不久前，在我工作的診室，有媽媽專門等我到下班，專門問我「產後抑鬱」的問題。
那天，我沒有像往常一樣急匆匆地回家，而是在醫院裡點了兩杯瑞幸咖啡，陪她聊了聊。
因為，我知道，對女孩紙來說，產後抑鬱真的，真的很難。
難到那種無助感，真的很絕望。
小姑娘給我講，她已經跟老公吵了好久了。
「生完孩子後，家裡請的月嫂不放心，很多事情都得自己一手操辦。」
「每天都得設置鬧鐘，提醒自己泵奶，睡不好一個安穩覺。倘若中途寶寶醒了，哇哇哭著要喝，你還得爬起來喂，半點辦法沒有。」
小醫生自然明白，這種睡幾個小時就要起來的睡眠模式非常折磨人的心性。
在以前，對待一些重要罪犯的方式，就是剝奪睡眠，當你剛進入夢鄉，就立刻把你叫醒，感覺如同煉獄。
這就是初為人母時大多數女性都不得不面對的一個現實。
可是你不得不咬牙堅持，因為在母愛的面前，你只有一個選擇，那就是「痛」並快樂著。
但，生理上的痛還不是最讓人絕望的。
絕望的是沒人理解你，連你老公也是。
小姑娘跟我講，「這段時間我發現自己陷入了一種狀況，後來自己做了一個單相抑鬱的評分測試，諮詢了醫生，確診了產後抑鬱。」
「那段時間我總是莫名其妙地傷感，也特別容易發脾氣，說不清原因是什麼，平時覺得很小的事情總是會被我放大。」
「每一次都為一件很小的事情跟老公吵架，以前吃完飯，老公不洗碗，我央求幾句也就過去了，我並不會感覺到有什麼，覺得可能是貪玩吧。」
「現在就不一樣了，吃完飯老公還是像個沒事人一樣就到沙發上刷抖音，即使承諾會很快洗碗，我還是會無名怒火中燒。覺得命好苦，感覺不到他愛我，他就是一渣男。」
「吵完後我又莫名內疚，但老公卻不理解，反向發脾氣，那個時候，你會覺得這世間除了你自己沒有誰可以依賴。」
「然後心裡開始莫名不平平衡，彷佛內在有個聲音在質問：憑什麼。這個男人後半輩子還能過嗎？是離婚還是各過各自的？孩子怎麼辦？然後之後的一天就不自主陷入自我懷疑，自我否定的怪圈。一邊痛一變又開始流淚。」
小醫生點點頭：剛生完寶寶的一段時間，身體內的激素水平是會有一個巨大的波動的，表現出來就是我們不容易控制住自己的情緒，一個幹火星就好像能點燃整片草原。
但從生理角度講，你老公體內的激素沒有變化，他是沒有絲毫壓力的，他是沒有經歷過十月懷胎，加上分娩劇痛的，他是無法捨身處地地去理解你的處境的。
這裡面細分又有兩種類型的男人。
▎一種是關心你的。雖然他無法理解你的處境，但是會陪在你身邊，當個傳統的好男人，這種會像一個稻草人一樣陪在身邊並不會解決根本問題，當你發火時，他也只能很無奈地反問你，說出那句無能男經典的話：你還想讓我怎麼做。
▎另一種是根本不理解你，甚至當你撕開傷疤給他看的時候，他還會冷嘲熱諷，活像一個路人。
當你為一件小事莫名傷感和煩惱的時候，他會覺得你無理取鬧，當你對他的一些做法生氣，希望他哄你的時候，他就開始對你發脾氣了。
第一種人雖然無腦，但第二種男人卻更為可怕。
第二種人對本身就有著產後抑鬱的朋友來講，無疑是雪上加霜，尖峰薄雪。
小醫生聽完小姑娘的訴苦，跟她說了下面兩段話：
1、產後抑鬱是一個寬泛的概念，裡面有諸多的亞臨床類型，對抑鬱中「心境」的描述也有很多門道。
據此，小醫生建議小姑娘去專門的科室，進一步明確診斷，進行專業的疏導和治療。
2、如果說產後抑鬱是一個醫學問題，那麼抑鬱後的婚姻關係就是一個關係問題。
小醫生常講，「 產後抑鬱是一面照妖鏡，能區分婚前那個成天說愛你的人，到底是真心還是假意。 」
那種在你產後抑鬱還成天去參加非必要的聚會和遊戲的人，那些對你的小情緒不管不問，甚至辱罵打壓的人，真的對得起步入婚姻殿堂前的錚錚誓言？！
微博上時常有粉絲很多人告訴我，她們的愛情觀很單純，單純到只為飛蛾撲火、只求義無反顧。
但關係往往是雙向的，這一廂情願的付出並不能將婚姻熬成一罐好湯。
曾經的你認為的海誓山盟，在渣男眼中，不過是一句玩笑和兒戲罷了。
不妨讓我們跳出關係，站在第三者視野看一下，就會明白，你只是被愛了一下，卻不是一直愛。
渣男對你的熱火，只能是熱火，他們的目的就是，在最短的時間把你拿下，他們把所有的熱情都花在了打動你的心上面。
熱情洋溢，格外激情的男人，往往是相伴不長久的男人。
像流星一樣的愛，轉瞬即逝，真的是你需要的嗎？
婚姻關係中往往沒有歲月靜好，唯有一起前行。
有時候嗎，還得一起負重，共同面對生活，這就是生活的全部。
最後，給你幾個真誠的建議，祝願你在親密關係中能夠更上一層樓。
1
做自己感情的操盤手
如果你原生家庭就缺愛，迫切的想得到愛，我建議你多讀一些心理學著作，這裡推薦武志紅的《成為你自己》。希望你能夠跳出原生家庭的思維禁錮，掌握你們婚姻關係的主動權，保留自己的空間。
永遠不要把所有的排面都交給對方，那無疑是自毀前程。
自己做情感的操盤手，時刻擁有主動感，避免自己成為無腦風險的人，同時，也需要在關係中適當保持距離，保持一絲朦朧。
2
永遠保持自信
永遠要保留自己的一畝三分地，避免成為丈夫的附庸。
很多朋友在結婚後，都覺得「男主外，女主內」，然後就主動辭退自己的工作，放棄自己的事業，從此以丈夫為中心，丈夫就是自己的天和地。
有的朋友呢在生完孩子的幾年中，覺得自己應該撐起家庭，故選擇犧牲事業。
但小醫生想說，現在的社會競爭和迭代的速度非常快，有時候你哪怕慢下一步，都會被寫到公司裁員的名單上。
況且疫情過後的日子，都不好過。
3
做好渣男鑑定，遠離渣男
那些滿嘴跑火車或者是短時間就要宣稱給你全世界的人，一定要小心再小心，具體的後面小醫生會出一系列的渣男鑑定指南，各位集美等著好消息就行了。
4
受了傷，不要怕
擦乾淚，繼續向前。
有些人說，今年是一個特別的日子，疫情撕破了太多的婚姻神話。
從阿里太子蔣凡夫人手撕「小三」到周揚青爆多人運動，似乎婚姻退去了該有的喜慶顏色。
其實，並不是愛情變了質，而是本身這個世界都是那麼的雜糅和多變。
而你要做的，是從關係中走出自我，掌握關係的主動權，而不是依附於關係。
只有當我們真的意識到愛情並不是王子騎著白馬，駕著七彩祥雲來接你，也不是讓你變成一個保姆，禁錮自身，而是你們共經營，共同走過這段路程，才有可能真正正視愛的意義。
希望你越早明白這個道理越好。
當然，小姑娘找我，自然是覺得小醫生的內心跟佛祖差不多，刀槍不入，還總能在聽聞後給以最暖心的建議。
其實，不是的。
我沒有刀槍不入，那一天小醫生也傷感了許久。
有很多人說，醫生就是冷血動物，臉上永遠只是撲克牌。
你不知道的是，撲克牌的面具下，是我們見過世事傷感後仍選擇繼續前行的初心。
人生裡越是正確的路、越難走。越是能解決你內心焦慮的答案，越是和大眾的常規邏輯相反，然而這就是人生。
祝好！