2020-10-08 22:02 來源：澎湃新聞·澎湃號·媒體
原創 搜指仔 城事特搜
今天是二十四節氣中的寒露
「露氣重而稠，稠而將凝」
胃口不好，困頓無神
這種情況是胃火過重所致
燥火過重容易出現排毒不暢
口臭、爆痘等情況
對工作生活都會有影響
今日給大家推薦一款
杏仁蘿蔔煲排骨湯
理氣潤燥 解毒利咽
南杏仁
南杏仁屬于堅果類，其油脂比較豐富，具有潤腸通便，潤肺降氣的作用，對於大便通暢很有好處。
蘿蔔&排骨
蘿蔔能夠降氣化痰，也有一定的通腑作用。排骨為養陰益精之品，可以捎帶補充胃中之津液。
三者合而煲湯，補足胃之津液並且潤滑腸道，加之理氣下行，幫大家及時排除身體糟粕。
【材料】南杏仁20克，蘿蔔300克，排骨100克。
【製作】排骨切段汆水，杏仁洗淨，蘿蔔去皮切大塊，然後所有材料一起放入湯煲，加入適量清水，文武火慢熬90分鐘，就可以放鹽調味喝靚湯了。
健康小貼士
常養護調理肺胃，大家還可以用按摩穴位的方式，例如中府穴，位於胸部鎖骨下窩外側。
因為中府穴是肺部、胃部的「氣」所在的地方，按摩中府穴可以和胃利水、止咳平喘、健脾補氣以及清瀉肺熱，調理肺部。
長期堅持按摩中府穴，可以有效治療肺疾，對於支氣管炎、哮喘、肺炎都有很好的緩解和治療功效。除此之外，還能促進血液循環。
場地鳴謝：搜指仔商城
原標題：《特搜靚湯 | 口臭疲乏脾胃差？清潤湯+穴位按摩，潤腸排毒治便秘！》
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