在日常的生活中，大家應該經常會有胃酸過多的情況的出現，那麼，對於這種情況，大家有什麼了解呢?胃酸過多吃什麼好呢?相信大家很想來了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
胃酸吃什麼好
胃酸過多宜食含鹼成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果(鹼性水果，如檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄);而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。
宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
胃酸過多應以麵食為主，麵食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。牛奶、豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃黏膜。
改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
胃酸是怎麼引起的
1,遺傳因素.雖然說胃酸分泌不是直接歸類於遺傳病,但是遺傳因素可以導致體質的不同,不同體質胃酸分泌的水平是不一致的.因此說,遺傳因素對胃酸過多的影響不容忽視。
2,胃黏膜中的壁細胞經常性受刺激而處於興奮狀態能夠導致胃酸過多..這裡可以舉個例子,比如副交感神經如果處於興奮狀態就可以連續不斷地促進釋放一種叫作乙醯膽鹼的物質。
3,壁細胞數量的增加是造成胃酸增加的另外一個原因,因為壁細胞是刺激胃酸分泌的「元兇」.
4,十二指腸黏膜可以釋放某些激素,而當這種功能衰退時,也可能導致胃酸分泌增加。
生活護理
當胃酸過多時,酸性分泌物會刺激胃黏膜,引起泛酸,讓人有燒心的感覺.造成胃酸過多和泛酸的原因很多,主要有兩種。
1,生理性泛酸.當精神緊張,過度疲勞
,情緒不佳時,大腦皮質功能紊亂,不能很好地管轄胃酸分泌的神經,促使胃酸分泌增多;飲食不當,如過甜,過鹹,過辣,過酸,過冷,過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加;而某些粗糧,紅薯,馬鈴薯等含多量澱粉,糖,酸等,會刺激胃產生大量胃酸,況且不易消化的食物,剩餘的糖分在胃腸道裡發酵,也要誘發泛酸.此外,某些藥物,如阿司匹林,利血平,保泰松等,也可刺激胃酸分泌增多。
胃酸會引起什麼樣的危害
1、導致慢性胃炎
主要是由胃內容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。
2、胃潰瘍
胃酸的過多會導致胃黏膜被胃酸給消化腐蝕掉，造成胃、腸的穿孔(就是我們常說的胃腸潰瘍)。
3、十二指腸潰瘍
胃酸過多在胃內發生腐蝕作用，會出現吞酸、反胃、吐酸的現象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重後果，是不可忽略的。
4、反流性食道炎
胃酸增加，胃黏膜受損，就會出現水腫、出血那麼，胃炎、消化性潰瘍，反流性食管炎等酸相關性疾病就隨之而發生，胃健康受損，影響食物的消化吸收，人體健康就難以保證了。
胃酸過多吃什麼水果好
1、水果一般分為酸性水果和鹼性水果兩類，胃酸過多的人不能吃酸性水果，如青梅、楊梅、檸檬、李子、酸梨等。
2、胃酸過多的人適宜吃鹼性水果，這樣有利於達到酸鹼平衡，如蘋果、柿子、香蕉等就是典型的鹼性水果。
3、在生活中，很多水果吃起來是偏酸的，比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等，其實這些水果也是鹼性水果。
4、雖然鹼性水果有利於治療胃酸過多，但是在吃的過程中，需要注意以下幾點。
1)口味偏酸的鹼性水果容易引起胃部不適，可以吃一些辣味的菜或者是苦味的菜來緩解。
2)除了水果之外，有些蔬菜也可以制約胃酸的形成，比如佛手瓜、苦瓜等。
胃酸怎麼辦
在臨床上發現，儘管採用「酸鹼中和」的方法來治療胃酸過多，但是經常服用鹼性藥物反而會使胃酸分泌得越來越多，越來越快，平時可以通過食療的方法來治療胃酸過多，這樣效果會更好一點。
1、多喝牛奶或者是米粥、燕麥粥，能起到抑制胃酸的作用。
2、有的患者通過喝甘草汁的方法來治療胃酸，反而會適得其反;如果將奶粉和甘草末按照一比二的比例用開水衝服，每天喝三四次，堅持一個月左右就可以治癒胃酸過多。
3、吃完飯之後少吃一點生薑，可以緩解胃酸多的毛病，需要注意的是，生薑不能一次性吃太多，否則會影響到食慾和視力。
4、根據《恩草綱目》的記載，紅茶、綠茶、普洱茶具有治療胃酸過多的輔助作用。
5、蘿蔔仔生活中有補氣的作用。紅蘿蔔呈鹼性，味道甘甜，水分較多，將其切成絲或者塊細細咀嚼，能治療胃酸過多;如果榨汁，則起不到明顯的作用，此外，含鹼的食物還有豆類等。
6、每天晚上睡覺之前取3粒番仔姜用開水送下，連續一周之後會有明顯的療效。
7、將啄木鳥處理乾淨之後完全烤熟，然後與烏賊骨放在一起研磨成粉末，每次取出6g左右，用開水衝泡，每天喝兩次，這種方法除了可以治療胃酸，還可以治療十二指腸潰瘍以及癌症等。醫術上記載，烏賊骨中含有豐富的膠質、碳酸鈣、氧化鈉等物質，具有良好的止血效果和制酸作用。
結語：通過上文我們大家應該都了解了胃酸應該吃什麼了吧。在胃酸的時候多喝牛奶或者是米粥、燕麥粥，能起到抑制胃酸的作用。在生活中，當有遇到這種情況的時候，我們可以吃一些食物和水果來解決。大家可以嘗試一下說不定會有意想不到的效果哦。