準媽媽懷胎十月，都希望孩子可以平安、健康的來到這個世界。即便是經歷了孕期各種繁雜的檢查，可到了孕晚期，準媽還是不敢有絲毫大意。其實經過前期的各項檢查，胎寶的健康問題準媽媽完全可以放心了，但最後一個階段頻繁的「胎心監護」，孕媽一定不能忽略掉，因為這是保證胎寶順利來到你身邊的「最後一個安全防護」。
通過這項檢查，我們可以清楚地了解到胎寶在孕媽肚裡的情況，避免胎寶出現缺氧，最大程度減少意外的發生。據統計，所有的意外中，約有超過60%的胎兒是因為後期在寶媽肚裡的呼吸窘迫導致，而前期的各項檢查都是良好。為了避免不幸發生，孕晚期孕媽們最好定期做好胎心監護。
正常情況：從孕36周開始
對很多新手媽媽來說，對胎心監護什麼時候開始做並不是很了解，其實只要各項檢測指數都達標，胎心監護在36周開始就可以了。
特殊情況：最早從孕28周開始
若準媽媽屬於高齡、高危人群，或者有其他病症，孕媽的胎心監護就需要提前進行了。一般醫生會綜合孕媽身體和胎寶情況，給出具體時間點，通常早期的胎監在孕28-32周就開始了。
在開始檢查時，醫生會在孕媽肚子上塗上一層耦合劑，然後放上兩個「小圓餅」，將其固定好，胎監就正式開始了。
這兩個「小圓餅」是用來幹嘛的？不知道的孕媽來了解一下：
1. 第一個小圓餅：測胎心率
放在靠近胸部的「小圓餅」，主要是用來檢測胎寶心率的。通常在120-160之間是正常的，過高或過低都是胎寶不健康的表現。同時在胎心監測中，胎寶不能一直「安靜」，必須起來活動下，讓儀器捕捉到胎寶運動時的心率，若胎寶活動時心率在原有基礎上增加15次左右，證明胎寶是非常健康的，太高或者太低都是不正常的。
2. 第二個小圓餅：記錄孕媽宮縮
在肚臍上方還有一個「小圓餅」，這個是專門記錄孕媽宮縮情況的。了解孕媽們子宮收縮頻率是不是正常、宮內壓力是不是符合胎兒的需求。一般來說，頻率低於每10分鐘5次、宮內壓力保持在20mmHg就算是正常的。孕媽宮縮規律、壓力正常，是胎寶的心率指數達標的基礎。
胎心監護時，孕媽需要注意哪些問題？
1. 時間選擇：挑選胎寶「活動時間」
孕媽最好挑選胎寶愛活動的時間去做這項檢查，因為在這項檢查中是要求胎寶動起來的。所以無論是上午還是下午去做都沒關係，重點是這個時間點，胎寶是否足夠興奮。
2. 飲食：要提前吃飽
多數孕媽都知道，當自己吃飽飯後胎寶會高興地在肚裡「跳舞」，此時也是胎寶「愛活動」的一個時間點，所以孕媽在做這項檢查時，可以提前給自己補充足夠的能量，這樣不僅自己體力足，胎寶也會變得好動。
3. 心情：避免緊張
母子連心，若孕媽感到非常焦急、緊張，胎寶在肚裡也會變得非常焦躁，最直接的表現就是胎心過快。所以放鬆自己，平靜地去做這項檢查，一次通過的概率會更高。
4. 身體狀況良好
孕媽在做這項檢查時需要避免自己服用改變心率的藥物，保證檢查時身體沒有其他病症，只有身體健康，才能保證數據的準確性。
有時孕媽排了半天隊，但做檢查時卻總是「不過關」，不是孩子不動就是數值超出範圍，這時候醫生會讓孕媽先做其他檢查，或者在外走動一會，讓胎寶從「睡夢中」醒來，一個小時後，孕媽會再繼續做這項檢查。通常說，胎心監護都是沒啥大問題的，只是有的胎寶比較懶，需要孕麻麻將其「喚醒」。所以在做這項檢查室，孕媽只要保持平常心就好了。