大年初六宅家做美食,紅薯小麵包,香甜鬆軟還減肥,孩子吃不夠

2020-12-23 三寶話美食

#春節宅在家裡可以幹什麼#今天大年初六,我們繼續在家過大年,努力變著戲法做好吃的。普通的吐司麵包真的吃膩歪啦,孩子的意思是,能幹的辣媽可不可以給大家換個花樣,來個新鮮點的麵食小點心呢?媽媽掐指一算,來靈感啦。今天就做一道超級鬆軟的小麵包哈,而且是用粗糧和高筋麵粉做的,還是不用烤箱做的呢,非常鬆軟好吃。鬆軟到什麼程度呢?比用蒸汽烤箱烤出來的還要棒呢。

這款麵包裡面加了紅薯,在這個大魚大肉吃得比較多的春節裡,我們吃點雜糧麵包,對減肥瘦身真的很有幫助哦。紅薯富含粗纖維,常吃紅薯會促進腸蠕動,有利於瘦身,女生多吃可以保持苗條的身材。所以,我們平時要多吃富含粗纖維的食物哦。下面咱們就一起來看看這個紅薯小麵包是怎麼做的吧:

紅薯奶香小麵包

準備材料

高筋麵粉400克、紅心紅薯325克(去皮後的重量)、雞蛋1個、牛奶60克、酵母5克、菜籽油20克、鹽2克、白糖30克、奶酪30克、奶粉20克、蜂蜜適量

操作步驟

1. 把紅薯清洗乾淨,去皮,切成薄片;

2. 蒸鍋裡加入適量水,放入紅薯片,大火燒開,水開後蒸15分鐘,把紅薯蒸熟;

3. 把蒸熟的紅薯取出,磕入一個雞蛋,把紅薯搗成泥,晾涼備用;

4. 把牛奶溫熱到不燙手的程度,放入酵母粉攪拌均勻。取出麵包機桶,放入400克高筋麵粉、倒入紅薯泥、加入鹽、白糖、植物油、奶粉、倒入溫牛奶;

5. 把麵包機桶放入麵包機,啟動發麵模式,讓麵包機自動和面與揉面,機器揉成的麵團非常棒哦。麵團揉好後,機器會自動轉入發酵模式,我們靜靜等待就可以啦;

6. 等麵團發酵至兩倍大小後,發酵過程基本就好啦,

啟動機器轉動一下麵團,排出裡面的空氣;

7. 取出麵團,案板上撒上一點麵粉,把麵團揉成長條,再分割成大小相同的劑子;

8. 把每個劑子揉圓,壓扁,再擀成橢圓形,然後從一頭捲起,捲成一個圓筒,收尾處捏緊,再用刀在中間切斷;

9. 我們再做幾個包奶酪的麵包,把劑子擀成橢圓形後,撒上一點奶酪絲,

然後再從頭上開始捲起,到最後收尾處捏緊,然後中間用刀切成兩段;

10. 我們的麵包胚子都做好啦,給它在周身做個油浴,都塗上植物油,底部再抹上蜂蜜,然後放入電飯煲,繼續醒發25分鐘;

11. 25分鐘後,我們的麵包胚子醒發好啦,按煮飯鍵,等時間到了後再按一次煮飯鍵,因為我做的麵包比較多,體積較大,熟起來比較慢,所以反覆了兩次才成熟。

好啦,時間到啦,看看我們這鬆軟美味的紅薯麵包出爐啦,非常地鬆軟和香甜,層次分明,組織細密,還有奶酪的濃濃香味。

小貼士:

1. 這款麵包胚子,高度要適量,太高了不容易成熟,可以每次少做點,比如以上的量減半,這樣比較容易成熟;

2. 牛奶的量要根據具體麵粉的吸水程度,酌情加減,麵團要儘量和得軟一點,我和面與揉面全程都是用的麵包機,稱好分量後就讓機器自己去操作了,所以麵團揉得非常好,鬆軟有筋膜;

3. 酵母粉加入奶粉的時候,注意奶粉的溫度不要超過35度,不然會影響酵母的活性,導致發酵失敗。

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