文 | 兩口育兒（原創文章，歡迎個人分享轉發）
我們都知道女人十月懷胎不容易，生寶寶的過程更是危險重重，不少女人為此要忍受的疼痛，也是常人所無法想像的。
女人在懷孕期間也有很多注意事項，這些事情稍不注意，也會對寶寶產生影響。
那準媽媽們知道是哪些事情嗎？
一、孕婦會挑食的問題
在懷孕期間，有些孕婦就會有挑食的習慣，常常出現胃口不好的問題，而討厭吃主食，忽略了孕期吃主食的重要性。
主食才能提供孕婦缺乏的營養、維生素、膳食纖維等，要是不吃或吃少了，補充的營養就會不均衡，嚴重的還會影響肚子裡寶寶的生長發育，甚至會停止發育等。
二、孕期不能做危險的動作
有的孕婦在懷孕期間，會想做一些瑜伽或者拉伸的動作，但是這麼做是很危險的。
如果你是獨自在家看著視頻做的，那危險程度就會更大了，萬一沒有掌握好那個度，隨時會有流產的危險。像爬高之類的運動也不要去做了，比如：剛懷孕的女性，胎兒還不夠穩定的情況下，更要避免做這些動作。
三、孕婦要記住不能吸菸或者間接吸菸
吸菸不僅會影響孕媽自身的健康，而且還會直接影響胎兒的生長發育。
菸草中的成分是含有有毒物質的，其中尼古丁是毒性最大的。如果孕婦吸菸的話，就會通過胎盤，進入到胎兒的體內，導致孕婦流產的機率增高，嚴重的話還會使寶寶患先天性心臟病等。
另外，孕婦如果通過別人吸菸，而自己也吸入了二手菸的話，對胎兒的傷害也很大，所以準媽媽也要注意身邊是否有吸菸的人，要儘量遠離他們。
四、孕期要定期檢查
準媽媽在懷孕期間要記得定期去醫院做檢查，這樣才能及時了解寶寶的發育情況。
不要因為忘記，而錯過了孕期檢查的時間，為了自己和寶寶的健康，孕媽就要多一份心眼。
五、孕媽要注意自己的心理問題
懷孕期間一定要注意自己的心理健康問題，孕期女人的激素分泌旺盛，這些激素分泌會直接影響寶寶的身體發育，同時也會使自己的情緒波動變快。
因此，懷孕期間的女人要學會調節自己的心理狀態，有任何傷心難過或者煩惱的事情，都要和家人說，讓家人與你一同分擔。同時也要保證自己有足夠的睡眠時間，只有讓自己擁有好心情，好的休息時間，寶寶也才能健康的成長。
六、孕期注意身體健康
懷孕期間的女人一定要好好愛惜自己的身體，只有先把自己照顧好了，才能更好的照顧好寶寶。
如果遇到自己做不了的事情，就不要面前給自己做了，可以讓家人朋友幫忙去做，因為孕媽一旦不注意，就有可能對自己、對寶寶造成危害。
為自己也為了寶寶的健康出生，愛惜自己身體的這件事一定要上心。
當然，孕婦要注意的事情不止這一些，很多都是小細節的事情，準媽媽只要多加注意，很多問題都可以避免。
孕期每個孕媽身體的反應都是不一樣的，特別難熬的是孕早期前三個月，和孕晚期的後3個月。
無論是從情緒上還是身體不便上都需要身邊人的關愛和照顧，作為準爸爸此時一定要擔負起照顧孕媽的職責，孕早期由於嘔吐沒有胃口時常會出現營養不良情況。
準爸爸可以多儲備一些孕媽偏愛的食材和清淡爽口的菜餚，讓孕媽多吃一些，畢竟孕媽營養的攝入關係著寶寶的營養。
孕晚期由於胎寶寶的逐步發育子宮逐步變大壓迫膀胱，尿頻是孕晚期每位孕媽的苦惱！
特別是晚上一會一趟上廁所，睡眠質量很難保證，還有就是安全問題，準爸爸一定夜裡不要睡得太沉，只要孕媽一聲呼喚，儘量第一時間到達身邊，這份安全感只能是準爸爸給孕媽媽了。
【暖心寄語】
孕育一個新生命需要夫妻共同努力，彼此多一些換位思考，多一些承擔，相信準能收穫一個健康聰明寶寶。
【每日一問】
在你懷孕的過程中，你老公都做了哪些讓你為之感動的事情？
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