寶寶睡覺的時候會有很多千奇百怪的姿勢，很多寶寶都喜歡趴著睡，小屁股撅得高高的，看上去特別可愛。
但是家長看到寶寶的這種睡姿難免會有所擔心，所以他們寶寶的口鼻會被壓迫。但其實這是寶寶一種非常正常的睡姿，恰恰是他們自身能力增強的表現。
美國兒科學會的建議是，1歲以內的孩子要仰臥睡，因為這種睡姿可以減少"嬰兒猝死症"的風險。雖然寶寶趴著睡的時候，會有嬰兒猝死的風險，但我們也要相信寶寶自身調節的能力，不能因此就否認趴著睡對寶寶的好處。
01趴著睡對寶寶的好處
1、智力發育更快
醫學界曾經做過一個研究，發現趴著睡的寶寶在智力發育方面會比其他同齡孩子要快。因為在確保寶寶能夠順暢呼吸的情況下，這樣的睡姿能夠讓他們呼吸到更多的氧氣，從而促進大腦的發育，讓他們的智力得到明顯的提高。
2、緩解腸道不適
寶寶的腸胃系統還未發育完善，所以在進食之後很有可能會產生不適。
當他們趴著睡的時候，由於腹部受到床板的擠壓，所以體內的食物會更快的消化，自然能夠讓他們感到舒服一點，對腸道不適有所緩解。
3、讓寶寶有安全感
寶寶趴著睡的姿勢和他們在子宮裡的姿勢非常相像，由於子宮容積有限，所以寶寶會蜷縮在一起，而趴著睡的時候他們的整個身體也會呈現出蜷縮狀，所以這會讓他們更有安全感。
4、讓寶寶頭型更好看
以前老一輩的人眼裡，都想要寶寶睡個扁頭，覺得扁頭會更好看。但在現在年輕一代的人眼裡，自然的頭型才是最好的。
所以寶寶趴著睡會減少對頭部的擠壓，對他們的頭型塑造很有幫助，能夠讓寶寶頭型更好看。
5、促進寶寶的心肺功能
孩子趴著睡的時候，胸廓會受到一定的壓迫，這對於他們的心肺功能發育會有好處。
床的反作用力會按摩孩子的胸廓，這會讓孩子提高肺活量，促進他們呼吸系統發育成熟。
02除了趴著睡，還有哪些睡姿會適合寶寶？
1987年，荷蘭發起了睡眠運動；1992年，美國兒科學會建議新生兒側睡或仰睡；1996年，美國兒科學會又更改了建議，改為僅建議仰臥。
所以很多父母會讓寶寶仰著睡，認為這對寶寶最有利。但其實寶寶的睡姿並不會完全受父母控制。
特別是他們會翻身之後，經常會變換不同的睡姿，所以父母也不用太過糾結，只要寶寶感到舒服，對他們來說就是最好的睡姿。
03如何讓寶寶有好的睡眠？
1、給寶寶營造良好的睡眠環境
寶寶的睡眠環境非常重要，在寶寶入睡之前，父母就應該調整房間的光線，最好拉上窗簾，不要讓強光直射進臥室。
同時也應該控制好房間裡的溫度，特別是在炎熱的夏天時，可以給寶寶適當的使用空調，溫度打在二十六七度左右，這樣會讓寶寶睡得更舒服。
2、不要人為的製造噪音
寶寶的睡眠是非常輕的，外面稍有一點動靜都有可能影響到他們的睡眠質量。所以在寶寶剛剛入睡的一段時間裡，父母不要總是來回走動，或者是發出比較大的聲音。
這些都會影響寶寶的睡眠，有可能讓他們隨時驚醒，遲遲難以再次入睡。
3、注意床上用品的整潔
有的寶寶喜歡把玩具堆在床上，特別是各種毛絨絨的娃娃，這些娃娃很容易滋生細菌，而且容易導致蟎蟲產生，影響寶寶床鋪的衛生。
所以父母一定要定期清洗寶寶的床單和被罩，確保寶寶的用品能夠乾淨整潔，同時不要在床上堆砌太多的玩具，以免影響寶寶睡眠。
4、和寶寶分床睡
寶寶在出生之後，其實就可以和父母分床睡，這裡的分床當然不是隔斷寶寶和父母之間的聯繫，而是可以把嬰兒床的一邊圍欄放下，然後和父母的大床緊緊挨在一起。
這樣兩者是既相對獨立卻又聯合在一起的個體，能夠有效的防止父母壓迫寶寶，同時也不會影響母乳的餵養，讓寶寶有足夠的安全感。
剛剛出生的寶寶，一天中大部分的時間都是在睡眠中，所以睡覺對他們來說非常重要。
父母在寶寶睡覺的時候要多留意寶寶的睡姿，確保寶寶的口鼻沒有被壓迫，能夠自由呼吸，同時要為寶寶營造好的睡眠環境，這樣寶寶睡覺的時候才會有更高的質量。