能夠多承受陽光與運動，還有多活動活動身體，這些都可使患者心情得到意想不到的放鬆作用。由於陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。好的生活習氣，規律與安定的生活是抑鬱症患者最需求的，早睡早起，堅持身心高興，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極悲觀的態度。
二、患者在生活中應做到多做少說，因為一個人抑鬱的發生多食因為惰性而產生的，而進行適當的行動則是它的剋星。因此，患者在患病期間需要做一些有益的事情。心理學家認為：「你做得越少，你就越做得更少。」患者應訂出每天的行動計劃，從起床到熄燈。
三、心理治療：採用該辦法停止抑鬱症的治療，治療的準繩就是經過心理醫生的心理幹預和引導，目的就是為了來減輕患者的心理壓力。心理治療需求專業心理治療人員展開。若患者病症較為細微，可從電話諮詢或心理輔導機構得到協助。
四、在生活中儘可能的堅持正常活動，就像有些病情較輕的抑鬱症患者，在患病期間本來可以正常上班、可以正常做家務，卻不去上班、甚至連家務都不做。這是很有害的。越這樣越感到自己沒用。實際上患者有能力完成工作任務，有能力搞好家務。只要該幹的堅持幹，自己的情緒就不會日益低落。
抑鬱症這種疾病大家都知道，但是應該怎麼樣治療抑鬱症這種疾病呢?相信以上對「抑鬱症好治療嗎」這個問題進行介紹之後，現在大家知道了抑鬱症的治療方法了吧。我們需要做好抑鬱症的防治，只有這樣才可以促使自己的病情更好的康復和穩定，希望以上關於抑鬱症的介紹可以幫助到大家才好。