在情侶之前的日常交往中，經常會出現和對方溝通不順暢的情況，很多人都會出現和另一半爭論的情況，一般都是感情已經持續了一段時間，但是卻覺得總是和另一方在吵架，剛開始還會哄一哄，後來就出現了根本不想再理會的情況，於是最後就會出現以算了、就這樣吧等字眼來結束雙方之間的對話，而讓另一方根本不知道怎麼回答。同時這樣的情況放在很多人的身上也有同樣的情況，無論是哪一方先開始這樣子，那麼請注意了，你們的感情可能出現了危機了。而且在每個人的潛意識裡，可能都會出現一些問題，比如，我就是這麼認為的，你怎麼就不懂呢？或者是我又說錯什麼了，你為什麼要這樣子對我呢？兩方之間總會有強弱的情況，所以慢慢的就有一方覺得委屈了，或者是另一方覺得沒意思了，無效的溝通就容易導致分手的情況。但是誰都不是誰肚子裡的蛔蟲，大家都靠猜，註定會出現問題的，但是很多的人也會靠著長時間的交往出現非常默契的現象，這其實就是因為平常有的良好的溝通，而情侶之間，該怎麼溝通才有效呢？
第一，直抒胸臆。
在溝通的過程中，最直接有效的方式，就是直接將你心中的想法表達出來，不需要修飾，不需要委婉，不要覺得自己花了很大的心思去解釋，但是對方沒懂你的意思，而且你也覺得自己沒有將自己的意思明確的傳達到位，這樣子你說的累，聽的人也累，而且都抓不住主要問題，更不知道你想表達的是什麼。因此，想要有效的進行溝通，就直接了當的說明目的，直抒胸臆，表達到位，如果直接說出來之後，還有其他的想要補充的，那就慢慢的有耐心的去表達，讓對方的理解更簡單一些就是最好。
第二，相互坦誠。
有效的溝通需要一個前提，就是相互之間的坦誠，這樣子對於溝通的情況才有非常正確的態度，但是如果還沒有開始溝通，就已經開始就溝通的問題想要做過多的解釋，或者找藉口逃離，或者是你直接不談論這個問題，那麼所交換出來的東西也不是正確的，因為這些東西的傳遞都是雙方相互理解的，你給出的東西是什麼，對方反應回來的東西，也是在你提供的基礎之上的，所以如果沒有談成的話，就沒有辦法進行有效的溝通。
第三，表達意思準確。
在溝通的時候，最怕的就是自己表達的東西，對方不明白，產生了歧義之後，就更容易進入死循環吵架的狀態，所以當你表達的時候，意思就一定要準確，不會讓人產生歧義，不會出現許多種理解的情況，雖然你有坦誠，也很直接，但是表達的技巧也是需要的，最好是不要有誤差，這樣子才能達到最終的目的。所以在自己想表達的時候，可以先在自己腦子裡打一個草稿，然後再慢慢的準確的進行表達。
第四，勿情緒化。
在溝通的過程中，最怕的就是出現情緒化的情況，帶著情緒去進行溝通，不僅會導致自己溝通的時候無法正確的表達意思，還有可能影響對方的情緒，這樣子就會造成不良的情況，也所以一定要耐心的，平和的進行溝通，避免個人情緒。
第五，切勿強勢。
雙方的溝通都需要建立在平等的基礎上的，這樣子才能達到有效的效果，就想開頭的時候說到的，如果一方在溝通的時候非常的強勢，就算是剛開始兩個人有一方會暫時服軟，但是時間長了，不論對錯的這種強勢，就會讓對方感覺到非常的委屈，覺得你從來沒有為自己考慮，而且不論怎麼都要對方聽自己的，如果有這種想法的話，那麼等於是在命令，而不都是站在一個平等的平臺上進行真正有效的溝通了，而且雙方的交流中，會出現由乙方只是被動接收的情況，這樣子不僅難以讓對方接受，而且即使對方不情願的接受了，總有一天會出現爆發的狀態，那樣子不僅影響了感情，而且可能再也無法面對另一方了。
第六，學會傾聽。
雖然表達出了你的意思，但是溝通並不是說只是你一味的去說，還要去學會傾聽，在這種情況下，說比聽要重要的多，只有自己用心去聽了對方的聲音，你才能了解對方的真正的想法，安靜的學會聆聽，耐心的進行反饋，不僅能準確的表達自己，還可以讓對方了解到你的心意，你也能了解到對方的心意了。這樣子才能達到有效的溝通。
而溝通很容易出現極端的情況，也別是情侶或者是夫妻之間，一種是吵架，另一種就是冷戰。吵架就是暴力響應，在溝通的過程中帶入了許多的個人情緒，只會用聲音大或者脾氣大來表達自己的憤怒和不滿，通過氣勢去打壓對方，逼迫對方去接受；而冷戰就是用沉默去驅使對方側面的察覺到心中的不舒適，進行無聲的反抗，用這種無聲的行為去表達自己有聲的情緒。有些人喜歡用吵架去溝通，直接點的帶點情緒的吵一架就好了，很多人都覺得這是最直接有效的方式，但是這種方式時間長了，卻會變成非常傷感情的模式。而冷戰又是採取完全不溝通的模式，感情如果沒有在沉默中爆發的話，那就會出現死在冷戰中的沉默的情況了。溝通並不是自己想在心裡搭好路建好橋讓別人走進來，而是要摒除在你心裡的障礙和重量，讓別人輕鬆的以他喜歡的方式走進來，愛怎麼進來就怎麼進來，不被你束縛，不被你絆倒，才是對方覺得你最理解的方式，會讓另一半感覺到放鬆，感覺得到輕鬆和愉快，這樣子心裡才能真正的塞滿一個人，和這個人走進來的所有的足跡。