斷奶是母乳餵養不得不面對的一個大問題。許多媽媽們提起斷奶有的是心有餘悸，有的是擔心害怕。其實如果斷奶方法不得當，科學合理，媽媽們完全不必要有這些擔心。
* 斷奶並不可怕，是一個歡娛的自然過程
「wean」（斷奶）這個詞在英語，卻是來自於意為「滿足」的詞根，並且兼有「逐漸」的意思。在人類長期的歷史進程中，斷奶一向是一個自然的過程，表明孩子終於吃夠了奶，不再需要母乳了。然而如今，由於偏見和缺乏信息，很多媽媽不再將斷奶看作一個歡娛的自然過程，而是一件充滿痛苦和掙扎的可怕經歷。其實母親採用的斷奶手段對於母親本身以及孩子的身心舒適起著至關重要的作用，斷奶手法得當，無論在哪一個階段斷奶，都會十分順利。
* 寶寶的斷奶信號
專家研究發現，嬰兒需要斷奶時，他會向父母發出信號。最初時，寶寶看到母親用手把一樣東西放近嘴裡並不停咀嚼時，他會感到十分好奇，隨著他月齡的加大，就會漸漸張開嘴巴開始流口水了。這就是他發出的「信號」，表明他「能夠消化食物」、「可以開始斷奶」。如果媽媽能很好地抓住這個時機開始斷奶，那就不用為怎樣才能讓寶寶接受新的食物而發愁了。
* 教你怎樣輕輕鬆鬆渡過斷奶期？
1.做好斷奶前的準備工作
做好寶貝的輔食添加工作是斷奶必要的前提條件。對於寶貝來說，可以從6個月左右時，適當添加離乳食品，讓寶貝們知道除了乳汁外還有很多好吃的。這樣寶貝到了10～12個月時，不僅充分鍛鍊了咀嚼能力，而且養成用勺、杯、碗、盤等器皿進食的習慣，能夠適應以離乳食品為主的進食方式了。
2.選好斷奶時間
對於寶貝來說在1-2歲間斷奶是最適合不過的。因為這個時期的寶貝已經具備了一定的咀嚼能力，能夠適應以離乳食品為主的進食方式了。除此之外媽媽們還要注意季節的選擇。最佳的季節是春末、秋初，因為這個兩個季節氣溫適宜，寶貝不易生病。如果在炎熱的夏季斷奶，給寶貝添加其他食物時，很容易引起嘔吐、腹瀉等消化道疾病；而寒冷的冬季斷奶則很容易使寶貝感冒等呼吸系統疾病。
3.採取科學的斷奶方法
斷奶是一個循序漸進的過程。如果決定斷奶，媽媽可以採取逐漸減少餵奶的次數的方法，可以提前一兩個月每天先給寶貝減掉一頓奶。過一周左右，如果媽媽感到乳房不太發脹，寶貝消化和吸收的情況也很好，可再減去一頓奶，並加大離乳食品的量，逐漸斷奶。在這期間每天可以增加1-2次的配方奶來代替母乳，讓寶貝逐漸適應奶粉的味道。
小編提示：最好先從白天開始減少餵奶次數，逐漸過度到夜間，最後直到斷奶。
4.安排好斷奶期間飲食
由於寶貝在斷奶期間抵抗力比平時要弱，所以在保證營養均衡的情況下，媽媽們最好給寶貝多吃一些富含蛋白質的食物，如：魚、肉、蛋等，保證寶貝的營養需求，增強寶貝的抵抗力，使寶貝在斷奶期間也有一個好身體。
小編提示：寶貝在斷奶期間，媽媽們最好每天安排2-3次的配方奶，讓寶貝適應奶粉的味道。此外，輔食的量和次數也要逐漸增加，最好做得細、軟、爛一些，讓寶貝獲得充足的營養。
5.斷奶期間，媽媽要格外關心和照顧寶貝
對寶貝來說，母乳不僅僅代表食品和營養，更代表著母愛、安全和慰藉。因此，在斷奶期間，不建議和媽媽強行分離，這樣會給寶貝帶來心理上的痛苦，不利於斷奶的進行。建議媽媽們要花更多的時間和精力陪伴寶貝，多擁抱、愛撫寶貝，讓寶貝有充足的安全感。
6.有意轉移寶貝的注意力
斷奶期，家裡的其它成員可以嘗試寶貝的轉移寶貝的注意力，讓寶貝從吃奶這件事轉移到玩耍上來。可以多帶寶貝去公園，接觸大自然；多和別的小朋友一起做、玩耍遊戲等。讓寶貝在安全、快樂的氛圍內逐漸把奶斷掉。
7.不要輕易放棄
在斷奶的過程中，媽媽要採取果斷的態度，不要因寶貝一時哭鬧就下不了決心，從而拖延斷奶時間。要知道，反覆斷奶會接二連三地刺激寶貝的不良情緒，給寶貝帶來更大的傷害，容易造成寶貝情緒不穩、夜驚、拒食等問題。所以媽媽們一旦開始，就要堅持下去。
8.關注媽媽的情緒變化
寶貝斷奶可能會引起媽媽體內的荷爾蒙發生變化，出現一些負面情緒，如沮喪、易怒等，同時還伴有乳房脹痛、滴奶之苦。此時，可進行熱敷並將奶水擠出，以防引起乳腺炎，這樣做還可舒緩不良情緒。當情緒非常惡化時，應儘早去看心理醫生。
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