新生兒曬太陽的利弊都有哪些？滿足這3個條件，適當曬太陽益處多

從女兒妮妮兩個月開始，媽媽就會經常帶她下樓，尤其是在有陽光的日子。身邊總會有老人說，帶著嬰兒曬太陽不好，容易把寶寶的皮膚曬傷，或者說會曬出病。但妮妮媽媽依舊堅持帶她在外面"溜達"半個小時，出太陽的時候每天都如此。當然媽媽也會為妮妮做好防曬工作，避免女兒在外面被曬傷。

其實關於寶寶曬太陽的問題，一直被分成兩派，年輕媽媽覺得曬太陽對寶寶的成長有利，但是奶奶輩卻有些反對。其實可以理解奶奶們的想法，她們覺得陽光過於強烈，這樣就會把寶寶的皮膚曬黑，甚至是出現曬傷。歸結到底，還是對於新手媽媽的育兒經驗不太放心。

新生寶寶到底可以曬太陽嗎?

① 年齡要求

若是從健康的角度來說，寶寶是可以曬太陽的，但是剛出生的嬰兒不可以，所以說在年齡方面還是有要求的。主要是新生兒寶寶的皮膚還太嬌嫩，太陽光及紫外線的傷害很大，所以要在寶寶出生十五天之後，才可以吸收透過窗戶的陽光。等到寶寶足月之後，就可以考慮帶去外面曬太陽。

② 做足準備

帶寶寶曬太陽是大事，所以準備工作不能落下，除了要給寶寶的頭部準備帽子之外，還需要在裸露的皮膚塗上潤膚露，避免陽光太強曬傷。另外，最好不要讓太陽光直接照射在寶寶的身上，只要感受到溫暖的光照即可。初次曬太陽要注意時間，十分鐘之內為最佳，之後可以根據寶寶的身體情況延長時間。

③ 時間要求

曬太陽的時間也是很有講究的，一般中午的紫外線最強，這時最好不要讓寶寶去接觸，不然對身體皮膚的傷害很大。可以選擇紫外線比較柔和的時間，早上九十點以及下午四五點的陽光就好。

這樣看來寶寶是可以去曬太陽的，只是滿足這3個條件即可。當然會有人問，為何要給寶寶曬太陽呢？其實適當給孩子曬太陽益處很多。

寶寶曬太陽的好處有哪些？

1、促進骨骼生長

寶寶正處於長身體的階段，所以對鈣的需求是比較大的，而曬太陽最大的好處就是可以促進鈣吸收，當然也就可以促進寶寶骨骼的發育。確切的說，是促進寶寶身體維生素D的活性，然後進一步促進鈣和磷的吸收。

2、預防貧血

經常帶寶寶去曬太陽，可以提前預防貧血症狀，因為太陽光裡面的紫外線，可以有效的刺激寶寶的皮膚及血管，增加紅細胞的數量，所以就避免了貧血的發生。

3、促進消化

另外曬太陽還有一個好處值得推薦，那就是可以促進身體代謝的速度加快。這樣寶寶的身體就會變得健康不少，自然吸收和消化也不成問題。重點是還能調節寶寶的精神，只要身體內沒有多餘的毒素雜質，整個身體都會變得特別舒適。

4、增強抵抗力

若是常帶寶寶去室外曬太陽的話，可以增強他的身體抵抗力，主要原因還是紫外線的功勞。因為紫外線在殺菌和消毒方面的功效很強，可以把寶寶身體上的細菌都消滅，自然抵抗力也就被進一步強化。值得肯定的是，曬太陽的寶寶身體相對更結實健康，因為抵抗力強的原因，可以很好的預防疾病。

想不到給寶寶曬太陽的好處有這麼多，怪不得天氣暖和的時候，會有那麼多寶媽抱著寶寶在室外。但是，並不是所有的寶寶都適合曬太陽，也就是說曬太陽有利也有弊，而總有一些孩子因身體原因無法享受太陽浴。

不適合曬太陽的寶寶有哪些？

第一類：過敏體質
若是發現寶寶對花粉過敏，切記要減少帶寶寶去室外的次數。因為室外的空氣中會有很多的花粉，雖然說肉眼難以看到，但是它們的存在會讓易過敏的寶寶受到傷害。

第二類：缺鈣或者佝僂病
若是寶寶平時沒有添加魚肝油或者鈣片，不建議立馬就帶他去曬太陽，因為在曬的途中很可能會出現抽風；另外就是出現佝僂病症狀或者是營養不良的寶寶，最好能在確保身體健康無虞的情況下，再決定帶出戶外。

總而言之寶寶是可以帶出戶外曬太陽的，但要確保曬的時間，尤其是要避開太陽光比較猛烈的時間段。最初可以讓寶寶的手腳接觸陽光，等到逐漸適應後再增大曬的面積，採用循序漸進的方式才能對寶寶的健康有利。