擺脫久燉不爛的魔咒,試試用料理機做這道秋季滋補的營養甜品

2020-12-23 塵歡

立秋了,秋季滋補的各種湯湯水可以燉起來了,銀耳雪梨蓮子羹相信很多人都吃過,非常合適秋季食用,有美容護膚,潤肺護肝,健腦益智等作用。不知道大家有沒有試過用料理機做這道甜品,料理機把燉好的羹湯又全部打成細膩順滑的汁,更有利於營養的吸收且方便食用。其實用料理機製作更方便快捷呢,只要把處理好的食材倒入料理機,即可坐等享受美味。我經常用料理機製作這類甜品,即便是匆忙的早上也可以品嘗到營養的甜品。

關於選材上,很多人說買的銀耳久燉不爛,建議選這種顏色黃黃的醜耳,個頭小點,但是口感好。那種個頭很多,顏色很白有銀耳反而沒有這種口感好。

現在的梨子都挺甜的,燉出來已經有淡淡的甜味,可以適當減少用糖的量。我用的是一種石蜂糖,顏色發黃,有很多孔洞據說燉燕窩,雪蛤等甜品很不錯。用冰糖也是一樣的。

主要原料:

銀耳一朵、梨子一個、蓮子、枸杞、石蜂糖。

做法:

1、原材料備用。

2、銀耳用清水泡發備用。

3、幹的蓮子放入清水中泡軟。

4、泡發好的銀耳去掉老根,摘成小朵,充分清洗乾淨。

5、梨子去皮,去核,然後切成小塊備用。

6、銀耳,梨塊,蓮子,枸杞和適合的水,倒入料理杯中。

7、選擇「花式濃湯」功能 。

8、料理機工作結束後,原料已經充分煮熟後打成細膩的汁,最後加入石蜂糖使其充分融化即可食用。

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