對於寶寶們來說，睡覺在他們的世界裡是和吃奶一樣的大事。寶寶每天的大部分時間都是在睡眠中度過的。
最近有很多寶媽諮詢裡定，為什麼寶寶喜歡趴著睡？趴著睡對寶寶有什麼影響嗎？
一，【寶寶為什麼喜歡趴著睡？】
1、寶寶從出生開始就喜歡趴著睡覺。寶寶年齡小睡眠時可採取自己喜歡的方式睡眠，只要是呼吸平穩，無不適就不需要擔心的。
2、尋求安全感。寶寶比較容易緊張，趴著睡的姿勢與胎兒在母親的子宮內的蜷曲姿勢（背部朝外）一致，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，所以寶寶趴睡時更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒。
3、緩解腸胃不適。若寶寶平時是仰著睡的，突然間趴著睡了，那媽咪們就要認真觀察寶寶的睡眠質量了。如果寶寶趴著睡的很安穩，那麼就無需擔心，這種趴睡的情況很正常，說明你的寶寶比較聰明，會自己解決問題。
二，【寶寶趴著睡有什麼好處？】
1、趴睡能使寶寶抬頭挺胸，鍛鍊頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促進寶寶肌肉張力的發展，有利於翻身和爬行訓練。
2、防止因胃部食物倒流到食道及口中引發的嘔吐及窒息，消除脹氣。
3、聯合國世界衛生組織曾大力提倡，讓新生兒採取趴睡。理由是採取這種姿勢可以增加新生兒頭、頸及四肢的活動；輕微的內臟壓迫又能增進心肺等器官活躍。此外，曾經有研究人員對350個健康寶寶進行過睡姿研究，發現趴著睡的寶寶智力發育較快。
三，【寶寶趴著睡有什麼弊端？】
1、容易窒息：寶寶頭部大，頸部力量相對不足，翻轉不及時的情況下，口鼻易被枕頭、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；
2、不易散熱：寶寶趴睡時腹部緊貼床鋪，容易引起體溫升高，汗液不能及時散發，容易引發溼疹；
3、難以觀察：趴睡讓父母不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況，不利於及時照顧。
四，【趴著睡容易導致窒息？】
其實趴著睡容易導致窒息，一般是針對月齡較小的寶寶而言的。參考上一條，在寶寶頸部力量相對不足，無法自行翻身和轉動頭部的情況下，寶寶可能會因為枕頭、被褥等床上用品遮住口鼻，導致呼吸不暢甚至引起窒息。而一些能夠翻身，轉動頭部的大寶寶來說，其實並沒有這個危險，寶寶會根據自己的情況來調整睡姿的。
因此，趴著睡可能會讓寶寶窒息一般是針對月齡較小的寶寶的。小寶寶喜歡趴著睡，家長還是要幫寶寶調整為仰睡為好。如果大寶寶喜歡趴著睡，還是儘量注意不要在寶寶的床上堆太多東西。
五，【趴著睡能讓寶寶瓜子臉？】
之前網上流傳這樣一種說法，新生寶寶趴著睡覺，可塑造出瓜子臉，令五官更立體。
實際上，一歲半以內的嬰兒頭骨未發育完全，我國傳統做法是睡充填大米的枕頭來改善頭形，這的確有一定效果。不過，臉型主要與遺傳因素有關，趴著睡能讓寶寶變小臉的說法，並不成立。此外，寶寶頜面部有很多軟組織，若總朝一邊趴著睡，還有可能會影響面部肌肉發育。
六，【寶寶到底該怎麼睡？】
寶寶趴著睡有利有弊，那麼寶寶到底該怎麼睡呢？
小寶寶一天之中大部分時間都在睡眠中度過，睡姿直接影響到新生兒的生長發育和身體健康，那麼，到底要讓寶寶怎麼睡，才會聰明、健康又不會突然窒息呢？研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。 白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴著睡的狀態。
七，【控制寶寶睡眠姿勢的正確的做法是】
經常為寶寶翻身，變換體位，更換睡眠姿勢。吃奶後要側臥不要仰臥，以免吐奶，左右側臥時要當心不要把小兒耳輪壓向前方，否則耳輪經常受摺疊也易變形。總之，寶寶的應該仰臥、側臥、趴臥三種睡姿交換進行，不應長期固定睡姿不變。寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、溼度和光線，寶寶才會睡得又香又甜。
（本文來自：百度寶寶知道 lily）
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