在生活中，經常會有人出現胃酸的情況，那麼遇到這種情況，大家都是怎樣解決的呢?胃酸過多吃什麼好呢?胃酸過多有哪些飲食禁忌呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下吧。
胃酸過多吃什麼好
宜食含鹼成分的食物
胃酸過多的情況下，可以吃一些鹼性的食物，進行有效的中和一下，鹼性的食物有菠菜、捲心菜等，希望大家能夠注意。
宜食低脂低糖食物
胃酸過多要少吃一些高脂肪和高甜的食物，這樣會引起胃酸的分泌的，最好吃低脂低糖的食物，例如辣椒、咖啡等。
應以麵食為主
胃酸過多應以麵食為主，麵食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃黏膜。
胃酸過多的飲食禁忌
1、一定不要吃一些很冰或者很熱的食物，因為這樣對胃會產生很大的刺激，可以吃一些或者和一些溫度適中的東西。
2、不要吃一下含有很多香料、酸辣及過鹹的食物。飲食以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌。加重刺激的東西要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。
3、緊張、過度疲勞、情緒低落等，都會引發脾胃功能紊亂，進而導致胃酸過度分泌等疾患。因此，胃病患者一定要保持良好心態，消除緊張情緒，儘量避免過度疲勞。
4、少量的生薑和胡椒，可暖胃和增強胃黏膜的保護作用。
5、飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。不要喝酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。
6、切忌自行診斷，自行用藥，這樣，如果出意外情況，不僅不利於疾病的治療，有時還會因自行用藥掩蓋了疾病，給醫生的正確診斷帶來不便。
7、飲食要有規律，最好每餐少吃一點，加多進餐的次數，儘量不要出現餓到肚痛的情況，如果出現飢餓的感覺，或胃不舒服，可以先吃一些點心。
8、睡覺前不吃東西，睡覺時將頭部或床頭墊高一點。
9、飯後不要吸菸，能夠一直不吸菸更好。
胃酸過多的症狀
反酸
當胃裡面有過多的酸的時候，就會出現酸倒流的情況，這樣對腸胃很有傷害，經常會出現一種灼燒的情況。
燒心
胃酸分泌過多時喝牛奶或豆漿不好，牛奶和豆漿雖能一時稀釋胃酸,但其所含鈣的蛋白質反會刺激胃酸分泌,故不宜多飲。
胃灼燒
胃酸分泌過多或者胃黏膜對酸的敏感性增加引起的不良的症狀，此症狀較常見於功能性消化不良、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。
胃酸過多的預防
1、進食要定時定量。食不定時對胃部的影響是十分大的。因為胃酸的分泌是定時的，如果在胃酸分泌的時候沒有食物來提供給胃酸消化，胃酸就會去消化胃黏膜，所以保證食要定時，夜間睡覺前不要吃東西。
2、對於碳酸飲料還是儘量不要喝，菸酒平時也要少喝，避免對胃產生傷害。
3、控制進食速度。在進食的時候不要吃得過快過急，應該細嚼慢咽，一個是保證食物充分消化，另一個是促進唾液的分泌，保護胃黏膜。
4、減少刺激性食物。在飲食上要儘量少進食刺激性的食物，少吃巧克力，咖啡、濃茶等也要儘量避免飲用。烹飪的時候少用香辛料，比如辣椒、蒜、薄荷等。
5、增加蛋白質的攝入。蛋白質可以刺激胃泌素分泌，增加食管括約肌壓力。因此在平時的飲食中多吃瘦肉、牛奶、豆製品等食物，增加蛋白質的攝入。
6、維生素不能少。要使胃的黏膜強健，維生素的攝入是不可缺少的，平時多吃水果以及蔬菜等含有豐富維生素的食物。
總結：以上就是關於胃酸過多的情況，相信大家都有一個了解了，在生活中，當出現胃酸過多的時候，一定不要慌張，最好用一些可靠的方法，例如食療等緩解一下胃酸，實在忍受不了就一定要去醫院進行治療。