夥伴們大家好。今天要講的就是有關於睡眠質量的話題。
每個人都要睡覺，睡覺是補充能量的重要來源。但是睡覺可不是頭沾上枕頭就行了，其實睡覺還有不少講究的，首先就是房間的裝飾 物品的擺放。例如床頭不宜對得鏡子容易影響睡眠質量，再者床頭放個花瓶 則有平平安安之意。
床作為休息睡覺的重要工具合理的擺放能提高睡眠質量。當然除了這些以外，最重要的還是床頭朝哪個方向最為講究。太陽升起的方向是東方，我們朝東而睡能促使人早起！
頭朝南睡比較容易使人興奮，會造成失眠。話說還有個口舌是非方位，那就是東北方向，因東北方向是良卦，當然也不能頭衝西睡覺，西面的位置通常被人們認為是令人懶惰的方向，那麼最適合什麼方式睡覺呢？從風水學上來說西北方向是乾卦 專家認為是最有利於睡眠的方向，也能提高睡眠質量的一方，使睡眠更加香甜。
睡覺是我們每個人每天都必須要做的事情。經常會聽到有些人講睡眠不好 失眠 多夢 似睡非睡的很容易驚醒，其實這就是與你睡覺的方向有關係。睡覺的方向決定睡眠質量，睡眠質量的好壞也是和健康息息相關的，了解了我們該如何科學地朝哪個睡覺方向 相信今晚的你一定會有個好睡眠！今天就說到這裡啦，希望幫助到大家，讓大家每天有一個好的睡眠！