女子本弱，為母則強。如弱不強 ，那麼她就不是一個合格的媽媽。她要照顧孩子、照顧家庭，唯獨忽視了自己。自己的身心，是要等到夜深人靜，孩子丈夫都睡了，才來考慮顧及。她需要的是強大的自愈能力，否則，人們該指責她矯情：別人也是這麼過來的 ，怎麼就你那麼多事？或許她們都是自愈過來的，掩蓋遍體鱗傷。因為她們以及她們的丈夫、家人乃至全社會，都想當然地認為她們應該自己治癒自己。
某天凌晨一點三十四分，已經結婚生子，是兩個孩子的媽媽，丈夫家庭長媳的表姐，發了這樣一條朋友圈——
鬧到這個點才睡著，身心疲憊的我
你睡了，我卻失眠了～
一年多了，依然覺得自己是個不稱職的麻麻，照顧不好自己的我，還是要努力地照顧好你們～
而我，需要的是學會自愈～
這種身心疲憊有些無助而又必須要堅強的感受，相信很多媽媽都體會過。很累的時候，我想要沉沉地睡去 ，什麼都不管。我說的累指的是身體和精神雙重層面，而不僅僅是身體疲憊。身體疲憊，往往靠睡一覺就能解決。今天去爬山回來，晚上躺床上不一會就呼呼大睡。第二天睡到自然醒，感覺精神好極了，昨天的疲憊感一掃而空。心累就不一樣了，一件事情沒解決好，會一直壓在心裡，睡醒也像整夜未睡一樣疲憊。壓力日積月累，心只會越來越沉。想睡覺，一睡不醒的那種。
很多媽媽，即使覺得很累，也一遍一遍告訴自己要堅強，因為還有孩子要照顧。只有自己撐起將要挎下的木板，才不會壓到孩子。自己的身體，自然是等照顧好孩子丈夫之後再考慮，自己是放在最後考慮的。一個家，最重要的是孩子，新生代。接著是丈夫，頂梁柱。最後才是妻子，多麼卑微啊。如果要犧牲一個人，那肯定就是媽媽了。這種「犧牲」，從日常生活中就可窺見，媽媽總是把好吃的先給孩子和丈夫吃。
身體都無暇顧及 ，更何況是心理呢？很多人會忽視心理健康這一層面，認為有負面情緒就是矯情，抑鬱症之類的更是無病呻吟，閒得慌。那媽媽很閒嗎？她每天2忙裡忙外，從早忙到晚，孩子丈夫都睡了，她才能真正躺床上休息一下。她忙得焦頭爛額，忙到沒時間顧及自己的身體和情緒，還說她是閒出病來的嗎？
當然，儘管她心累，有負面情緒，這個無可厚非，但是需要自己消化，自己治癒。如此，她就是一個稱職的媽媽。否則，她將被指責和批鬥：怎麼別人不會這樣？你就是一天天閒得！別人都是這麼過來的，就你矯情！亦即是，媽媽需要將自己的全部負面情緒通通自己消化。其實也沒有留給她多少時間消化 ，她需要先將丈夫孩子照顧好，才考慮她自己。如果她表現出一分，她都是矯情的，無病呻吟，不可饒恕的。或許連她們自己，都覺得應當自己消化，而不應表現出來，找人傾訴。
丈夫的「養家餬口」的壓力，妻子、家人乃至全社會都知道，他不容易。有時候碰壁了，有時候扛不住壓力表現出負面情緒，妻子家人予以安慰，讓他別給自己太大壓力。而妻子，沒有「養家餬口」的責任，她又有什麼壓力呢？她的那些壓力微不足道，應該自己消化。她們自己，她們的丈夫，乃至全社會都這樣認為。於是那些忍不住找人傾訴的，甚至患上抑鬱症的媽媽，被批為矯情。