人類生育極限是什麼？一個女人最高生育年齡是多少？
前段時間有位中國山東67歲的老人自然受孕生下女兒「天賜」，已經讓人驚嘆不已了。很多人覺得不可思議，甚至認為這是最高齡的產婦了。然而最高齡的產婦是一位來自印度的72歲老太太，震驚吧？這打破了很多人的認知。
這位72歲的老人和丈夫結婚47年，一直沒有懷孕，在印度，無法生育會被認為是不祥的，有時候甚至被視為受到神明詛咒，遭受人們甚至是親朋的白眼和歧視盡。這對夫妻為了生出自己的孩子，治療了幾十年，終於在卡烏爾72歲這年通過人工受孕成功生下一個健康的男孩。她和79歲的丈夫創造了一個奇蹟，留下了最高齡產婦的世界紀錄。
高齡產子，風險高
不得不說這對老人真的是讓人震驚，他們創造的最高齡產婦記錄，讓我們知道了人體的潛能原來可以這麼大，但是這畢竟是是個例，不具有普適性。就拿前文那位六七十歲自然受孕生孩子的山東老人來說，她雖然也生了孩子，但並不是每個六七十歲的老人都能生孩子。大部分人還是選擇在二三十歲生孩子，因為年齡越大，風險越高。另外作為高齡父母，養育照顧孩子也不容易。年輕的父母經常因為照料剛出生的小嬰兒晝夜顛倒，精力不夠，六七十歲的父母會更加辛苦，消耗更多的精力和體力。
一般女性較佳的生育年齡段在23~28歲，當超過30歲之後卵巢以及卵子質量，還有體內的激素分泌水平都會逐漸走下坡路，而進入到35歲時可以說算是一個分水嶺，超過35歲以上年齡的女性懷孕生產則為高齡孕產婦。在35歲以後懷孕，孕婦的各種併發症概率增加，胎兒的健康問題也會變多。所以在35歲前生孩子，對母親和胎兒都好，對孩子的健康成長也更有利。
如果錯過最佳生育年齡，高齡孕產婦要做好以下幾點：
首先，按時產檢，遵從醫囑
高齡產婦應該更重視各種孕婦體檢。孕檢是孕婦和胎兒的安全保護措施，如果有異常狀況，可以提早發現，及時地給予治療和處理。高齡產婦除了必備的檢查項目之外，還可結合自身情況增加檢查必要的檢查。另外要遵從醫囑不要聽信網絡、「過來人」等其它信息渠道的各種分享，遇到問題一定要找專業的醫生諮詢，尋求醫生的幫助解決。
其次，注意飲食，保證睡眠
飲食要健康合理，多吃高蛋白，低脂肪的食物，不暴飲暴食，孕期保證營養均衡。除了吃好之外，還要保證睡得好，每天保證8-9個小時充足睡眠，不要熬夜。
第三，運動很重要
高齡產婦要儘量多做一些運動，比如散步等。到空氣好的公園，呼吸新鮮空氣，放鬆心情，適當運動，對於孕婦和胎兒都很有好處。
第四，調整工作
如果承擔工作太累，太忙，或者工作環境吵鬧，有輻射，擁擠等，高齡產婦可根據自己的身體狀況或者諮詢醫生後，調整工作內容和工作量。不要讓自己處於不安全的工作環境和氛圍中。
[今日話題：你是高齡產婦麼？在懷孕後及養育寶寶的過程中有什麼心得體驗？歡迎分享討論。]
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