你每天刷牙都刷對了嗎?

2020-12-18 騰訊網

牙牙：「醫生醫生，我每天早晚都認真洗澡，為什麼還是洗不乾淨啊？」

口腔科醫生：「因為你搓澡的手法不對！」

你每天刷牙都刷對了嗎？

聽說過巴氏刷牙法嗎？沒聽說過，那你刷牙有可能不正確喲。

巴氏刷牙要點：接縫、45度角、小幅度、震顫、全面、3分鐘。

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聽說過巴氏刷牙法嗎？沒聽說過，那你刷牙有可能不正確喲。

要點一

關鍵詞：接縫、45度角

刷毛朝向牙齦和牙齒的接縫，和牙面呈45度角，也就是這樣斜著。

要點二

關鍵詞：小幅度、震顫

輕柔施力，讓牙刷毛輕輕進入齦溝內，以2-3顆牙齒為單位，小幅度水平震顫牙刷，一定記住，是小幅度水平震顫哦，錯誤的「長拉鋸式」橫刷法會磨損牙齒。

要點三

關鍵詞：全面

儘量給牙齒來個360的spa，也就是每顆牙齒的內側、外側和咬合面都要刷到。

要點四

關鍵詞：3分鐘

3分鐘是刷乾淨的基本時間，能夠保證每個面都刷到，低於30秒，基本上達不到清潔效果。

除了牙齒，舌頭也要關照，刷完牙，輕刷舌苔，可以預防口臭。

巴斯刷牙法，又稱巴氏刷牙法或水平顫動法，是目前國際衛生組織認為能最有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。

菌斑何曾相受，細看兩俱全有。寄語揩齒人，早晚勞君揮肘。巴氏，巴適，牙牙本來無垢。

——蘇牙牙作

動畫製作：宣傳中心 | 文字：口腔科 陳李彤，邱靜怡

北京世紀壇醫院宣傳中心

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