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我常常聽到身邊的人說：「我最近特別迷茫，我不知道該怎麼辦。
不知道為什麼，現在的人都特別容易迷茫。我想大概是因為選擇變多了吧，所以很容易迷失自我，不知道自己想要的到底是什麼。
不像從前的人，物質匱乏，精神卻富足，在沒什麼選擇的時候，就更加堅定。
可是，日子總是要過下去的，一味迷茫只能浪費時間，讓自己更痛苦，陷入一個惡性循環。作為成年人，我們要學會自我救贖，做一些讓自己不再迷茫的事情，讓自己在短暫的迷失過後，快一點走回正軌。
那麼，這十件事，分享給你，希望你做過之後，也能夠快點走出迷茫。
養成讀書的好習慣
很多時候，我們迷茫就是因為不知道自己想要的是什麼，也不知道自己到底能夠做什麼，那種在完成了一件事情後的無目標感或者是沒有完成一件事情的挫敗感，都特別容易讓我們陷入這樣的情緒。
那麼這樣的時候，我最推薦的，就是讀書。每本書中的內容，都是作者總結出來的人生經驗，不管對不對，都一定有一些道理在。
你看看不一樣的書，體會別人的酸甜苦辣，可能就能夠從中找到突破口，解決你現在正在面臨的問題。
而且，讀書這件事是性價比最高的提升自我的方式，就算不能夠解決你現在的問題，至少也能夠幫你積累知識，豐富自己的人生。
迷茫是一個人最好的增值期，在這個階段你不知道做什麼，那就通過這樣的方式去努力提升自己吧。
當你爬上了另一座山峰後，視野就會開闊，你就會知道自己想要什麼。
學會斷舍離
我們常常喊著斷舍離，你知道真正的斷舍離是什麼嗎？斷就是扔掉不需要的東西，舍就是捨棄多餘的東西，離就是離開不應該的執著。
你看，人生大多數迷茫不都是因為擁有了不需要的東西，所以再也沒有辦法抓住真正需要的東西嗎？
人都是貪心的，拿在手裡的就舍不放下，就像是一個孩子，自己不玩的玩具也不想要給別人。可每個人生命的容量都是有限的，當你讓很多不需要的東西佔據你的生活之後，你就再也沒有辦法去擁有新的東西。
所以，當你覺得自己很迷茫的時候，先從斷舍離開始，整理一下你的屋子，把那些很久沒有用過的東西淘汰掉，在買東西的時候多考慮，同時，也清理自己的心，讓那些做不到的事情，得不到的人，都真正離開你。
當你做到了這些後，你可能會覺得格外輕鬆，而這樣的時候，你也才有精力去思考你的人生方向。
相信我，過極簡的生活，你就會快樂許多，當你的思路清晰了，你的生活自然也就越來越好了。
拒絕無用的社交
現代的很多人都有社交恐懼症，每天看著社交軟體上成百上千條信息就覺得鬧心，一想到要去和人交往就恐懼。
在這樣的情緒支配下，我們做不了任何事情，每天都過得特別自閉和頹廢。
而最可悲的是，感覺認識很多人，但真正想要傾訴或者是找人幫忙的時候，翻遍了電話號碼簿卻找不到一個合適的人。
這些讓你痛苦的，難受的，其實就是無用的社交。
所謂無用的社交，指的不是對你沒有用的人，而是那些只是在表面交往的人，甚至是會讓你不快樂的人。
其實人生很短暫，你需要明白，我們沒必要為了這些無用的社交而浪費自己的生命，有些人不值得交往就不要浪費時間再去應酬，有些群沒用就可以退出。
記得汪涵就說過，他的通訊錄裡只要超過一百個人自己就會很焦慮，所以他常常刪人，讓自己過簡單的生活。
你的生活真的不需要那麼多人參與，只和值得的人交往，剩下的，就用平常心去對待吧。這樣，你才能夠更加快樂。
懂得拒絕
很多時候，我們的痛苦來源於不懂得拒絕。你明明很忙，可是同事卻讓你幫忙列印文件，你明明很累，可是男朋友卻要讓你去應酬朋友，你明明很不樂意，可是朋友卻要讓你去做不願意的事情。
這些種種，成為了你每天不快樂的最大源泉，也成為了你對生活沒有積極性的最大原因。
如果你不懂得拒絕，那就只能默默承受，一直浪費自己的時間做不喜歡的事情，讓自己的生活更加迷茫。
懂得拒絕，是我們成長的第一步，你一定要記得，這一生中，我們唯一要取悅的人就是自己，你的生活是自己，沒有人可以真的為你承擔什麼，所以，你也不用委屈自己去遷就任何人。
把那些讓你感覺不快樂的事情都拒之門外後，你就不會再對生活產生迷茫，你也會更加快樂。
堅持早起
熬夜是一種特別不好的習慣，不僅傷害身體，更大的壞處是會摧毀我們的意志。
有很多人，越是焦慮就越是熬夜，每天晚上都睡不著，覺得自己有很多事情要做，可是真的熬到很晚，又什麼都沒有做。
那種熬夜的焦慮和生活的壓力，讓大家特別難過，慢慢的，對生活產生了恐懼，找不到生活的意義。
我理解你的焦慮，可我也想告訴你，這些焦慮都是無用的，你有時間想那些，還不如從此刻開始改變。
我建議你嘗試早起，因為你會發現，早起後的那段時間，效率很高，精力旺盛，注意力也集中，你可以做很多事情，比如看書、健身、收拾屋子、工作，或者是給自己做豐盛的早餐。
這些事情，都能夠讓你在一天的開始獲得一種成就感，然後這一天都元氣滿滿。
而且，早起能夠倒逼你早睡，時間長了，你就會發現，自己沒有時間再去胡思亂想了，生活也變得規律和美好了起來。
多關注自己的生活
人的焦慮大多來自於太關注別人對自己的看法，那種總是要去想別人怎麼看自己的人，就會有很多擔憂，擔憂別人是否喜歡自己，擔憂自己做的事情是否能夠讓別人滿意。
可是親愛的，請你一定要記得，每個人的人生都是單行道，也許會有人陪你一程，但沒有人會陪你一生，我們要做的，是管好自己，花更多時間去關注自己的生活和工作，去享受更加美好的生活，而不是總去想別人怎樣想自己。
真正內心強大的人，從來不會過多關注別人的看法，而是努力做好自己的生活。
人這一生中誘惑很多，困難很多，坎坷也很多，這些都會讓你迷茫，但只要你能夠把更多精力放在自己身上，你就一定能夠找準生活的方向。
拒絕拖延症
我身邊大多數人都會有拖延症，我自己也會有，每天該完成的事情總是因為自己的懶惰而無法完成，這樣的時候就會很焦慮，而這樣的狀態時間長了，就會讓自己陷入迷茫中。
你去看看身邊那些活得很積極，每天都很有動力的人，他們大多都是今日事今日畢，每天還會復盤一下，總結一下，讓自己每天的生活都很有條理。
如果你現在也很迷茫，不如就去試試這樣的方式，每天不要給自己定下太多目標，但一旦定下了，就努力去完成。
當你可以規劃自己的生活，也能夠完成自己的規劃後，你的生活就會慢慢走向好的方向。
培養一個興趣愛好
當你很痛苦的時候，一定要找一個情緒出口，把自己的不良情緒排解出去。可能很多人這樣的時候會選擇去傾訴，但我想告訴你，這世上沒有什麼真正的感同身受，你把自己的不快樂傾訴給別人，很多時候不可能得到解決問題的方法，甚至連安慰都得不到。
所以，當你有不良情緒的時候，我建議你給自己培養一個興趣愛好，彈琴、跳舞、練字、畫畫......這些都可以。
當你掌握了一項新技能後，你就會有一種滿足感和獲得感，你會發現，生活中值得你努力，能讓你開心的事情有很多，你就不會再迷茫。
當你迷茫的時候，一定要努力學習，努力向前走，這樣你才能夠撥開迷霧，找到方向。
去旅行
旅行是一顆阿司匹林，也許它不能夠解決你生活中實際的問題，但一定能夠為你暫時鎮痛，讓你重新修整，再次上路。
所以，當你的生活迷茫時，不妨試試去旅行吧，不用走太遠，只是讓自己暫時逃離這個環境，換個角度去看看這個世界，當你的視野開闊了，很多事情可能也就豁然開朗了。
我一直覺得，旅行能夠讓我們學會如何生活，能夠讓我們放下很多事情，所以，當你很迷茫的時候，去旅行吧，它一定能夠幫你理清思路，找到通向未來的路。
遇到事情學會冷靜
人在迷茫的時候就容易慌亂，因為沒有明確的目標，不知道該做什麼，所以抓不住重點，很容易慌亂，越亂越容易出錯，就這樣讓自己的生活陷入一種惡性循環中。
在這樣的時候，我們唯一能做的事情就是讓自己冷靜下來，不要著急往前走，不要急著解決遇到的問題，先分析一下現狀，想好解決方案，再嘗試去做。
當然，這時候心態也很重要，不要總是想著一下子就能夠解決所有問題，去嘗試，去努力，就算再次失敗，也不要氣餒，要相信，每個人都會有低谷期，熬過了這個階段，一切都會好起來。
人的這一生啊，不迷茫是不可能的，最重要的是我們如何努力讓自己走出迷茫，讓生活重回正軌。
在這樣的時候，希望你能夠相信自己，去嘗試做做這些事，讓生活一點點走向好的方向。
希望每個人都能夠擁有這樣的能力，在漫漫人生路上，做自己的燈塔，指引前往遠方的路。
我是夕言，專欄作者，人不老心也不老的大齡少女，喜歡寫溫暖的文字，做感性的節目，已出版《你的餘生，與我有關》，如果你有故事，記得來找我。