斷奶的痛苦可能很多媽媽都經歷過，要忍受與寶寶分離的痛苦，可是在寶寶看來，其實斷奶並不可怕，可怕的是見不到媽媽的痛苦，要知道寶寶在嬰兒期最依賴的人就是媽媽，媽媽突然消失了，寶寶會很焦慮！
一般情況下，寶寶6-8個月大時，就可以開始添加易消化、營養豐富的輔食了。這些營養食物能夠補充孩子生長過程中所需的營養成分，也可以給孩子斷奶形成一個過渡期。
可是斷奶也是很有學問的，如果採取過於強硬的態度或者是斷奶斷的太過直接，一方面媽媽受不了，另一方面孩子也會產生焦慮的心理。
正如之前朋友家的孩子已經快一歲了，朋友也因為要上班，不能及時的給寶寶提供母乳餵養了，就產生了給寶寶斷奶的想法，可是斷了幾次都沒有成功，寶寶撕心裂肺的哭聲讓朋友每次都狠不下心來，看著寶寶哭花的笑臉，朋友也很無奈。
雖然寶寶還不能清楚的表達自我，但是已經能夠感知身邊事物並且開始有了自己的情緒，所以斷奶一定要掌握方法，這樣寶寶、媽媽都不痛苦。那麼如何才是科學有效的斷奶呢？來看看專業人士總結出來的斷奶經驗吧。
1、斷奶的時間不能太早
1歲之前的寶寶，消化系統還不完善，過早斷奶，可能會引起寶寶腸胃不適，消化不良等情況，而且這時候正是寶寶跟媽媽建立感情的關鍵時刻，孩子只有跟媽媽建立好了感情，才會有安全感，才有益於孩子身心的發育。
2、寶寶的心態和媽媽的心態都很重要
其實孩子不想斷奶並不是母乳有多好喝，而是孩子能夠通過吮吸的動作感受到自己被安全感包圍，所以斷奶媽媽不用故意躲避，而是要經常安慰寶寶，給寶寶依賴，不然孩子跟媽媽都會產生焦慮感。
3、要經常跟寶寶溝通
一歲多的寶寶其實已經能夠聽懂一些話語了，並且也能感受到其他人的情緒了，而且也變得愛玩了。所以，只要多轉移一下孩子的注意力，慢慢減少孩子喝母乳的時間，孩子哭鬧時耐心的安慰他就可以。
4、斷奶並非天大的事，不用太多人參與
參與的人越多反而會使寶寶和媽媽都感到焦慮，並且容易造成意見不統一，只需要爸爸配合即可。
5、媽媽要堅定內心
既然已經決定給寶寶斷奶，就不能看寶寶哭得可憐就重新讓孩子喝奶，媽媽要堅定自己，多安慰寶寶，轉移寶寶的注意力，或者讓寶寶吃一些其他輔食，寶寶一哭媽媽就投降容易讓寶寶認為只要哭就有奶喝，會使寶寶變本加厲。
其實斷奶並不是難事，只要掌握好方法，保證寶寶輕鬆斷奶，寶寶媽媽都避免焦慮！