蒲公英是鄉下田野間隨處可見的野菜，現在這個季節，正適合去挖。以前大家對養生還不是很重視，對蒲公英也就不太了解，可是隨著養生人群的增多，就發現蒲公英不再是一棵普通的野草了。很多養生人士，都會用蒲公英泡水喝，希望能夠給身體帶來諸多的好處。確實，適當的喝點蒲公英水，能給身體帶來益處，卻也不能太神奇化，也不要盲目的亂喝，不了解清楚就喝，很容易給身體帶來麻煩。
在網上就有人反映說喝完蒲公英水，感覺到肚子不舒服，有腹痛、腹瀉的情況。就產生懷疑了，覺得蒲公英並沒有那麼的好，是不是網上的說法出現錯誤，在誤導民眾。只能說對蒲公英的了解還不夠深，可能才了解一半，就去用蒲公英泡水了。不想出現同樣的情況，就要了解喝蒲公英水有什麼注意事項。
蒲公英雖好，能夠清熱解毒，還能利尿散結，卻沒有大家想像的那麼神奇。應該要正確客觀的去看待它，要根據自身情況去喝，不是隨便什麼人都能喝的。有些群體就不適合喝，喝多了只會增加身體負擔，帶來一系列的麻煩。就比如說腸胃虛弱的人，在大量攝入蒲公英水後，會引發腸胃不適，要知道蒲公英是寒性的食物，吃多了就會給腸胃帶來刺激，就容易出現腹瀉，甚至是更嚴重的問題。還有孕婦，經期中的女性，體質較差的人，都不建議多喝蒲公英水，容易產生反作用。
中國有很多人都存在著一個錯誤理念，就是覺得好東西，吃得越多就越好。這樣的想法是不正確的，物極必反，一樣東西超量的去食用，只會給身體增加負擔，從而產生損傷，並不會如大家所想，產生更多的好處。蒲公英泡的水，適量去喝才能達到養生的效果，喝多了，會引起腸胃不適，出現拉肚子情況。
每個人的體質都有不同，有的人是易過敏體質，而蒲公英又是一種草本植物，一個不注意就有可能發生過敏反應。在喝蒲公英水時，可以先少量的攝入，避免發生過敏，給身體帶來大的損傷。在喝完蒲公英水時，面色發生異常，皮膚還有瘙癢，或者是有疹子，就要小心是過敏，如此情況就不適合喝蒲公英水了。
用蒲公英泡水喝，別一次性泡太多，有的人不知道，會一下子泡很多，覺得喝不完剩下的次日再喝，或者是連續喝很多天，都是沒有關係的。那就錯了，本身蒲公英屬性就寒，再放涼喝，就會容易產生腹瀉，或者是其它的不適。
你在用蒲公英泡水的時候，有沒有注意到以上內容，若是沒有及時關注，就會給身體帶來負擔，引發相關問題。還有一點需要提醒，就是蒲公英生長環境比較特殊，在泡水之前，要仔細的處理，尤其是根莖部位，處理不好，會給身體帶入灰塵和細菌，就會引起腸胃不適。