導語：大多數女性在來月經時，可能都會存在痛經的現象，其實這跟個人體質以及在日常生活中的生活作息，以及飲食方面也有著很大的關係，並且一般女性在來月經到絕經這段期間，會有400次左右且每次是一周左右，也曾有人調查研究發現，女性每次在來月經時排出的血液，是男性一生中的血液，尤其是在女性月經期剛剛結束之後，以下這三件事請別著急去做，或許可以緩解我們的痛經情況以及保護女性的子宮健康。
大姨媽剛結束時，這3件事忍住別做，尤其是第一件，克制住就是贏
1、X生活
女性在來月經期間，由於子宮以及輸卵管是處於一種打開的狀態，所以體內的一些激素分泌也會得到一個改變，這樣很有可能會刺激到女性的荷爾蒙，使女性產生一種正常的生理需求，但是在月經剛剛結束之後，是不建議進行這種行為的，因為這個時候女性的子宮以及輸卵管等，是屬於一種正在修復以及逐漸關閉的一個狀態，所以這個時候很有可能會讓女性，出現一些這種子宮內膜破裂以及影響到子宮的健康，甚至嚴重時還可能會使女性出現不孕不育的症狀。
2、婦科檢查
其實有很多的女性，可能會存在月經周期時間過長或過短的現象，甚至是有一些瘙癢以及異味的情況，擔心會不會是有婦科炎症或者其它疾病，所以有很多女性會迫不及待的在月經剛剛結束之後，就去醫院裡面做一個全面的婦科檢查，但其實這個時候由於我們的子宮還沒有完全的關閉，所以這個時候如果去做一些婦科檢查，再加上有一些機器可能會放入女性的私處部位，這樣就很容易會誘發一些細菌，而影響到我們的子宮以及身體的健康。
3、用姨媽墊
當然，大家應該都會遇到過這種情況，就是女性在一周左右後月經已經差不多要結束了，但是可能會隔了一天還會有一丟丟的姨媽血，以及其它分泌物的情況發生，所以大多數的女性為了避免使這些分泌物遺留在自己的內褲上，所以就會去使用一些衛生巾，但其實這樣是不太利於我們的私處健康，因為用這種衛生巾或者是護墊時，可能會影響到體內一個正常的pH值。
如何根據月經周期的顏色來判斷子宮是否健康
1、首先，正常的顏色-大紅
如果說女性的身體以及子宮非常健康時，那么正常在來月經的時候流出來的月經應該是正紅色，同時這也說明身體非常的健康，所以子宮裡面的內膜脫落的也是正常，如果你也是這種顏色時，那真的是恭喜了，但是如果說你的月經周期超過了10天甚至更長的時間，那最好去醫院做一個全方面的檢查。
2、大姨媽是個「粉紅女郎」
如果你發現你在來月經之後的月經顏色是粉紅色的，那這個時候我們就要引起重視了，因為這樣的情況一般是由於女性已經受孕，但是因為體內的一些激素分泌不高，或者是沒有一個好的生活作息和飲食習慣導致到自然流產，所以姨媽血才會出現這種粉紅色的情況，這種情況下我們最好去醫院做一個全方面的檢查與治療，如果想要留下這個寶寶，那我們就要做好保胎工作。
3、暗紅色和血塊
其實有很多的女性，在炎熱的夏天可能會控制不住地去吃一些冰淇淋或者是冰涼的飲料，這樣都不利於我們的身體健康，尤其是月經期間很容易受到宮寒，如果女性一旦出現宮寒不但會有這種痛經的情況，同時還可能會影響到日後的生育能力，並且在來月經時可能會出現暗紅色以及有血塊的情況，這個時候應該注重一下保暖以及減少這種良性以及刺激的食物攝入。
結語：所以想要身體變得健康，那麼我們在月經剛剛走之後，應該減少以上這三種情況發生，同時保持一個良好的生活作息和飲食習慣，減少熬夜的現象，也有助於我們的子宮得以恢復和以後的生育能力。