【崇州婦幼】產後腰疼是"誰"惹的禍

十月懷胎，寶媽們本以為寶寶生下來後終於可以喘一口氣了，哪料到，平日裡彎腰抱孩子，坐著餵會兒奶，或者久站一會兒，腰就疼得不行……產後腰疼成了寶媽們一大難題。更有一些寶媽將腰疼的原因歸結於打了麻醉。然而，產後腰疼真的是麻醉引起的嗎？

產後腰疼都與哪些因素有關呢？

1、生理性缺鈣

懷孕時,準媽媽由於受孕期體內激素的影響，身體各個系統都在發生一定的改變，鈣參與骨的代謝，孕媽媽的日常飲食滿足不了媽媽和寶寶對鈣的需要量,會導致缺鈣。分娩後，寶媽身體較虛弱，需要消耗大的能量,加上母乳餵養，鈣的流失嚴重，孕期未能得到及時補充，導致缺鈣，從而會引起腰疼。

2、生理性韌帶鬆弛

懷孕後內分泌發生改變，為使分娩時胎兒能順利通過產道，連接骨盆的韌帶也變得鬆弛。加上增大的子宮對腰部增加的負擔，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰疼；分娩後不會很快恢復至孕前狀態，骨盆韌帶在一段時間內尚處於鬆弛狀態中，腹部肌肉也變得較軟弱無力，子宮未能很快完全復位，引起腰疼。

3、過度勞累

產後照料寶寶，如穿衣服、換尿布、料理家務等，因而勞累過度，很容易造成腰肌勞損而發生腰疼。

4、錯誤的哺乳姿勢

寶媽在給寶寶餵奶時，時間長，次數多，而且喜歡低頭看著寶寶吸允，容易疲勞。夜間餵奶時，寶媽為了方便，習慣固定姿勢引起單側的肌肉疲勞，導致產後腰疼的產生或惡露排出不暢引起盆腔血液淤積，誘發腰疼。

5、缺乏運動

產後活動量少，總是躺或坐在床上休養，加之體重增加，腹部贅肉增多，增大了腰部肌肉的負荷，造成腰肌勞損而發生腰疼。

6.其他原因

此外,原有腰椎疾病,產後炎症及腹腔的術後粘連等都會引起腰部不適。這也解釋了為什麼一些沒有行椎管內麻醉(即全身麻醉)的剖宮產產婦,產後也會出現腰痛的原因了。