提高執行力的三個小訣竅

2020-08-28 一看就懂心理學

提高執行力的三個小訣竅!


高三同學之間很流行的段子:&34;


這個段子之所以流行,間接證明了很多人都經歷了夢想的轉變。那到底是現實越來越殘酷?還是我們從來沒有將夢想當真,導致我們的目標一降再降呢?


從小到大,我們似乎總會給自己定下各種各樣的目標。最後,卻又幾乎沒有幾個目標會實現。

為什麼會這樣呢?說到底還是執行力太差。


很多人為了提高執行力試過很多方法,有成功的,也有失敗的。心理學家認為,最有效的還是承諾法則。


承諾法則的三個關鍵點:首先,承諾的對象尤為重要。對於自制力不強的人來說,承諾的對象不能是自己。因為大多數普通人都是自制力不強的人,所以承諾的對象必須是對你有影響的人,要麼是你很敬重的人,要麼是你很喜歡的人。只有你在意對方對你的看法,你才會為了給對方留下好的印象,想盡辦法去兌現自己的承諾。


其次,承諾的形式稍微嚴肅點。既然是為了鞭策自己去提高執行力,那麼承諾的時候不可過分隨意。畢竟,口頭的承諾見多了,說過也就算了。為了讓你的承諾更具有可執行的意義,你的承諾方式最好以公開形式或者書面形式展開。


最後,打賭也是承諾的一種狹隘形式,但打賭適合短暫性的目標。當賭注是你特別在意的東西時,通過打賭的形式來提高自己的執行力也有一定的效果,就像有些父母喜歡和孩子打賭:如果孩子期末能拿到他們定下的成績名次,就給予他們想要的獎勵。

相關焦點

  • 教給你三個小技巧,提高你的執行力
    今天想和大家聊一聊如何提高執行力的話題。和大家分享三個方法,幫大家快速的提高執行力,完成自己制定的計劃。其次,就是時間安排要人性化,不要過高的估計自己,很多小夥伴在制定目標的初期,首先假設自己在未來的三到六個月內實現目標的這個時間段內
  • 如何提高自己的執行力?執行力的三要素你知道嗎?
    在文章正式開始前,我們先來看看「執行力」究竟是什麼。其實很多書裡都有提到了,所謂執行力要滿足三要素,但比較抽象,簡單總結一下:執行力就是指執行的能力,是一個人通過合理調動和配置資源,在有限的時間內又快又好地完成工作,甚至是超預期。
  • 熟練運用SMART原則,提高職場執行力
    執行力是每個職場人都應該具備的能力,提高執行力做到不再拖延,源自於對目標的充分理解和持之以恆。執行力視圖最近老闆交給我一個工作任務,一月有餘了,還沒出結果,今天終於確定的差不多了,這一次的工作經歷也給我敲了一記警鐘;那麼面對職場上的工作問題,我們應該如何深刻理解目標並為之堅持
  • 如何克服拖延症,提高執行力?
    上周我給自己制定的計劃主要有三個:1.備好下一周的課時。2.完成兩篇文章。3.學習劉嘉老師的心理學課程。 完成第一個目標——備課,相對來說還是比較容易的。因為現在網課主要是上複習課,不需要重新學習新知識,只是整理回顧一下就可以。但是我依然拖到上課的前一天晚上才完成。
  • 執行力差?這幾種方法可能幫你,快速提高執行力
    最近忙著優惠卷的事情,就沒怎麼更新視頻,不好意思啊,兄弟們這幾天有好幾個哥們,私信我怎麼提高自己的執行力,說自己做事情喜歡拖延,辦事效率太差,想讓我出出主意。其實啊,兄弟們,提高執行力其實很簡單,那首先呢,找標杆那兄弟們,你們思考下,哪個群體的執行能力強呢?據我觀察,學生和軍人,他們的執行能力比較強那兄弟們,他們身上有什麼特點呢?
  • 臉部去角質的三個小訣竅
    為了讓大家能更好的保養自己的肌膚,下面小編就為大家介紹下臉部去角質的三個小訣竅。一、臉部去角質小訣竅很多美眉覺得每天使用洗面奶洗臉,就不會有角質了,這種想法是錯誤的,洗面奶只能為此皮膚表面的乾淨,很多細菌和灰塵會藏在毛細孔中,讓白皙的肌膚越來越粗糙暗淡。
  • 掌握三個秘訣,提高孩子的執行力,讓孩子愛上學習
    孩子每天也會花費不少時間用在寫作業上,閱讀、練字、複習、小練筆、學習新課內容等等,為什麼每天的作業量都沒能如期完成呢? 在《新版一分鐘經理人》一書中,我找到了答案。這本書的作者是美國的肯·布蘭佳和斯賓塞·詹森。斯賓塞·詹森是心理學家。
  • 做事總是拖拉,給你4個建議,幫你快速提高執行力!
    在我看來,這大部分人都是執行力不夠的原因。懶惰是大多數人的通病,今天我們就一起來聊聊,如何快速提高執行力。一、什麼是執行力?執行力,簡單來說就是不找任何藉口,能夠馬上去執行,完成任務的能力。那麼,我們要怎樣才能提高自己的執行力呢?三、如何提高執行力?01先做再說馬雲說過:最怕的就是,晚上想想千條路,早上起來走原路。最終只停留在想的層面,而沒有去做。
  • 分享十個小訣竅,幫寶貝提高記憶力!
    孩子的記憶力除了自身固有的基礎,還能通過後天的培養來提高。那麼怎樣訓練孩子的記憶力呢?教你10個訣竅:一、與寶寶說話前,先喊寶寶名字培養孩子的記憶力,從孩子年齡還小的時候就要慢慢訓練了。父母可以在和寶寶說話前,先通過喊寶寶的名字來鞏固寶寶大腦思考的基礎,讓孩子知道父母準備和自己說話了。親子之間的活動,交談、玩耍等等是訓練孩子大腦的好方法。
  • 3個方法提高你的執行力,告別拖延症
    拖延不僅僅會影響我們正常的生活和工作進展,還會摧殘我們的執行力,從堅持不下去到連開始都不想!這是一件很可怕的事情。 而有那麼一類人,卻自律到讓人羨慕。有規律的作息,早睡早起,晨練、健身、高效工作,活成了理想的模樣。 和他們一對比,就常常感嘆自愧不如,那麼到底這之間的差距是什麼呢?我們又要如何提高執行力克服拖延症?
  • 車載空調學會這4個小訣竅,有效提高壓縮機的壽命!
    車載空調學會這4個小訣竅,有效提高壓縮機的壽命!天氣越來越熱了,而那用不了多久,我們現在已經開始使用空調了,我想很多車主都會知道,夏季汽車尋空調該有哪些小技巧呢?因為如果我們正確使用空調的話,除了可以在更短的時間內讓車廂溫度迅速的降下來,而且還能夠大大的降低發動機的負荷,所以呢,今天小編和大家分享的就是車載空調,一定要學會這4個小訣竅,才能有效提高壓縮機的壽命。
  • 執行力決定你的職場高度,五個方法提升個人執行力
    個人執行力是指每一單個的人把上級的命令和想法變成行動,把行動變成結果,按時完成任務的能力。個人執行力是指一個人獲取結果的行動能力。以上是百度百科關於執行力和個人執行力的解釋,我認為個人執行力用一句簡短的話來描述就是個人執行力就是一個人按時按質按量地完成工作任務的能力。這裡強調了完成工作的時間、質量、數量三個維度。
  • 提高執行力工具——知識框架
    提高個人的執行力,乃至打造一個高效的執行力團隊。首先需要我們具備過硬的自我管理能力,必要的知識儲備以及習慣都會影響最終的執行效果。一:關於知識儲備,筆者曾經沒有一個框架,電腦裡面的文件很亂,每次需要找很久,最終還不一定找到。
  • 【洞見】領導幹部要提高政治執行力
    習近平總書記在中央政治局民主生活會上強調,要旗幟鮮明講政治,不斷提高政治判斷力、政治領悟力、政治執行力。貫徹落實習近平總書記這一指示要求,一個極其重要的方面,就是各級領導幹部要切實提高政治執行力。  天下之事,慮之貴詳,行之貴力。提高政治執行力,是黨的思想路線的根本要求,也是黨的領導力、戰鬥力、生命力之所在。
  • 如何提高員工執行力
    員工執行力差,是職場一大特點,如何提高執行力,先從執行力差的原因找起:1.不知道幹什麼,目標不明確,責任不清。力不從心3.流程和制度不合理,不能有效指導員工高效做事4.激勵效果差5.監督檢查機制缺失或不到位6.相互推諉扯皮7.上級與老員工沒有發揮示範標杆作用如何解決這個問題,我們要對症下藥,提高執行力可採取
  • 一張表,四個象限,幫你提高執行力
    ,將人分為很多類型,這裡舉4個代表型的類型。B象限:能做不願做(執行力有問題)在這個象限,同樣可以按意願和能力的強弱,將人分為很多類型,這裡舉4個代表型的類型。或者找個專門的導師來幫帶?或者找個意願強能力強的人來做這個事呢?如何提升執行力?
  • 重要評論 | 領導幹部要提高政治執行力
    習近平總書記在中央政治局民主生活會上強調,要旗幟鮮明講政治,不斷提高政治 判斷力、政治領悟力、政治執行力。
  • 提高免疫力,飲食是關鍵!八個提高免疫力的飲食「訣竅」,別錯過
    而想要提高免疫力,飲食是關鍵。八個提高身體免疫力的飲食「訣竅」分享給大家,希望大家更加注重身體健康。訣竅之一:食物的衛生確保安全現在很多食物都有獨立的包裝,看似是衛生、乾淨的,但是入口之前也要把包裝去掉,使用流動的水衝洗乾淨。
  • 進一步提高幹部隊伍的凝聚力和執行力
    在這探索實踐過程中,溫州廣大幹部黨員尤其是領導幹部的這種凝聚力和執行力也得到了充分的展現。而今,當溫州面對新一輪區域競爭的關鍵時期,如何建設一支政治與業務雙過硬的高素質幹部隊伍,進一步提高領導班子和幹部隊伍的凝聚力和執行力,這是推動「趕超發展、再創輝煌」的關鍵所在! 提高凝聚力和執行力,是加強黨員幹部隊伍作風建設的重要組成部分。
  • 職場效率:提高執行力的18個技巧和方法,簡單實用可操作!
    文章主要從個人角度,以及員工管理兩方面,梳理了一些提高執行力的方法和技巧,供大家選擇和嘗試。一、針對個人。1、給自己定「合理」的目標。選擇比努力更重要,很多時候不是我們執行力有問題,而是一開始我們就選錯了方向,目標的制定就出現了問題。當然,定目標並不是要你定一個過於遠大、無法衡量結果的目標設定一個執行周期過長、不能分解和控制的目標。