我其實有出過孕期燕窩的內容,但我今天是真的忍不住,準備再出一期這樣的內容!
記得在小時候,媽媽總無微不至地照顧我,當我看到我姐姐生寶寶的時候,在那一刻我覺得當媽媽是真的真的很不容易,既要給寶寶最好的,也要最舒心安全的,這大概就是母愛吧,總希望自己的寶寶可以更好!
要做媽媽了,這是令所女性非常興奮的事情,但在高興的同時,也會有一點不知所措,準媽媽該吃什麼呢,這個問題看著不大也不小,所以說如何調養進補呢?
首先當然是缺什麼補什麼了,再然後一定是要對寶寶好的營養了,準媽媽進補,可以首選燕窩,從備孕期開始到寶寶出生,都可以吃燕窩調理,一人吃兩人補,所以是OK的。
備孕時吃燕窩,要堅持長期吃,每天吃3-5克,是完全OK的,當然如果條件不允許的話,可隔天吃一次,備孕時吃燕窩不僅可以增強母體免疫系統,還可以增加營養,為懷孕做準備,正所謂備孕做得好,將來的寶寶也會更強壯!
懷孕時吃燕窩,每天早晨空腹吃一次,每次3-5克,就能達到「一人吃兩人補」的作用~,懷孕初期吃燕窩,可以減輕妊娠反應,搭配紅棗、核桃等食用,可以減輕孕吐,真的是孕期必備的食物。
懷孕中期吃燕窩,燕窩中的蛋白質與微量元素,能補充準媽媽孕期所需的營養,讓吃進去的營養能夠吸收給寶寶,懷孕後期吃燕窩,能預防妊娠紋的產生,燕窩可以修復受損的細胞,刺激新細胞生長,令皮膚光滑潤澤。
燕窩性平味甘,無論哪種體質的準媽媽都能放心食用,不必擔心過補或者其他,誰說孕期只能當「黃臉婆」?
準媽媽吃燕窩能滋補養顏,能讓肌膚保持水潤,自然流露出健康美!
準媽媽吃燕窩寶寶也能吸收當中的營養,燕窩中的唾液酸,能提高免疫力,增強寶寶的體質。
燕窩中的唾液酸是母乳中的重要成分之一,準媽媽吃燕窩,肚子裡的寶寶也能補充營養,促進大腦發育,提高智力和記憶力。
準媽媽吃燕窩出生後的寶寶皮膚會更白皙潤滑,一出生就有高顏值,也算是贏在了起跑線上。
寶寶聰明、漂亮是許多準媽媽的願望,為還沒出生的寶寶,準備一份特殊的禮物,就從吃燕窩開始吧!