有營養的蔬菜粥，做法簡單，美味可口，小孩倍喜歡喝
hello，大家好，親愛的小編又來看望大家了，到了炎熱的夏季，人們的食慾實在是難以打開呀，對那些大魚大肉再也不感興趣，看上去都非常的油膩，在炎熱的夏季，就是和吃一點水果沙拉，吃個簡餐或者喝個粥；說到粥，那今天小編就為大家做上一道蔬菜粥，希望大家能喜歡，這道蔬菜粥可是非常的有營養哦。
為何說這道粥非常的有營養呢？因為紅蘿蔔和油菜中都含有大量的維生素，多吃紅蘿蔔可以降血壓，減肥，補血補鈣，排毒美容，還有助於消化；耳朵吃油菜可以強身健體，降低血脂，營養非常的高。
做蔬菜粥我們需要準備的食材有：大米，油菜，紅蘿蔔，香油，食鹽，做法非常的簡單，準備好食材後，那我們就動起來吧，有營養的蔬菜粥就在前面等著你。
第1步：我們先用清水將大米淘洗乾淨，隨後將大米放入燉芯中，加入足夠的清水，隨後蓋上蓋子，按取「嬰兒粥」按鍵。
第2步：現在我們開始處理配菜，胡蘿蔔去皮後用清水洗淨，切丁，油菜洗淨切末，稍後備用；當米飯蒸了半個小時左右，打開蓋子放入切好的油菜和胡蘿蔔，加入食鹽，攪拌均勻後繼續煮燉5分鐘，最後滴入香油，非常有營養的蔬菜粥就做好了。
這道蔬菜粥不僅大人很喜歡，小孩也是非常的喜歡喝，好喝又營養，身體倍健康。
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